2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Mis meenub esimese asjana, kui kuulete väljendit "postitreening"? Pole (pole) seostub paljude jaoks eranditult kaunite naistepesu ja striptiisiklubiga. Ja keegi arvab, et selline trenn on tüdrukutele lihtsalt lõbus. Mis selles nii rasket on? Täna tahame selle müüdi ümber lükata ja näidata, et teivastreening on sama raske kui ilus.
Täna tahan teile pakkuda valikut juhendaja Christian Lebedevi videotest, mis tõestavad teile, et sellisel koolitusel: a) ei pruugi olla seksuaalset varjundit; b) mitte iga mees ei saa vähemalt mõnda neist valda. Lisaks, nagu selgus, võib see olla suurepärane alternatiiv suvisteks välitreeninguteks horisontaalsetel ribadel!
Kiirviide:
Postitants(pole dance, pole acrobatics, pole dance, inglise pole dance) - tants, milles esineja esineb ühel või kahel mastil (postidel), kombineerides koreograafia, võimlemise, akrobaatika elemente. Ajalooliselt seotud meelelahutustööstuse ja pole striptiisiga. Alates 2000. aastatest. areneb ka akrobaatika vormina, mis ei ole otseselt seotud seksuaalsuse ärakasutamisega.
Pole dance võib jagada kaheks põhivaldkonnaks: sporditants, mis näeb ette sportlaste võistlemist spetsiaalselt välja töötatud kavade järgi, ja meelelahutusliku iseloomuga poptants, sealhulgas erinevatele üritustele pealtvaatajate meelitamiseks.
Vikipeedia
Pakutavad videod on rohkem seotud spordivõimaluse ja saatega.
Video number 1
Video number 2
Loomulikult tuleb selleks, et kõiki neid elemente vardal sooritada, palju harjutada. Selles videos - killuke kristlikust jõutreeningust.
Video number 3
Selline näeb välja trenn arenenumatele tüdrukutele.;)
Video number 4
Ja see video on nende samade edasijõudnud tüdrukute ja poiste tänavatreeningu versioon.
Üldiselt, kui sulle meeldib korraldada suvel tänavatreeningut rõhtstangedel, siis miks mitte proovida tulla ühte teivastantsutundi ja oma jõudu proovile panna? Lihtsalt veenduge, et need tunnid oleksid teid huvitavas suunas.;)
Soovitan:
Moomash – Shazami alternatiiv videotest muusika äratundmiseks
Moomash teeb muusika videost äratundmise lihtsaks. Nagu Shazam, aga mugavam
Kuidas muuta oma talvine õues treenimine turvalisemaks ja nauditavamaks
Talvised treeningud võivad olla ohutud, mugavad ja isegi tõhusamad ja rahuldust pakkuvamad kui soojal ajal tehtavad treeningud
Talvine krosstreening jooksjatele: rattasõit, spinning ja hüdrorider
Jalgrattatreeningud on tulevaste "raudmeeste" treeningute lahutamatu osa. Kui ilm ei luba, tuleb pedaale keerata kas kodus rattajaamas või spordiklubis velotrenažööril. Kodused rattaalused on esiteks igavad. Teiseks on raske end nii kaua pedaalima sundida ning kiusatus millestki muust end segada või põletavaid lihaseid veidi venitada on juba liiga suur.
Honor Magic EarBudsi ülevaade – taskukohane alternatiiv AirPods Pro-le
Honor Magic EarBuds on mürasummutav, Bluetooth 5.0 ja puutetundlik juhtpult Apple'i kõrvaklappidest poole odavamalt. Sai aru, milleks need veel head on
ÜLEVAADE: Meizu HD50 on suurepärane alternatiiv kallitele brändi kõrvaklappidele
Kaasaskantavad kinnised kõrvaklapid Miezu HD50 jäävad ilmselt veel pikka aega selle mudeli standardiks, mida kõik soovivad. Vaatame lähemalt