Mida teha, kui vanemad kohtlevad sind nagu last

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Ema ja isa jaoks oleme alati väikesed. Kuid mõnikord läheb selline käitumine kaugemale ja hakkab tekitama ebamugavust.

See artikkel on osa üks-ühele projektist. Selles räägime suhetest iseenda ja teistega. Kui teema on Sulle lähedane – jaga oma lugu või arvamust kommentaarides. Jääb ootama!

"Sa parem ära käi selle mehega." "Võta see kampsun seljast, roheline ei sobi sulle." "Helista oma tädile Ljubale, olin nõus, ta viib su tööle." Tundub, et sellised laused võivad olla suunatud lapsele või teismelisele, kuid mõnikord kuulevad neid ka täiskasvanud. Tundub, et vanemad ei märka, et nad on juba täiskasvanud, ja jätkavad harimist ja tähelepanu. Selgitame välja, miks see juhtub ja kuidas seda saab mõjutada.

Miks vanemad nii käituvad?

1. Nad pole veel leppinud sellega, et sa oled kasvanud

Lapsel võib olla raske lahti lasta ja leppida sellega, et ta on täiesti iseseisev ja tal on õigus teha kõike, mida ta tahab, ilma vanemliku nõuandeta. Hirm, et poeg või tütar võib sattuda hätta, kutsub esile ärevuse ja soovi hoolitseda.

Kui peres on üks või kaks last, riskivad nende vanemad, rohkem kui paljulapselised, tühja pesa sündroomiga. See on sügava kurbuse, üksinduse ja hirmu tunne, mis tekib siis, kui lapsed suureks saavad ja kodust välja kolivad. Ebamugavustundega toimetulemiseks jätkavad mõned juba täiskasvanud inimese eest intensiivset hoolt, nagu oleks ta veel väike.

2. Sa ei ole päriselt kasvanud

Pigem oled sa 18-aastane, aga käitud nagu teismeline. Sa ei saa enda eest täielikult hoolitseda, teha impulsiivseid otsuseid, lasta vanematelt raha maha, konfliktides võtad kapriisse lapse, mitte täiskasvanu positsiooni.

Ameerika Psühhoterapeutide Assotsiatsiooni liige dr Sue Kolod ütleb, et infantiilne käitumine ja lapsik sotsiaalne suhtumine julgustavad vanemaid kohtlema oma täiskasvanud last nagu väikest last. Spetsialist nimetab seda olukorda regressiooniks. Ema ja isa püüavad sind patroneerida, see tuletab sulle meelde minevikku ja sa langed mässumeelse teismelise seisundisse, kes kiivalt kaitseb oma iseseisvust. Sa ütled oma vanematele: "Ma saan enda eest hoolitseda, ma pole enam väike!" Ja nende jaoks on see signaal, et te pole veel küpseks saanud, nii et peate teiega vastavalt suhtlema.

3. Sul on ebaterve suhe

Võib juhtuda, et vanemate selline käitumine ei ole hoolivuse ilming, vaid selleks maskeeritud psühholoogiline vägivald. Kuritarvitajad ei saa olla ainult partnerid. Ema ja isa manipuleerivad vahel ühtemoodi, kiusavad, devalveerivad, õõnestavad enesekindlust, püüavad sisendada abitust, piiravad lapse suhtlemist maailmaga ja seovad teda tugevamini.

Kuritarvitamine põhineb kaassõltuvatel suhetel. Inimesed, sealhulgas täiskasvanud lapsed ja nende vanemad, satuvad nn Karpmani kolmnurka: nad proovivad kordamööda tagakiusaja, ohvri ja päästja rolli. Selle tulemusena satuvad nad nõiaringi, millest on äärmiselt raske omal jõul välja pääseda.

Kuidas reageerida sobimatule vanemlikule hoolitsusele

Siin on mõned psühholoogide nõuanded.

1. Proovi käituda nagu täiskasvanu

Hoolitse enda eest, õpi planeerima ja raha teenima, ära lükka oma probleeme ja kohustusi ilma selge vajaduseta vanemate kaela. Pakkuge julgelt ise abi – mitte tingimata rahalist. Öelge, kust on parem toidukraami koju tellida, aidake valida puhkusetalong või nõudepesumasin, osalege koristamisel või remondil. See näitab emale ja isale, et olete iseseisev ja vastutustundlik inimene, mis tähendab, et teiega suheldes saate ohjad pisut lahti lasta.

2. Jää konfliktide ajal rahulikuks

Enne jalgu trampimist ja karjumist, et oled täiskasvanu, tuleta endale meelde, et täiskasvanud nii ei käitu. Nad teavad, kuidas oma huve ja isiklikke piire karjumata kaitsta.

Kuulake tähelepanelikult, mida vanemad räägivad, püüdke mõista nende seisukohta, aru saada, mis motiivid ja tunded selle taga on, ja ärge võtke seda kohe vaenulikult. Väljendage oma emotsioone ja mõtteid rahulikult, kasutades enesesõnumeid ja püüdes vältida süüdistusi.

3. Näidake oma edusamme

Jagage sageli oma vanematega tõendeid oma "täiskasvanu" ja iseseisvuse kohta. Rääkige meile, kui teid tööl hinnatakse ja teie palka on tõstetud. Anna teada, kui soovid osta autot või võtta hüpoteeklaenu ja oled selle jaoks juba raha koguma hakanud. Rääkige oma hobidest, kuidas veedate aega, hoolitsete oma tervise eest, planeerite oma elu ja lahendate probleeme. See aitab teie lähedastel veenduda, et nad ei pea enam teie eest hoolitsema.

4. Aidake oma vanematel tegevust leida

Üks võimalus korvamatut muret tekitada võiva tühja pesa sündroomiga toime tulla on uute hobide leidmine, uute eesmärkide seadmine. Saate ema ja isa õrnalt selles suunas suunata - loomulikult, pöörates tähelepanu nende huvidele ja vajadustele.

Kas ema on kunsti vastu alati köitnud? Andke talle pilet kunstimuuseumisse või joonistustundi. Kas isa tahaks psühholoogiat paremini mõista? Otsige koos temaga häid kursusi, raamatuid, koolitusprogramme. Või äkki unistasid teie vanemad koerast või rohkem reisimisest? See on ettekääne, et anda neile kutsikas ja aidata neil luua huvitav marsruut.

5. Hoidke distantsi

Kui peresuhted ei ole väga terved ning vestlused, palved ja muud meetmed ei aita teil olukorda muuta, on parem piirata suhtlemist oma vanematega. Hakka eraldi elama, kui pole veel välja kolinud, kohtu harvemini, suhtle telefoni teel.

6. Hankige abi

Võib juhtuda, et olete sattunud mürgisesse suhtesse, mistõttu on teil raske oma piire kehtestada, ennast kaitsta ja lahku minna. Sel juhul tasub pöörduda psühhoterapeudi poole ja seda esimesel võimalusel. Ta aitab teil probleeme lahendada.