Lihtsad pildid, mis aitavad teil õigeid harjumusi kujundada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Nataša ja Vitali Babajevi leiutatud saavutajad on juba aidanud paljusid lapsi ja täiskasvanuid. Keegi teeb tänu nendele naljakatele piltidele õppetunde ja keegi pumpab ajakirjandust või õpib inglise keelt.

Idee sünd

Natasha Babaeva on kahe lapse ema. Nagu paljudel, oli ka tema perel aeg-ajalt igapäevaseid raskusi: poeg ei pesenud hambaid või täiskasvanud vaidlevad, kes nõusid ei pese, ja solvuvad üksteise peale.

Siis leidsid Natasha ja tema abikaasa Vitalik saavutajaid.

Saavutajad aitasid kaasa hambapesu, õppetundide, lugemise ja üldse laste tahtejõu treenimisega. Nõude pesemise küsimus sai lahendatud. Ja täna pumpab Vitalik pressi saavutajate peale.

2016. aasta sügisel rääkis Natasha Facebookis sellest meetodist ja kutsus vabatahtlikke katses osalema.

Mina ja mu tütar sobisime. Kuu ajaga õppis ta, kuidas teha hommikuti voodi ilma 100 500 meeldetuletuseta. Siis sai sellest harjumus ja saavutajat polnud enam vaja. Täiskasvanud osalejad püstitasid erinevad eesmärgid: juua iga päev 1,5 liitrit vett, teha batooni, joonistada – ja enamasti saavutasid nad need edukalt.

Seetõttu palusin Natashalt luba rääkida Lifehackeris saavutajatest, kuidas see toimib ja milliste lõksudega tuleks arvestada.

Üldpõhimõte

Saavutajad aitavad teil näha iga sammu teel oma eesmärgi poole. Riputage pilt nähtavale kohale ja otsustage, mis läheb saavutuseks arvesse (näiteks hommikuvõimlemine). Värvige üks jõudja element pärast iga täidetud ülesannet.

Mõelge välja auhind, mida teie või teie laps sooviksite saada. Preemia võite saada iga päev või nädala lõpus. Pilti üle ei värvinud - auhind lükkub päeva võrra edasi. Lapsed peaksid olenevalt olukorrast tegema väikeseid mõnulemisi.

Saate koguda boonuseid, et teenida midagi kindlamat. Kuid parem on alustada väikeselt ja võtta pikemaid distantse aja jooksul.

Saavutus ei tule kohe, kuid see aitab arendada lapse kannatlikkust vahukommi testi läbimiseks. See on kuulus uuring, mille kohaselt kannatamatud lapsed, kes söövad väikese vahukommi, selle asemel, et oodata suurt šokolaaditahvlit, on elus vähem edukad.

Saavutajate tüübid

Planeetidega seikleja

Lihtne saavutaja algajatele (pilt oli üleval). Ajapiirangut pole: ühe päevaga võid kõik üle värvida või teha nädalase pausi ja siis jätkata. Jõudsin viimasele planeedile – auhind on sinu.

Aare

Võistelda saab sõbra, lapse või abikaasaga. Kes esimesena rinna põhja jõuab, saab auhinna.

Tärnid

Printige välja tähed, et arendada korraga viis harjumust. Üks kiir – üks harjumus. Tärn on päev. Kolm või neli harjumust peaksid olema lihtsad: nagu hammaste pesemine. Veel üks või kaks on keerulisemad. See on kõige raskem saavutus.

