Kuidas kuus kuud ilma televiisorita võib teie elu muuta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

On hämmastav, kuidas arusaam muutub pärast kuus kuud täispikkade filmide vaatamisest hoidumist. Ma kogesin seda ise.

Mitu aastat tagasi oli mul periood, mil mu vaba aja eelarve oli väga piiratud. Seetõttu otsustati pärast tõsist järelemõtlemist loobuda teatud tüüpi meelelahutusest, sealhulgas täispikkadest filmidest, nii ilu- kui ka dokumentaalfilmidest.

Järsku venis see periood kuueks kuuks ja isegi lühike video oli neil päevil väga haruldane. Aga täna ma ei kahetse seda sugugi: minu elus on toimunud mitmeid positiivseid ja põhimõtteliselt oodatud muutusi. Aga üks muutus oli minu jaoks täiesti ootamatu.

Oodatud muudatused

Ootuspäraselt on mu mõtlemisoskus paranenud. Kirjandus, mis nõuab läbimõeldud lugemist, loetu analüüsimist ja sellega edasist tööd, hakkas minu jaoks kergemini minema. Mõõtmisi ma ei teinud, aga muutused olid nii käegakatsutavad, et neid oli võimatu mitte märgata.

Tuntavalt on paranenud ka minu oskus probleeme ja probleeme loovalt lahendada. Loomingulisi ideid ma raskusteta välja ei puistanud, kuid protsess hakkas vähem aega võtma ja vähem vaeva võtma.

Ootamatud muutused

Järgmine avastus saabus siis, kui isiklikuks ja meelelahutuseks mõeldud kitsas ajaeelarve oli möödas. Otsustasin vaadata kvaliteetset ajaloolist filmi. Tegu oli ilma eriefektideta teosega, mitte "sõjast" ja ilma erilise kirekuumuseta, aga nii tugevat intellektuaalset ja emotsionaalset efekti ma vaatamisest ei oodanud.

Umbes kaks nädalat ei saanud film peast välja. Mulle meenus peaaegu iga stseen ja sündmus, need ukerdasid mu peas ikka ja jälle ning äratasid samu emotsioone ja tundeid.

Miks see mulle arusaamatuks jäi? Nagu me täna juba teame, on aju pidevalt arenev organ. See muutub meie tegevuse tulemusena nii füsioloogiliselt kui ka anatoomiliselt. See tähendab, et mida rohkem ma matemaatikaülesandeid lahendan, seda paremaks muutub minu sellise mõtlemise võime.

Näib, et mida rohkem ma filme vaatan, seda paremaks peaks mu võime neid tajuda ja tunnetada. Kuid minu kogemus ütles mulle vastupidist: mida vähem, seda parem. Ja hakkasin seletust otsima.

Tardunud pilk

Üks põhjalikumaid teoseid sellel teemal oli raamat „Külmunud silmad. Televisiooni füsioloogiline mõju lapse arengule,”kirjutanud Saksa teadlane Rainer Patzlaff. Raamat sisaldab palju erinevaid uurimusi erinevate riikide teadlastelt.

Põhitähelepanu pööratakse alfa olekule, mis hõlmab videotootmist (filme, saateid, saateid) vaatavat inimest.

Alfa olek on üldnimetus sarnastele protsessidele ajus, mil tekivad sama pikkusega elektromagnetlained – alfalained.

See seisund on tüüpiline inimestele, kes on poolunes, transis, hüpnoosi all ja vaatavad televiisorit. Kolme esimest seisundit iseloomustab teadvuse osaline või täielik puudumine. Miks mitte eeldada sama ka televiisori vaatamise kohta.

Televisioon ja ainevahetus

1992. aastal uurisid Ameerika teadlased, kes olid mures laste ülekaalulisuse epideemia pärast, 31 normaalset ja ülekaalulist tüdrukut. Katse ajal paluti tüdrukutel istuda ja lõõgastuda. Teatud aja pärast lülitus teler sisse (näitati populaarset filmi Imeaastad).

