Sisukord:
- 1. Pidage meeles: te ei saa kõigile meeldida
- 2. Ära unusta oma huvisid
- 3. Väldi vabanduste otsimist
- 4. Mõelge ja valmistuge tagasilükkamiseks eelnevalt
- 5. Analüüsige, kuidas teie otsust varem mõjutati
- 6. Ärge leiutage sünonüüme, teie jaoks on ainult "ei"
- 7. Paku välja alternatiiv
- 8. Hoiduge vabanduste eest
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Ebameeldivust, häbi, hirmu tunneb enamik meist, kui püüame kellegi teise keelduda. Õppige, kuidas öelda ei, hoolimata oma sisemisest piinast.
Vastik tunne, kui tahaks öelda "ei", aga see ei tööta. Oleme nõus sellest võimalikult kiiresti lahti saama. Kuid nõusoleku eest makstav kättemaks teeb asja veelgi hullemaks: nüüd koormab meid ohvri roll, meie endi nõrga iseloomu pantvangi. Kaheksa töönõuannet aitavad olukorda muuta.
1. Pidage meeles: te ei saa kõigile meeldida
"Sa ei saa olla kõigi elupäästja" on esimene reegel, mida korrata seni, kuni see muudab teie käitumist. Kui pole selget joont, kuidas ja millal peaksite ei ütlema, oodake moraalset kurnatust. Teisi inimesi hülgades riskite rikkuda oma suhte nendega, kuid teid ei kasutata ära.
2. Ära unusta oma huvisid
Igal mündil on tagakülg: lühike "ei" ühele asjale ei ole midagi muud kui mahukas "jah" millelegi muule. Mõelge lihtsalt asjadele, mida saate teha, kui te ei lükka oma muresid enda peale. Sellise lähenemisega süütunne kaob ega tuleta enam ennast meelde.
3. Väldi vabanduste otsimist
Reeglina tahame oma keeldumist toetada suure hulga põhjuste ja üksikasjadega. Kuid parem on olla lihtne ja lühike. Kui lähete detailidesse, siis on oht, et saate libisemist, segadusse sattumist või end ebasiirusele paljastada. Siin peate nõustuma ja see ei sisaldu teie plaanides.
4. Mõelge ja valmistuge tagasilükkamiseks eelnevalt
Strateegia on olla alati valvel. Võite ette valmistada küsimuste ahela, mis aitab teil leida hea põhjuse keeldumiseks. Näiteks tehke paus ja küsige endalt: kas teil on selleks aega, kas see on teile kasulik, millised on riskid suhtele inimesega? Seejärel vastake "ei" enesekindlalt, kuid mitte karmilt.
5. Analüüsige, kuidas teie otsust varem mõjutati
Igaüks meist on mitu korda "jah" öelnud sama tüüpi olukordades samade inimestega. Teid surutakse pidevalt sellelt läbipõletud rajalt alla ja on aeg õppida, kuidas see välja lülitada. Tunnista, et sinu vastu kasutatakse räpaseid trikke ja et nad üritavad sinuga manipuleerida. Jää rahulikuks ja liigu enesekindlalt küljele.
6. Ärge leiutage sünonüüme, teie jaoks on ainult "ei"
Piirake oma sõnavara ühe sõnaga ei. Unustage võib-olla, võib-olla ja isegi ei. Tugevus – üheselt mõistetavalt ei tohiks lubada isegi vihjet valesti tõlgendamisele. Teine pool tõlgendab teie sõnamängu kui ebakindlat jah. Vastuvõetav on ainult üks eksimatu "ei".
7. Paku välja alternatiiv
Juhtub, et inimesed pöörduvad teie poole meeleheitest, kui ideed saavad otsa ja probleemi lahendus kattub uduga. Sellises olukorras tegutsed kaitseinglina, kes teab ülevalt paremini. Hinnake oma kellatorni küsimust ja pakkuge välja alternatiiv. Külvake mõte kellegi teise pähe ja inimene on teile tänulik selle eest, et te tegelikult keeldusite.
8. Hoiduge vabanduste eest
Ärge mõelge, selle ütlemine nagu "vabandust" on ikka seda väärt. Aga vööris selja painutamine on juba tarbetu. Liialdame, sest teie viisakust võidakse segi ajada nõrkusega. Sa oled tulekivi ja sinu ei on vankumatu.
Soovitan:
6 elukutset neile, kes tõesti tahavad sporti teha, kuid on laisad
Räägime teile, kuidas end motiveerida ja lõpuks sportima hakata. Appi tulevad fitnessi turuplatsid: nendega on lihtsam ja huvitavam treenida
7 näpunäidet neile, kes tahavad tantsima õppida
Shuffle, hip-hop või tango on suurepärane viis oma kehaga sõbrunemiseks ja enesekindluse suurendamiseks. Me räägime teile, kuidas õppida tantsima igas vanuses
"Kirjandusmaraton" - raamat neile, kes tahavad kuu aja pärast romaani kirjutada
Kirjandusmaraton on lihtne, nauditav ja inspireeriv raamat, mis vabaneb venitusest ja aitab sul kuu ajaga romaani kirjutada
Raamatukokku neile, kes tahavad ennast tundma õppida: lugemist väärt raamatud
Kuidas mõista, milles su hing on? Kuidas lõpetada enda kui musta lamba mõtlemine, kui oled introvert? Kuidas muuta ennast ilma ennast muutmata? Nendele ja teistele küsimustele annavad vastused raamatud, millest selles postituses räägime. Mitte iga inimene ei saa kiidelda juhiomadustega, mitte igaüks ei julge avalikult konflikti astuda, kõigil pole häirivat iseloomu, millega raskusi pole.
ARVUSTUS: "Muusa, kus on su tiivad?" - raamat neile, kes tahavad ennast leida
Raamat "Muusa, kus on su tiivad?" Yana Frank jätab meeldiva mulje. See on praktiline juhend loomingulistele inimestele, kes ei usu endasse