RETSEPTID: Ilma sügava rasvata sõõrikud
RETSEPTID: Ilma sügava rasvata sõõrikud
Anonim

Ahjusõõrikud ei pretendeeri dieedilisusele, kuid kindlasti on neis vähem kaloreid kui keevas õlis praetud kolleegidel. Retsept ja samm-sammult fotojuhised aitavad teil ellu äratada kerge versiooni kõigi lemmikmaitsest.

RETSEPTID: Ilma sügava rasvata sõõrikud
RETSEPTID: Ilma sügava rasvata sõõrikud

Sega sõelutud jahu näpuotsatäie soola ja kuivpärmiga. Vahusta munakollased suhkruga valgeks, vala juurde veidi võid ja soojendatud piima. Lisa kuivadele koostisosadele vedelad koostisosad.

Koostisained
Koostisained

Esmalt sõtku tainast köögikombaini või spaatliga 2-3 minutit ning seejärel tõsta jahusele lauale ja sõtku kätega veel minut aega. Valmis tainas osutub kleepuvaks ja väga pehmeks - nii nagu peab, ärge jätkake selle täiendava jahuga “haamriga”. Kata tainas kilega ja jäta tunniks ajaks sooja.

Taigna sõtkumine
Taigna sõtkumine

Peale aja möödumist ootab meid kahekordseks kasvanud segu.

Tainas kerkib
Tainas kerkib

Puista lauale uuesti jahu ja rulli sellel sentimeetri paksuseks kerkinud tainas lahti. Spetsiaalse kuju või tavalise klaasi abil lõikasime kihist välja sõõrikud. Soovi korral võid iga sõõriku keskele teha veel ühe väiksema augu, aga kui kavatsed need tulevikus täita, siis jäta see samm vahele.

Lõika sõõrikud
Lõika sõõrikud

Tõsta sõõrikud õrnalt küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile ja lase veel 45 minutit soojalt kerkida. Küpseta 180 kraadi juures 12 minutit.

Sõõrikute küpsetamine
Sõõrikute küpsetamine

Valmis sõõrikud võib katta sulašokolaadikihiga, täita koore, moosi, kondenspiima, maapähklivõiga või katta klaasi tuhksuhkru ja paari supilusikatäie piima segust lihtsa tuhksuhkruga.

Sõõrikud
Sõõrikud
Head isu!
Head isu!

Retsept

Koostis:

  • jahu - 230 g;
  • paar munakollast;
  • näputäis soola;
  • taimeõli - 45 ml;
  • kuivpärm - 7 g;
  • piim - 160 ml.

Ettevalmistus

  1. Sega 190 grammi jahu pärmi ja soolaga. Vahusta munad eraldi suhkru, või ja sooja piimaga.
  2. Sõtku tainast kausis paar minutit, seejärel tõsta poole ülejäänud jahuga ülepuistatud lauale ja sõtku kätega veel minut aega.
  3. Lase tainal tund aega soojas kerkida, misjärel rullime ülejäänud jahuga üle puistates sentimeetri paksuseks kihiks.
  4. Lõika sõõrikud välja, aseta ahjuplaadile ja jäta veel 45 minutiks sooja. Küpsetame 180 kraadi juures 12 minutit.

Soovitan: