Kuidas tsiviliseeritud viisil lahutada ja uut suhet alustada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Saate lahutada erineval viisil. Kuid kõik tahavad kriisist minimaalsete kaotustega välja tulla ja siis uuesti õnnelikuks saada. Ekaterina Khorikova elujuhend "Kuidas alustada elamist ja mitte rikkuda" sisaldab selles küsimuses suurepäraseid nõuandeid.

Elu on ettearvamatu. Näib, et paar on lõputult õnnelik, kuid mõne aja pärast ilmuvad häirekellad, mis arenevad tõeliseks pisarate, solvumise ja lahkumineku hüvastijätumeloodiaks.

Nii et olete otsustanud lahku minna. Mis järgmiseks?

Hajutada koheselt laiali

Pole mõtet üksteise närve raisata jonnihoogudele, tagasitulekutele, tormilistele selgitustele ja järjekordsele uksepaugutamisele. Kõige tähtsam on rahustada sisemine vihane metsaline, viia tunded adekvaatsesse seisundisse ja püüda taastada normaalne väljavaade.

Lahkuge kohe ja jäädavalt. Vahemaa suurendamine on üks tähtsamaid esimesi samme.

Võtke kaasa ainult hädavajalikud asjad. Ülejäänule saab hiljem järele kas sõpradelt abi paludes või kolijaid palkades. Küsige lihtsalt oma endise käest, kui teda kodus pole.

Ärge kasvatage kannatajat

Kui lahutuse algatajaks on sinu teine pool, siis ei tasu endale igavese luuseri silti külge riputada ja öösiti patja nutta.

Mingil hetkel, kui kõik paika loksub, võid muidugi, kui tahad, rahuliku peaga läbi arutada kõik oma endise teo põhjused.

Proovige nüüd selle fait accompliga leppida ja pidage meeles, et olete inimene, kes elas rahulikult üle rohkem kui ühe lahkumineku. Ja sel hetkel ainult sina suudad end toetada ja end püsti ajada.

Ärge puistake endale tuhka pähe

Kas olete lahutuse algataja? Lihtsalt tunnistage oma tegu ja küsige, milline on kõige sobivam väljapääs olukorrast inimese jaoks, keda olete solvanud ja solvanud. Nad ei pruugi soovida sind enam näha. Või nad paluvad teil anda aega oma peas valitseva segadusega tegelemiseks.

Nõustuge rahulikult, et te ei olnud tasemel, kuid ärge laske meil oma kaela istuda.

Ärge raisake energiat enesepetusele ja katsetele oma inetut tegu eitada. Isegi kui lahutuse põhjuseks on teie endine elukaaslane, pole tema süüd mõtet tõestada. Lõpuks valisite lahutuse oma väikseimaks kurjaks.

Ärge valetage vanematele ja lastele

Varjates oma vanemate eest lahutuse fakti või selle põhjust, ei anna te neile hingerahu ja rahu. Vastupidi, teie kõige lähedasemad inimesed kannatavad tagasihoidlikkuse ja igasuguste oletuste all.

Ütle neile, et arutad seda nendega kindlasti hiljem, et nüüd pead vaid mõneks ajaks üksi jääma.

Lapsed tunnevad alati toimuvat ega kannata vähem kui sina. Nad lihtsalt räägivad sellest harva. Lahutus on raske katsumus kõigile pereliikmetele, kuid tuleb püüda see lastele võimalikult valutult teha.

Ainus, mida saate vaikusega saavutada, on see, et laps valib teie kahest kõige rohkem kannatusi ja asub tema poolele.

Hoolitsege lapse psüühika eest ja proovige järgida mõnda reeglit:

• Ärge tehke oma lapsest tüdruksõpra ega poiss-sõpra. Jääge tema jaoks armastavaks täiskasvanuks, kes ei nõusta, kuidas käituda, ega palu tal hoida vaimse ahastuse saladusi.
• Näidake talle, et teate, kuidas edasi minna ja et teie käes on kontroll.
• Andke talle teada, et lapsel on alati võimalus suhelda mõlema vanemaga, kes teda endiselt armastavad.

Ärge põgenege valu eest

Kõik läheb mööda. Mitte praegu. Ja mitte kuu aja pärast. Peate mõistma ja leppima uue eluga, püüdma sellega harjuda ja endaga kohaneda. Isegi kui lahutus on ametlikult lõpule viidud, jätkub see teie südames veel mitu kuud.

Ärge põgenege valu eest. Valu mõistuse piires on elu. Peame läbi elama ebameeldivad aistingud. Nendest ei ole võimalik külgsuunas mööda minna.

Ärge alustage kohe uut suhet, et lihtsalt mälestusi uputada. Pärast mõne partneri vahetamist naasete ikkagi sinna, kust alustasite. Anna endale aega. Aeg-ajalt tundub teile, et te ei tunne midagi ja siis kaetakse teid uue jõuga emotsioonidega.

See läheb mööda. See valu, vastikustunne, tühjuse ja väärtusetuse tunne on kõik ajutised.

Reeglina ei kesta kogemuste periood rohkem kui aasta. Nii et koguge jõud kokku ja rõõmustage ennast. Kõik saab kindlasti korda.

Ära üldista

Pärast negatiivset kogemust on väga raske hoiduda levitamast seda kõigile ja kõigele. "Kõik mehed on kitsed!" Lõpeta peatus.

Oskus organiseerida ja isoleerida sarnaseid raskusi suhetes tuleb mõnikord kasuks. Kuid üldistades depersonaliseerite endise partneri või partneri, muutes nad hingetuteks skeemideks, minevikust pärit muumiateks.

Mees ise kaob. Ja kas ta oli? Kellesse sa armud? Kas see on temas või pildis? Võib-olla armusite väga soovisse armuda? Või teie soovid ja hirmud?

Mõelge oma suhtele tagasi. Kuidas te kohtusite, esimesed emotsioonid, armastussõnad, esimene suudlus. Kuidas te oma aega veetsite, mille üle naersite, milliseid raskusi te koos läbi elasite.

Kui armusite mitte konkreetsesse inimesesse, vaid oma ideedesse tema kohta, siis ei saa ta neile kuidagi vastata.

Analüüsige, mida te suhtest ootate, millist inimest soovite enda kõrval näha. Mõelge, kas olete valmis laskma oma ellu tõelise inimese, mitte oma unistustest, ideedest ja püüdlustest pärit kollektiivset pilti.

Pidage meeles, et absoluutselt kõik inimesed on erinevad ja väärivad tõelist armastust. Tänage vaimselt oma endist hingesugulast imeliste hetkede eest ja laske rahus lahti. Sind ootab uus põnev tulevik!

"Kuidas alustada elamist ja mitte rikkuda", Ekaterina Khorikova