Katse eesmärk oli välja selgitada, kuidas muutub ainevahetuse kiirus puhkeolekus. Seetõttu mõõdeti nn baasainevahetust täielikus jõudeolekus, 25 minuti jooksul telerivaatamise ajal ja pärast seda.

Keegi poleks osanud arvata, kui järsult ainevahetuse kiirus kohe pärast teleri sisselülitamist langeb – keskmiselt 14%.

Kuigi loogika järgi eeldati kasvu, sest ekraanile ilmuvad uued visuaalsed pildid, heli, info, mis tähendab, et aju peab töötama aktiivsemalt kui täielikus puhkeolekus.

Kuna pärast teleri sisselülitamist muutus ainult aju töö, jõudsid teadlased järeldusele, et seda vaadates oli see isegi vähem koormatud kui jõudeolekul. Mis aga lakkab teie peas töötamast, kui sinine ekraan süttib?

Ainult kaks lööki

Ameerika teadlane ja neurofüsioloog Patrick Kelly otsis meetodeid ajuhaiguste mittemedikamentoosseks raviks. Uurimisplaanis oli aju kompuutertomograafia erinevate tegevuste ajal.

Selgus, et paljud aju osad on seotud kiire valjuhäälselt 1-st 120-ni loendamisega, lihtsate matemaatikaülesannete kiire lahendamisega, seosetute sõnade meeldejätmisega. Kuid telekat vaadates olid kaasatud ainult ajupoolkerade parietaal- ja oimusagarad, mis vastutavad visuaalsete piltide ja heli tajumise eest.

See tähendab, et telerit vaadates on aju osad, mis vastutavad analüüsi, kriitilise taju, moraali, loovuse, kujutlusvõime ja palju muu eest, passiivsed. Ja see, mis on passiivne, ei arene ja mõne aja pärast atrofeerub.

Kuidas edasi elada

Pärast selle teabe lugemist jõudsin järeldusele, et sunnitud abstinentsi ajal said jõudu minu aju funktsioonid, mis vastutavad taju, loovuse, kujutlusvõime ja muu sellise eest, kuna nad osalesid projektides, mis nõuavad kõike. see. Pealegi ei nõrgendanud neid tegevusetus. Seetõttu oli sellel efektide ja kirgede intensiivsuse poolest tähelepanuväärsel filmil nii võimas mõju.

Mida selle teabega peale hakata? Valikuid on kolm.

Esimene on mitte midagi teha. See on kõige levinum reaktsioon. See ei ole alati halb, mitte alati hea, mõnikord pole see halb ega hea. Sule ja unusta on ka teabe käsitlemise meetod.

Teiseks saate teavet kasutada oma filmidest maksimumi saamiseks, piirates nende vaatamist maksimaalselt, valides ainult väärt teosed. Ma arvan, et kõik nõustuvad: filmitööstuses on viimasel ajal palju prügi, mida me mõnikord vaatame lihtsalt sellepärast, et oleme harjunud vaatama, mitte sellepärast, et see on seda väärt. Selle valiku valides säästame end ühelt poolt tarbetu prügi ja ajaraiskamise eest, teisalt võimendame väärt filmide naudingut ja muljet.

Aga ma läksin kaugemale. Mulle väga ei meeldinud, et video tootmine mõjutab mind, minu vaateid ja tõekspidamisi, minnes mööda minu teadvusest ja kontrollikeskusest. Seetõttu otsustasin filmide vaatamise peaaegu täielikult lõpetada. Mõnikord on dokumentaalfilme, aga ma olen juba unustanud, millal see viimati juhtus.

Sageli korraldatakse veebiseminare ja õppefilme. Muidugi ei olnud see alguses lihtne ja ebatavaline, kuid aja jooksul ehitati aju uuesti üles ja see ei kahetse midagi. Enesetunne on suurepärane ja leidsin palju uusi võimalusi toredaks ajaveetmiseks.

Vali oma tee ja ole õnnelik.