Miks me oma plaane ei täida ja mis on sellega pistmist liigne optimism?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

On palju asju, mida me tõesti tahame teha, kuid alati jääb midagi vahele: sihikindluse, motivatsiooni, tahtejõu puudumine või midagi muud. See artikkel on pühendatud kõigile neile, kes vähemalt korra plaanisid esmaspäeval uut elu alustada, kuid mingil põhjusel ei saanud.

Me kõik teame seda peatatud olekut: siin hakkame esmaspäevast jõusaalis käima, siin lubame endale, et sel aastal hakkame kindlasti võõrkeelt õppima, seega ostame e-raamatu, et rohkem lugeda…, ja sellest tulenevalt ei tee me oma plaanidest midagi.

Loodame end harida, õppida mõnd pilli mängima, midagi oma kätega meisterdada ja siis lihtsalt loobume. Meil olid sellised ambitsioonid, nii suurejoonelised kavatsused, selline sisemine stiimul hakata lõpuks tegema midagi, milleni me nii kaua ei jõudnud. Kuid siis läks midagi valesti ja kõik meie plaanid jäid täitmata. Taas jäime oma ootustele alla.

Miks see juhtub? Mis meiega toimub? Peamisi põhjuseid on mitu.

Takistused, mis segavad eesmärkide saavutamist

1. Liigne optimism

Meile tundub, et ühe päevaga saab mägesid liigutada. Energia voolab üle, entusiasm ei tunne piire, plaanid ei tundu sugugi keerulised. Päeva alguses mõtleme peas umbkaudsele ülesannete nimekirjale, mis koosneb tervest hunnikust esemetest. Loomulikult eeldame, et päeva lõpuks on need kõik täidetud. Võib-olla oleks see nii, kui elaksime ideaalses maailmas. Kuid see pole kahjuks nii. Me ei võta arvesse tõsiasja, et mõned asjad nimekirjast võivad võtta palju rohkem aega, kui esmapilgul tundub. Selline optimism teenib meid sageli väga halvasti.

2. Tüütud pisiasjad

Jätkates ohjeldamatu optimismi teema arendamist, ei saa mainimata jätta pisiasju, mis võivad meie tegemistes tõsiselt takistada. Planeerimisel ei arvesta me tavaliselt kõiki igapäevaseid tegevusi. Me ei arvesta sellega, et päeval on vaja duši all käia, hambaid pesta, süüa teha, riideid triikida, süüa, tööle saada, tuhandele ja ühele meilile vastata, poes käia, telefonikõnedele vastata. ja nii edasi. Me ei võta kõiki neid pisiasju arvesse ja väga asjata. Nad võtavad lõviosa meie ajast.

3. Häirivad

Meil on alati valikuvõimalus: kas keskenduda ärile, millest on kasu, või selle asemel teha midagi, mis ei ole kuigi kasulik, kuid väga nauditav ja vaevatu. Kõige sagedamini valime teise võimaluse. Meie soov äri teha kaob teadmata suunas ja see on üsna tavaline nähtus. Et suunata oma energiat olulistesse ülesannetesse, pead suutma laiskusest üle saada ja segajaid ignoreerida. See nõuab võimsat motivatsiooni ja tahtejõudu, mis mõnikord paljudele meist alt veab.

4. Keskkond

Meie keskkonnal on palju pistmist meie võimega oma eesmärke saavutada. Näiteks teame, et oleme osa meeskonnast. Meie ees on selge ülesanne ja kui me seda ei täida, laseme alt vedada paljusid inimesi, kes meie peale loodavad. Sel juhul suureneb oluliselt tõenäosus, et saame ülesande õigeks ajaks valmis, sest meil lasub lisavastutus.

Mõelge teisele olukorrale: töötate kodus ja keegi ei tea, mida te terve päeva teete. Saate vaadata seriaali, vestelda sõpradega või lihtsalt kuhugi minna. Jah, tundub, et täna ei saa sa üldse tööd teha.

Vastutus, keskkond, inimesed, kes meiega koostööd teevad – need on olulised komponendid, mis sageli tulemuslikkust mõjutavad.

Pole olemas sellist inimest, kes poleks kõigi nende takistustega vähemalt korra silmitsi seisnud. Mida tuleks teha? Lahendus on olemas: pead kujundama mitu head harjumust (mõned neist võivad sulle tunduda enesestmõistetavad) ja püüda neist kinni pidada, kui tunned, et tahtejõud nõrgeneb.

Näpunäiteid peamiste takistuste ületamiseks

Kui soovite tõesti alustada sportimist, õppida võõrkeelt, lugeda raamatut, mida olete pikka aega edasi lükanud, ja ellu viia kõik oma pöörasemad ideed, siis siin on mõned näpunäited, mis teid selles aitavad.

• Nõustuge sellega, et teil on ainult 3-4 tundi päevas, mil saate olla produktiivne ja keskendunud. Kasutage seda aega asjade tegemiseks maksimaalselt. Ükskõik kui palju sa ka ei pingutaks, ülejäänud aeg kulub füsioloogilistele vajadustele, koosolekutele, meilidele ja igasugustele muudele pisiasjadele. Valige kuni 2 või 3 kõige olulisemat ülesannet, mis tuleb ära teha, kui olete tootlikkuse tipus.
• Planeerige punkthaaval kõik, mida kavatsete ühe päeva jooksul teha. Töö, ostlemine, sõpradega kohtumine, kiireloomulised asjad, isegi aeg, mida soovite sotsiaalmeedias veeta. Kas plaanitud? Nüüd jäta nimekirjast välja täpselt pooled esemed. Kas mäletate, mida me ütlesime liiga optimistlikkuse kohta? Teil lihtsalt ei jätku selleks kõigeks aega. Aga siis, kui veel aega üle jääb, saab selle kulutada nendele ülesannetele, mis nimekirjast välja visati. See teeb teile kindlasti tuju heaks.
• Endale rohkem aja vabastamiseks eemaldage loendist sellised segajad nagu teleri vaatamine, kasutute uudiste lugemine või telesaadete vaatamine. Nii saate oma oluliste eesmärkide saavutamiseks kulutada veel tunni või paar.
• Proovige teha kõik, et teil oleks mugav ja ümbritsege end mõttekaaslastega. Näiteks kui teie eesmärk on õppida kitarri mängima, siis eraldage selle tegevuse jaoks pool tundi päevas. Leidke keegi, kes teid toetab, teie edu tähistab ja nõu annab. Leidke koht, kus keegi teie tähelepanu ei sega. Pidage meeles, et keskkond on ülimalt tähtis.
• Kui soovite järsku loobuda sellest, mida olete nii kaua teha tahtnud, sest esimesel korral ei õnnestunud, siis peatuge ja mõelge hoolikalt. Näib, et põgenete lihtsalt probleemi eest. Pidage meeles, miks te üldse alustasite seda, mida te teete. See põhjus peaks aitama teil tekkinud ebamugavustundest üle saada.

Loodame, et need näpunäited aitavad teid vähemalt natuke. Mõnikord aitab põhireeglite järgimine meil edasi liikuda.