Miks tasub teha seda, mis tundub võimatu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Psühholoog Benjamin Hardy tõetruud ja kohati üsna küünilised mõtisklused sellest, kui oluline on vahel raskuste ees mitte alla anda ja oma eesmärgi poole liikuda.

Psühholoogilise uuringute kohaselt toob sündmuse ootus peaaegu alati rohkem emotsioone kui sündmus ise. Nad ütlevad nii: puhkuse ootamine on palju meeldivam kui puhkus ise.

Hirm küsida ülemuselt palgatõusu või palgakõrgendust võib teid kuude kaupa edasi-tagasi kinni hoida. Aga kui ikka julguse kokku võtad ja huvipakkuva küsimuse esitad, siis ei pane tähelegi, kui kiiresti kõik möödub. Soov midagi saada või eesmärki saavutada võib kasvada tõeliselt muljetavaldavate mõõtmeteni ja muuta teid isegi pisut kinnisideeks. Kuid varsti, olles saavutanud selle, mida soovite, kaotate innukuse ja lülitute millegi uue vastu.

Ostame asju ja saame õnnelikumaks. Aga ainult korraks. Alguses viivad meid uued asjad endasse ja siis harjume nendega.

Thomas Gilovich Psühholoogia professor

On uudishimulik, et meie mõistus võib meid inspireerida, et ainuüksi mõte asja omamisest pakub palju rohkem naudingut kui asi ise. Seetõttu selgub sageli, et me lihtsalt naudime ideed ennast, ilma seda ellu viimata. Kirjanik Ryan Holiday selgitab oma uues raamatus, et üks suurimaid takistusi edu saavutamisel on juba ettekujutus võimalikust edust.

Unistamine on väga meeldiv. Tore on jagada oma plaane ümbritsevate inimestega. Tore on seada endale pikaajalisi eesmärke ja mõelda nende saavutamise viisidele. Tore on lihtsalt ennast peeglist vaadata ja mõista, et peaaegu miski pole võimatu. Enamikul inimestel on neist õhulossidest küllalt. Juba see unistamise protsess tundub nii meeldiv, et hakkab segama ideede elluviimist.

Pärast seda, kui oleme korduvalt ja peensusteni oma peas mänginud oletatava triumfi hetke, ei taha me enam, et see tegelikkuses juhtuks. Me lihtsalt kaotame tegutsemisvõime, sest oleme ise ennast petnud ja uskunud, et oleme juba saavutanud midagi väärt.

Kui hakkame reaalseid samme eesmärgi poole astuma, seisame kindlasti silmitsi igasuguste takistustega. Et see nii valus ei oleks, kompenseerime tekkinud ebamugavustunde erinevate hetkemõnudega. Ameerika kirjanik Robert Greene usub, et selline ebamugavustunne on väga kasulik ja sa pead lihtsalt õppima seda armastama.

Omamoodi perversset naudingut võib leida teel eesmärgi poole valu läbi kahlamisest.

Robert Greene

Kuidas rutiinist lahti saada

Ettevõtja ja kirjanik Jesse Itzler jagab ühes oma raamatus huvitavat isiklikku näidet. Itzler tundis, et on tasapisi rutiini takerdunud ja oleks tahtnud asju veidi raputada. Nii otsustas ta oma merejalaväelasest sõbra enda majja kutsuda ja see tõi väga ootamatuid tulemusi.

Mereväelane küsis Itzlerilt: "Mitu korda sa suudad üles tõmmata?" Kirjanik nägi vaeva, et end kaheksa korda üles tõmmata. "Lõõgastuge pool minutit ja tehke veel," jätkas merejalaväelane. 30 sekundi pärast ronis Itzler uuesti horisontaallatile ja end ületades tõmbas end veel kuus korda püsti. Merejalaväelane oli järeleandmatu: "Puhka - 30 sekundit ja naaske uuesti risttalale." Kirudes kõike maailmas, tõmbas kirjanik end veel kolm korda püsti. "Me ei lähe siit kuhugi enne, kui te end sada korda üles tõmbate," ütles merejalaväelane. "Siis lebotame siin igavesti. Sest ma ei tee seda kunagi,”tõrjus Itzler. Siiski sai kirjanik lõpuks ülesandega hakkama, tehes ühe tõmbe korraga. Seega tõestas "karushüljes" Itzlerile, et ta suudab palju rohkem, kui ta varem arvas.

Itzleri jaoks oli see väga väärtuslik õppetund, mida ta nimetas "40% reegliks": sageli loobuvad inimesed enne tähtaega lihtsalt seetõttu, et tunnevad end füüsiliselt ja emotsionaalselt kurnatuna. Tegelikult juhtub see ajal, mil kulutame tegelikult vaid 40% olemasolevast jõust. Kui ületame ennast ja pingutame rohkem kui 40%, läheme oma mugavustsoonist kaugemale.

Õppige minema lõpuni ja saavutama eesmärke

Takistused teel eesmärgi poole on omamoodi väljakutse teadvuse poolelt: kas suudad ülesandele keskenduda ja igavusest üle saada või annad lapse kombel kiusatusele järele ja hakkad hetkemõnusid segama?

