2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Get Some Headspace on uskumatult lahe rakendus kõigile, kes soovivad mediteerida. Selle töötas välja Headspace ja eelkõige Andy Puedicomb, endine buda munk ja mitme enimmüüdud raamatu autor.
Kui palju kordi olen näinud internetis artikleid ja materjale meditatsiooni õppimise kohta, sama palju kordi olen läbi kukkunud. Seetõttu avaldab mulle siiani muljet see rakendus, mis 10 minutiga võimaldas mul meditatsiooni kohta rohkem tunda ja teada saada kui tosina artikliga.
Headspace on Ameerika projekt, mis propageerib meditatsiooni ja hajutab sellega seotud müüte. Headspace'i põhieesmärk on õpetada inimestele, kuidas kulutada iga päev 10 minutit meditatsioonile ja näidata, milliseid imesid see suudab teha. Selle organisatsiooni asutas Andy Pudecombom ja siin on tema kohta teavet.
Rakendus Get Some Headspace sisaldab tasuta kümnepäevast meditatsioonikursust. Iga õppetund sisaldab mitmeid harjutusi, millega kaasnevad video- ja helijuhised. Harjutused kestavad täpselt 10 minutit. Eraldi tahaksin öelda rakenduse välimuse kohta: kõik näeb välja nii lahe kui võimalik.
Erinevad infograafikud, elemendid ja näpunäited on tehtud väga kõrgel tasemel. Põhiekraan sisaldab õppetunde ning video- ja helipleierit. Ilus infograafika näitab hetke edenemist, mitu päeva olete treeninud, samuti kasutajate arvu, kes praegu Headspace'i kasutavad.
Eraldi jaotis "Allalaadimised" on kõigi õppetundidega heli- ja videofailide kogu. Saate need alla laadida ükshaaval või kõik korraga, kui teate, et lähitulevikus jääte ilma Internetita. Soovitan heita pilk "Teave kohta", kus laheda infograafika abil saate rakenduse funktsionaalsusega tutvuda.
Võib-olla tahan neid rakendusi üha rohkem näha. Headspace sobib suurepäraselt algajatele "mediteerijatele", kes pole veel meditatsiooni põhitõdede ja peensustega kursis. Ma ei soovita algajatele pilku heita, mis tutvustab teile sügava meditatsiooni tehnikat.
Taimer
Meeldetuletused
Ja siin saate tutvuda ettevõtte tegevusega
Kuid isegi siin ei saa see ilma kärbseta läbi. Kõik video- ja helimaterjalid on salvestatud ainult inglise keeles. Ma ei karda öelda, et sellise rakenduse nimel oleksin inglise keele ära õppinud. Ja sina?
Soovitan:
Kuidas teisi inimesi kuulama õppimine võib teie elu muuta
Kuulamine on üks oskustest, mis kõigil peaks olema. Sellest, kas sellega on võimalik oma elu muuta, räägime selles artiklis
Kuidas sotsiaalne hülgamine 17-aastase elu pea peale pööras (ja võib teie elu muuta)
Sotsiaalmeediast loobumine tõi teismelise tagasi pärisellu, vabastas palju vaba aega ja aitas tal õnnelikuks saada. Tõeliselt täiskasvanud lahendus. Kas sa saad seda teha?
Kuidas päeviku pidamine võib teie elu muuta
Päeviku pidamine on suurepärane viis oma mõtete jäädvustamiseks ja mõistmiseks. Me räägime teile, kuidas päevikut pidada ja miks see teie elu positiivselt mõjutab
Kuidas surma teadmine võib teie elu muuta
Teadlased on leidnud, et surmateadlikkus ja vastava kirjanduse lugemine muudab inimese vastutulelikumaks ja empaatiavõimelisemaks ning julgustab ka rohkem enda, teiste ja looduse eest hoolt kandma
Kuidas kuus kuud ilma televiisorita võib teie elu muuta
Saate elada ilma televiisorita. Ja suurepärane. Lifehackeri autor viis läbi katse ja jagab nüüd oma tähelepanekuid