Sisukord:
- Kas sooda joob tõesti kiiremini purju?
- Kuidas magus sooda teie figuuri mõjutab
- Kuidas alkohol ja sooda mõjutavad maksa
- Mis on lõpptulemus
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Eluhäkker uuris eksperdilt, millist ohtu sellised kokteilid ähvardavad.
Vene Föderatsiooni peanarkoloog Jevgeni Brun soovitas mitte kombineerida alkohoolseid jooke gaseeritud jookidega.
Jevgeni Brun on Vene Föderatsiooni peanarkoloog.
Oleme kategooriliselt vastu alkoholi segamisele magusaga, alkoholi soodaga ja veelgi enam, kui tegemist on magusa soodaga, siis on see üldiselt surmav number. Parem on seda mitte teha ja mitte proovida.
Mõistame seda väidet ja vastame enamlevinud küsimustele.
Kas sooda joob tõesti kiiremini purju?
Spekuleeritakse, et sooda suurendab alkoholi imendumist, nii et etanooli tase veres ja väljahingatavas õhus tõuseb kiiremini. Seda teemat on aga tõesti vähe uuritud ja nende andmed on vastuolulised.
On oletatud, et sooda kiirendab mao tühjenemist, mistõttu alkohol jõuab kiiresti peensoolde, kus suurem osa sellest imendub. Teadlased pole aga veel kindlaks teinud, kas see ka tegelikult nii on.
Siin kirjutab selle kohta arst ja autor Anna Jurkevitš.
Anna Jurkevitš on gastroenteroloog ja psühhoterapeut.
Ühest küljest stimuleerib maosisu mahu suurenemine tegelikult selle kokkutõmbumist, alkoholi kiirendatud imendumist ja selle liikumist peensoolde. Kuid kui maos on piisavalt toitu ja gaase, võib see vastupidi häirida normaalset seedimist. Maosisu liigub peensoolde aeglasemalt ja mürgistus saabub hiljem.
Samas aeglustab magus sooda süsivesikute tõttu joobeseisundit veidi võrreldes nullkalorijookidega. Viski segamine tavalise koolaga joob teid hiljem purju, kui lahjendate alkoholi dieetjoogiga.
See aga ei tähenda, et sellised kombinatsioonid oleksid kasulikud.
Kuidas magus sooda teie figuuri mõjutab
Magus sooda suurendab alkohoolsete jookide niigi kõrget kalorisisaldust. Näiteks lahjendades viskit koolaga vahekorras 1:3, jood 239 kilokalorit. Ja see on vaid üks klaas jooki, millega harva piirdutakse.
Sooda peamine oht pole aga isegi mitte kalorite arv, vaid see, milliseid suhkruid see sisaldab. Nii et populaarsetes gaseeritud jookides esindab üle poole suhkrutest fruktoos. Selle aine metaboolsed omadused põhjustavad kehas rasva kogunemist isegi ilma kalorite tarbimise suurenemiseta. Seetõttu suurendab fruktoosi suur kogus toidus metaboolse sündroomi, rasvumise ja II tüüpi diabeedi riski.
Kuidas alkohol ja sooda mõjutavad maksa
Magusast soodast saadav fruktoos on lisaks figuuri kahjustamisele ohtlik ka maksale, mis juba pühade ajal kannatab.
Kombineerides alkoholi magusate jookidega, teeme rohkem potentsiaalseid maksakahjustusi. Kuna suhkrusooda sisaldab palju fruktoosi, ladestub selle ülejääk otse rasva, sealhulgas sisemise (vistseraalse) rasva hulka maksas.
Anna Jurkevitš
Mis on lõpptulemus
Arvestades uuringu andmeid, võib teha järgmised järeldused:
- Alkoholi segamine magustamata soodaga võib küll suurendada alkoholi imendumist, kuid ei avalda organismile täiendavat negatiivset mõju.
- Sodasuhkur aeglustab joobeseisundit mõnevõrra võrreldes magustamata karastusjookidega. Kõrge fruktoosisisalduse tõttu on selline vesi aga figuurile ja maksale ohtlik.
Seetõttu tasub magusast soodast loobuda pidusöögi ajal, kui maksal on juba raske.
Soovitan:
5 kulinaarse elu häkki soodaga
Söögisoodat kasutatakse tavaliselt küpsetistes kergitusainena. Me räägime teile, kuidas veel saate köögis söögisoodat kasutada
Kuidas õppida asju planeerima, et tähtaegu mitte segada?
Jagame viise, mis on rakendatavad nii töös kui ka igapäevaelus. Selle küsimuse esitas meie lugeja. Esita ka sina oma küsimus Lifehackerile – kui on huvitav, siis vastame kindlasti. Miks sa ei oska midagi normaalselt planeerida? Näiteks otsustan ülesande täita kahe nädalaga.
Kas pärast lahkuminekut on võimalik sõpradeks jääda ja kas see on vajalik
Kas tasub endiste lähedastega sõbruneda või isegi mitte proovida – selle otsustab muidugi igaüks ise. Teeme ainult ettepaneku kaaluda poolt- ja vastuargumente ning uurida psühholoogide ekspertarvamusi
7 elementaarset elustiili soodaga igaks päevaks
Selle toote kasutamine ei piirdu ainult küpsetamise või kõrvetiste ravimisega. Leidsin, kuidas sooda aitab probleeme lahendada
Kas ma võin juua alkoholi külmetuse või koroonaviiruse korral?
Vastab nakkusarst. Selle küsimuse esitas meie lugeja. Oma küsimuse võid esitada ka Lifehackerile – kui on huvitav, siis vastame kindlasti. Kas ma saan SARSi või koroonaviirusega nakatumise korral alkoholi juua? Kas selle kasu või kahju kohta külmetuse ajal on teaduslikku alust?