Hommikuste rituaalide loomine HabitClockiga (iOS)

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Üks enesearengu probleeme on heade harjumuste kujundamine. Kui halvad harjumused jäävad iseenesest külge, siis tuleb häid harjumusi kasvatada. Kõige raskem on hommikuti valitud kursusest kinni pidada. Tahan veel viis minutit magada, aga harjutuste tegemine tundub võimatu vägitükina. Kasulike hommikuharjumuste kujundamiseks tehti rakendus HabitClock. Sellel on stiilne disain ja selge statistika.

Üks enesearengu probleeme on heade harjumuste kujundamine. Kui halvad harjumused jäävad iseenesest külge, siis tuleb häid harjumusi kasvatada. Kõige raskem on hommikuti valitud kursusest kinni pidada. Tahan veel viis minutit magada, aga harjutuste tegemine tundub võimatu vägitükina. Kasulike hommikuharjumuste kujundamiseks tehti rakendus HabitClock. Sellel on stiilne disain ja selge statistika.

See pole ainus harjumusrakendus. Oleme varem teinud harjumuste loendi ja nädalaülevaateid. Kui need teie jaoks ei töötanud, lugege raamatut Tahtejõud. Kuidas arendada ja tugevdada”Kelly McGonigal. Mind isiklikult aitas see raamat palju. Läheme otse rakenduse juurde.

Lisage harjumusi

Harjumust on väga lihtne lisada. Sisestage nimi ja see lisatakse teie hommikusesse ajakavasse. Soovi korral saate oma harjumuste järjekorda muuta. Kui mõni teie hommikune harjumus on muutunud ebaoluliseks, ärge kiirustage seda kustutama. Seda saab peatada. Siis jääb see statistikasse.

Populaarsest hinnangust saate lisada ka harjumuse. Üle maailma ja teie lähedal on eraldi tipp. Eriti laisklejatele on koostatud hommikused graafikud valmis nimekirjade kujul. Loomulikult on neis olevad nimed inglise keeles.

Hakkame kasutama

HabitClockis on äratuskell. Ma ei leidnud kunagi, kuidas selle heli muuta. Kui ärkad, vajutad start-nuppu. Ta on allpool keskel. Käivitub taimer, mis loeb, kui palju aega kulutasite igale hommikusele tegevusele. Kui see on lõpetatud, klõpsake nuppu Valmis. Ebaõnnestumise korral tühistage. Oletame näiteks, et lähed jooksma, aga vihma sajab. Aeg raisati, kuid harjumus ebaõnnestus. Hommikuses ajakavas saate mis tahes toimingu vahele jätta. Selleks klõpsake nuppu Jäta vahele. Kui hommikune rituaal on läbi, palutakse teil salvestada oma tegevuste logi.

Analüüsime

Rakendus ise on tasuta, kuid kaunid kasutusstatistika graafikud on saadaval ainult esmaklassilistele kasutajatele. Ise otsustasin enda jaoks, et kui kasutan rakendust kaks nädalat, ostan endale lisatasu. Teise nädala lõpuks olin rakenduse sisselülitamise juba lõpetanud, vaid tegin kõik lihtsalt plaanipäraselt. Mulle piisas sellest, et ma alles pärast hambapesu ja läätsede panemist arvuti sisse ei pannud. Nagu öeldakse, kõik geniaalne on lihtne. Võib-olla saate selle rakenduse abil kujundada õige ärkamisrituaali.