Kuidas multitegumtöö teie aju mõjutab

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Stanfordi ülikooli professor Clifford Nuss on leidnud häid põhjusi multitegumtööst loobumiseks. Uuringutele tuginedes väidab ta, et mida rohkem ülesandeid korraga täita, seda vähem suudad õppida või meelde jätta. Te ei saa ühelegi ettevõttele korralikult keskenduda.

Sülearvutis on avatud 20 vahekaarti ja hüppate ühelt teisele, kui teil on aega lugeda kaks lauset korraga. Samal ajal lobisedes, närides võileiba ja kuulates oma lemmiklugu. Tundub, et teed palju, aga tegelikult mõjub see ajutegevusele väga negatiivselt.

Miks lõpetada multitegumtöö?

Uudised on näide. Kui diktor räägib midagi ja allpool voolab rida jalgpalli või hiljutiste tragöödiate kohta käivate uudistega, on teie tähelepanu hajunud ja tõenäoliselt ei mäleta te ekraanilt edastatut. Miks? Sest mida rohkem ülesandeid teete, seda raskem on teie ajul mittevajalikku teavet välja filtreerida.

Intervjuus riiklikule avalik-õiguslikule raadiole ütles professor Nass, et mitut ülesannet täitev inimene ei ole võimeline:

1. Keskenduge ja filtreerige välja mittevajalikud … Professor testis kahe rühma tööd: esimeses täidavad inimesed alati mitut ülesannet korraga, teises üliharva. Nassi sõnul oli nende võimete vahe tohutu.

   Multitegumtööga harjunud inimesed ei suutnud ebavajalikku teavet välja rookida. Nende mälu töötas palju halvemini ja nad olid kogu aeg hajevil.

2. Tee vähemalt midagi head … Kasvõi ühe probleemi lahendamisel kasutavad sellised inimesed palju suuremat osa ajust, kui tegelikult vaja on ja see ei aita neid üldse. Kui teadlased palusid osalejatel teha mitu toimingut korraga, ei õnnestunud neil ühtki neist teha. Nende vaimsed ja mõtlemisvõimed olid nõrgenenud.

Multitegumtöö sööb aju sisse

Kui teete terve päeva korraga mitut ülesannet, mõjutab see halb harjumus otseselt aju ja muudab teabe liikumisviisi. Pärast seda muutub tähelepanu säilitamine lihtsalt võimatuks.

Kui teete kogu aeg mitut ülesannet, muutub teie aju märkimisväärselt paindlikuks ja kohandub uue mõtteviisiga. Vana juurde tagasipöördumine ei ole lihtne, isegi kui soovite. Fakt on see, et aju on muutunud plastiliseks, kuid seda pole lihtne endisele kujule taastada.

Kuidas see teie tööd mõjutab?

James O'Toole kirjutas oma ajaveebis multitegumtööga seotud ohtudest. Ta nimetas selle tagajärgi nii mitmekülgseks kui vastikuks.

Multitegumtöö muudab teid ebaviisakaks ja ebaeetiliseks. Selle asemel, et pöörata tähelepanu teie vastas istuvale inimesele, saadate sõnumeid või teete midagi muud, mis on tõesti tüütu.

Multitegumtöö muudab haldamise keeruliseks. Mida rohkem toiminguid, seda keerulisem on teavet sorteerida (mõelge samaaegsele uudistevoogu).

Multitegumtöö vähendab loovust. Loova lahenduse leidmiseks tuleb keskenduda ja sa ei saa keskenduda millelegi konkreetsele.