18 viisi, kuidas oma tööle keskenduda

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Paljud tegurid segavad regulaarselt teie tööd, mistõttu on raske keskenduda. Kuidas vabaneda segajatest ja tegutseda tõhusamalt?

1. Kirjutage päeva ülesannete nimekiri. Miski ei aita teil ülesandele keskenduda rohkem kui selle pidev meeldetuletamine.
2. Leppige kokku aeg, mil teised saavad teiega ühendust võtta. Inimesed austavad teie aega rohkem.
3. Jagage tööpäev plokkideks: töötage pool tundi, seejärel liikuge teise ettevõtte juurde või võtke järgmine pool tundi. See aitab teil oma aega rohkem väärtustada ja tööl mitte igavleda.
4. Seadistage meilifiltrid, et säästa aega meilide lugemiseks.
5. Ärge kontrollige hommikul oma isiklikku e-posti. Parem alustage töötamist ja lubage endale veidi puhata, tehes paar ülesannet.
6. Kui te ei soovi, et teid segatakse, määrake vestluses sobiv olek, et vestlused teid ei segaks.
7. Kuulake õiget muusikat. See aitab sul töösse kaasa lüüa ja kaitseb keskendumist segava kontorimüra eest.
8. Kasutage kõrvatroppe või kõrvaklappe. Paljudel inimestel on mugav töötada täielikus vaikuses.
9. Koguge pudel vett. Klaasi täitmiseks pole üldse vaja iga kord jahuti juurde minna.
10. Leidke aeg, mil saate oma rutiiniga kõige paremini hakkama.
11. Sööge oma laua taga, et vältida venivaid vestlusi töökaaslastega, kui teil on tõesti kiireloomuline töö.
12. Ärge rääkige telefoniga pikka aega isiklikel teemadel. Eraldi töö ja isiklik elu.
13. Ärge ajage oma töölauda segamini. Kui te sellelt midagi ei leia, on aeg asjad korda seada, jättes alles ainult need asjad, mida tõesti vaja läheb. Eemaldage kõik muu korraga.
14. Osta ilus tool. Kui istute pikka aega arvuti taga, võib see olla teie edukaim omandamine: mugavates tingimustes on lihtsam töötada ilma segamiseta. Keskendumisraskused, kui kael on kange või selg valutab.
15. Kasutage sageli kasutatavate dokumentide jaoks otseteid ja järjehoidjaid. Proovige kõik korduvad toimingud täielikult automatiseerida.
16. Sulgege programmid, mida te ei kasuta. Suur hulk avatud vahekaarte aeglustab märkimisväärselt arvuti jõudlust ja muudab teid nendest häirivaks.
17. Piirake uute saitide sirvimisele ja ajaveebide lugemisele kulutatavat aega. See on huvitav ja informatiivne, kuid pole sugugi vajalik sündmustel kogu aeg pulsil hoida.
18. Muutke oma suhtumist töösse. Muutke see huvitavaks mänguks, võtke vastu väljakutse ja nautige.