Robert Greene kirjanik

Sarnaselt Itzlerile, kes hüppas üle pea saja jõutõmbega, saab rutiiniga hüvasti jätta ka endale väga konkreetseid eesmärke seades. Põhiidee on teha midagi ja mitte peatuda enne, kui olete lõpetanud. Samas pole üldse vahet, kui kaua see aega võtab.

Sinu eesmärk on saavutada see, mis tundub sulle võimatu. Sa pead õppima saama just seda perversset naudingut sisemise vastupanu ülesaamisest, mida Green mainis.

Just sellel põhimõttel crossfit-treeningud lähtuvadki: sead endale selge eesmärgi ja treenid, kuni selleni jõuad.

"Karushüljeste" moto kõlab nii: "Kui ülesanne on lihtne, siis pole see lihtsalt seda väärt."

Seda põhimõtet saab rakendada kõigele. Kodutöid saate teha seni, kuni need kõik uuesti läbi teete. Võite kirjutada artikli ja mitte alla anda, kuni see kuskil avaldatakse. Saate teha sada jõutõmmet, joosta maratoni või ujuda üle jõe. Kas on vahet, kui kaua see aega võtab?

Ajaloo suurim võimalus

Tänapäeval jääb aina vähemaks inimesi, kes suudavad ülepeakaela tööle minna, samas kui selline oskus on kaasaegses majanduses üha väärtuslikum. On üsna loogiline, et karjääriplaanis saavutab suurima edu see, kes suudab seda oskust endas suurepäraselt arendada.

Me elame uskumatult kirglikus maailmas, kus on palju segajaid. Peaaegu võimatu on keskenduda ülesandele kauem kui 5 minutit, ilma et teid miski muu segaks. Siin töötab aga järgmine seadus: iga tegevus tekitab vastuseisu. Kuigi enamik inimesi muutub laisemaks ja ronida on raskem, saab väike rühm keskendunud ja tähelepanelikke töönarkomaane olukorrast kasu.

Kesktalupoegade aeg on möödas.

Tyler Cowani majandusteadlane

Sinust kas saab see, kes oma elu juhib, või sulandud halli massiga. Kas taganete, kui asjad lähevad valesti? Või lükkad edasi? Valik on sinu.

See on okei, kui satute oma teekonna alguses raskustesse. Midagi tõeliselt väärtuslikku nõuab teilt palju pingutusi ja ohvreid. Varem olid inimesed parema tuleviku nimel valmis ohverdama hetkerõõme. Nüüd, vastupidi, meid õpetatakse elama praeguses hetkes.

Ja enamik inimesi teeb just seda. Nad elavad ühe päeva. Ja kui neil midagi ei õnnestu või takistuste ületamine muutub talumatuks, siis nad loobuvad. Enamik inimesi eelistab hetkeliste soovide rahuldamist põgusatele unistustele paremast tulevikust. Lisaks on veel üks laialt levinud vabandus oma jõuetusele ja keskpärasusele: armasta ennast sellisena, nagu sa oled. Kui jah, siis milleks üldse millegi poole püüelda?

Kuid lõpetage kaotajatest rääkimine. Räägime natuke edukatest inimestest. Nende peamine erinevus seisneb selles, et nad ei tunne end kunagi nii. Nad teavad kõiki oma vigu ja nõrkusi ning töötavad pidevalt nende parandamise ja tugevdamise nimel. Tuntud väljend “Mida rohkem ma tean, seda vähem tean” illustreerib kirjeldatud olukorda väga täpselt. Kuid see on konks: nad on eriti teravalt teadlikud oma ebatäiuslikkusest ja kannatavad seetõttu sageli enesekahtluse all. Enamik neist langes müüdi ohvriks, et enne edukaks saamist tuleb ennast armastada.

Sellest üksi ei piisa. Miski ei muutu, kui sa lihtsalt võtad asja ja veenad end ühel päeval, et oled üldiselt hea inimene. Enesekindlus ja enesearmastus tuleb välja teenida ja tugevdada tegelike tegudega. Siis saate tasu kõigi raskuste eest, millega olete teel eesmärgi poole kokku puutunud.

Teid tasutakse tegelikult tehtud töö eest, mitte tühjade lubaduste eest.

Ryan Holiday kirjanik

Pidage meeles üht: kui miski on teie jaoks lihtne, siis pole see teie pingutust väärt. Ainult tõelistest raskustest üle saades saavutate usu endasse.

Rõõm või õnn?

Tõeline õnn erineb oluliselt hetkenaudingutest. Ei, te ei tohiks arvata, et hetkenaudingud on midagi halba. Tihti aga takistavad need midagi vastupidavamat.

Õnnel ei ole kibedat järelmaitset, selle tõttu ei teki masendust, ei too kaasa kibedust ja pettumust. Tõelist õnne saab kogeda mälus ikka ja jälle ja saada täpselt sama palju naudingut kui esimesel korral. Hetke nauding on üsna võimeline tekitama korvamatut kahju, pannes teid kannatama ja kahetsema.

James Talmage teadlane

Midagi, mille kehastamiseks palju vaeva näed, pakub palju rohkem rahulolu kui tavaline minutilõbu. Ärge kartke takistusi. Liigu edasi. Ja siis saate vastutasuks nii palju õnne kui kunagi varem, et teid näeksid need, kes raskustele alluvad.