Kuidas vaesus mõjutab aju

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Inimesed, kes kasvavad vaesuses, kipuvad vaesusesse jääma. Vaesus mõjutab aju, mistõttu inimene teeb halbu otsuseid ja jääb sotsiaalse redeli alumisse ossa. Sellega toimetulemiseks peate muutma oma mõtteviisi.

Vaesus teeb valesid otsuseid

Vaesed võtavad kehva töö, kasutavad raha ebamõistlikult, ei sea endale eesmärke ega püüdle nende poole. Ja see on otseselt seotud ajuga.

Rahapuudus pole vaeste inimeste põhiprobleem. Esiteks on see valede otsuste tegemine.

Prefrontaalne ajukoor vastutab probleemide lahendamise, eesmärkide seadmise ja ülesannete täitmise eest. See on ajuosa, mis asub ees, otse eesmise luu taga.

Prefrontaalne ajukoor on ühendatud limbilise süsteemiga, mis kontrollib emotsioone ja salvestab pikaajalist mälu.

Üha rohkem uuringuid viitab sellele, et kui inimene elab vaesuses, saadab limbiline süsteem pidevalt stressisignaale prefrontaalsele ajukoorele, koormates seda üle ning vähendades probleemide lahendamise, eesmärkide seadmise ja ülesannete täitmise võimet.

Vaesed inimesed on kogu aeg stressis. Nad on sunnitud ots otsaga kokku tulema ja võitlema avaliku põlguse vastu. See hoiab neid pidevas pinges. Kuna aju kannab oma ressursid üle kogemustele ja hirmudele, ei jää need millekski muuks.

Kuidas halbade otsuste tsüklist välja tulla

Vaatamata tugevale seosele püsiva stressi ja prefrontaalse ajukoore töö vahel, võib isegi vaesuses kasvav täiskasvanu muuta oma mõtteviisi ja vähendada stressi.

Ameerika Ühendriikides on spetsiaalne Majandusliku mobiilsuse teede (EMP) programm, mis aitab madala sissetulekuga peredel vaesusest välja tulla. EMP-s võitlevad nad vaesuse algpõhjustega: hirm, kontrolli puudumine oma elu üle, lootusetuse tunne.

Vaesed inimesed jäävad kinni nõiaringi: stress viib halbade otsusteni, mis omakorda toob kaasa rohkem stressi ja püsiva veendumuse, et inimene ei saa oma elus midagi korda saata.

Tuleb luua positiivne korduv tsükkel, milles inimene astub sammu, saavutab selle, millest ta unistadagi ei osanud, ja parandab oma arvamust endast.

Elisabeth Babcock EMP president ja tegevjuht

Üks väike samm võib aidata teil raha teenida või lihtsalt anda teile oma elu üle kontrolli. Iga väike võit vähendab stressi ja vabastab aju, vabastades selle selgema mõtlemise jaoks.

Paljud EMP-s osalenud inimesed on jõudnud vaesusest kuni palgani, mis suudab perekonda väärikalt ülal pidada. Nad mitte ainult ei leidnud tööd, vaid jõudsid sellisesse meeleseisundisse, kus nad said end ja oma lapsi ülal pidada.

Kuidas vältida vaesuse edasikandumist põlvest põlve

Vaesus pärsib kontrolli oma elu üle, eriti laste puhul, kes on olude pantvangis ega saa midagi ette võtta selle vastu, et nende pere elab vaesuses. Lapsed harjuvad mõtlema, et olukord on lootusetu, nad on õnnetud, kuid nad ei saa seda muuta. Enda kallal koos töötamine aitab seda mürgist uskumust muuta.

EMP projektis õpetatakse vanemaid hoidma pere stabiilsust ja heaolu, juhtima rahaasju ja karjääri. Kuid sama oluline on ka lastega töötamine. Neid õpetatakse oma tervise eest hoolt kandma, sotsiaalselt ja emotsionaalselt arenema, endaga hakkama saama, valmistuma iseseisvuseks ja püüdlema hariduse edenemise poole.

Vaesuses kasvavate lastega tuleb käituda samamoodi nagu nende vanematega.

Al Race Harvardi ülikooli laste arenduskeskuse direktori asetäitja

Projekti juhtivkoordinaator Stephanie Brueck töötas üksikema Ginelli ja tema viie lapsega. Noorim laps, 5-aastane Sayers, vajas operatsiooni, kuid see võis teatud harjutustega edasi lükata. Arst andis neile tohutu harjutuste nimekirja, kuid poiss pole veel jõudnud kõike teha.

Selle perega töötades seadis Brooke isiklikud eesmärgid, et Cyers teeks kõik harjutused läbi ja tema ema aitaks poisil järk-järgult vajalike korduste arvu saavutada. Brooke töötas välja treeningplaani, mille kohaselt Sayers alustas 5 kätekõverdustest ja liigub järk-järgult kuni 25-ni, mille arst oli määranud.

See aitas perekonnal ülesande teostamatuse tunde maha raputada. Hiljem imestas Ginell, kuidas ta ise polnud mõelnud keerulist ülesannet väiksemateks ja paremini ligipääsetavateks sammudeks jagada.

Seda plaani saab rakendada mis tahes saavutuse puhul. Saavutate ühe väikese eesmärgi, saate rohkem enesekindlust ja astute järgmise sammu.