Kuidas mitte vihata saavutajat

1. Ärge määrake oma lapsele (või endale) auhinda … Saa aru, mida sa tegelikult tahad. Mõnikord arvate, et laps unistab suurest ja lahedast mänguasjast ning ta peseb meelsasti hambaid lihtsa kirjutusmasina jaoks.
2. Abstraktne sihtmärk ei tööta … Ärge hakake saavutajat värvima enne, kui unistaja on valitud.
3. Riputage tarvik nähtavale kohale … Infoleht peaks rippuma kohas, kus ülesannet täidetakse. Et teda mitte unustada.
4. Värvige kohe üle … Pliiats peaks lebama või rippuma paberitüki kõrval.
5. Näita näitega … Parim viis oma lapse edukaks treenimiseks on see ise täita. Nataša ja tema abikaasa kasutavad nõudepesemiseks “Klad” võistlussaavutajat ja lapsed näevad seda.
6. Ärge kasutage saavutajaid oma lapse lemmiktegevuste jaoks … Kõik maailma parim on loodud asjata. Saavutaja sobib "mittekuulavate" ülesannete jaoks, kui see lihtsalt ei õnnestu.
7. Ärge kasutage loominguliste ülesannete täitmiseks saavutajaid … Loominguliste ülesannete kvaliteeti on raske objektiivselt hinnata. Laps võib nendega eksida. Muudel juhtudel seadke selged kvaliteedinõuded: näiteks peske hambaid kolm minutit. Või tehke oma kodutööd nagu inimene, venitades ühtki sõna tervele reale, et saaksite selle kiiresti lõpetada.
8. Ärge võrdsustage planeete ja tähti rahaga … Laps otsustab, et saavutuste eest võib ta osta kõike.
9. Veenduge, et ülesandeid ei korrataks … Kord märkas Nataša, et tema poeg Jaroslav maalib päevas mitu tähekiirt, et töötada ainult kääride ja liimiga. Tore, kui lapsele meeldib meisterdada, aga ülesandeid on muidki. Proovige seda selgitada.
10. Kasutage lugemistarvikuid hoolikalt … Õigem on, kui laps loeb naudingu pärast, mitte auhinna pärast. Mõnes olukorras on saavutajad siiski kasulikud. Oli staadium, kus Jaroslav tundis juba tähti ja oskas silpe lisada, kuid ei saanud ikka aru loetu tähendusest. Sellest kujunes nõiaring: talle ei meeldinud lugeda, sest ta ei saanud aru, millest luges. Ja ma ei saanud aru, sest ma polnud veel teadlikuks lugemiseks mõeldud köidet lugenud. Saavutaja aitas lihtsalt sellest lõhest üle saada.
11. Ärge üle pingutage … Võib olla vale õmmelda lapse ellu midagi liiga süsteemset. Eriti kui ta on alles väikelaps. Nataša ei kasuta oma poja jaoks korraga rohkem kui kahte saavutajat. Kooli jaoks - üks.
12. Püüdke kinni hetkest, mil saavutajat pole enam vaja … Kui olete ületanud barjääri või välja töötanud harjumuse, treenige uus.

Alustage oma elu muutmist

Mõned psühholoogid kritiseerivad neid tehnikaid. Nad usuvad, et auhinna motivatsioon tõrjub huvi tegeliku eesmärgi vastu. Näiteks hakkab laps kodutöid tegema ilma suurema huvita, teise mänguasja nimel. Kuigi matemaatika, kirjutamise ja muude ainete probleemide lahendamise oskus on parim tasu. Areneb aju ja tahtejõud.

Muidugi tasub seda kaaluda. Aga me ei alustagi paljusid asju, vaid lükkame pidevalt edasi.

Kui pliiatsiga paber aitab teil harjutusi teha või inglise keelt õppida, kui miski muu ei tööta, on see lahe!

Alguses motiveerid ennast tähtede ja auhindade maalimisega. Raske on armastada seda, mis ei tööta. Näiteks: ma kunagi õpetasin sõbrale rulluisutamist. Ta ei saanud aru, miks see mulle meeldis, sest ta jalad valutasid, kukkus ja tundis end kohmaka idioodina. Seetõttu oli vaja moraalset kompensatsiooni.

Aga kui sul hakkab õnnestuma ja see sulle meeldib, siis saab peaauhinnaks tegelik eesmärk.

Tähtis järelsõna

Mõnikord ei saa inimesel harjumust tekkida, mitte sellepärast, et ta on laisk ja rumal. Näiteks on lapsel õigekirjaprobleemid. Kui tal on düsgraafia, siis saavutaja ei aita. Abiks on neuroloog ja teised lastearstid.

Mõnikord on kasulik läbi vaadata ka täiskasvanud. Keha võib olla rohkem kurnatud, kui selle omanik arvab. Sellest tuleneb väsimus ja vähenenud kontsentratsioon.

Üldiselt hoolitsege enda eest ja kujundage häid harjumusi!