Miks sa ei alusta kunagi esmaspäeval uut elu?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Uus elu ei alga esmaspäeval, uusaastal ega suvel, see algab siis, kui oled selleks valmis. Selles külalispostituses räägib Aleksander Andrianov jõusaali näitel, miks kõigi lemmiklähenemine “ilusatele kohtingutele” kunagi ei tööta ja mida on tegelikult vaja, et sinu elu hakkaks muutuma.

Esmaspäev on kohutav aeg: spordiklubis pole rahvast palju. Riietusruumides on tõelised ummikud, simulaatoritesse minna ei saa, duširuumides on järjekord. Riik elab spordis!

Aga siin on hämmastav: rahvast on juba vähem, reedeks - oluliselt vähem ja laupäeval on saal praktiliselt tühi.

Seda seetõttu, et inimesed "alustavad uut elu". Tavaliselt juhtub see esmaspäeval. Nad loevad internetist kaks-kolm artiklit, tulevad publiku ette, arvates, et nad juba teavad ja oskavad kõike. Sellise pagasiga pole neil treenerit vajagi.

Siis lähenevad nad täiesti juhuslikult kordamööda simulaatoritele ja tapetakse seal täies mahus. See tähendab, et sõna otseses mõttes ei säästa ennast: kuna otsustasin spordiga tegelema hakata, otsustasin nii. Ja sport, nagu teate, on veri, higi ja pisarad.

On hea, kui see kuju ei minesta harjumusest. Aga isegi kui see kokku ei jookse, siis järgmisel hommikul kirub ta kõike maailmas, sest vaevalt suudab ta isegi rahulikult liikuda - kogu keha viriseb nagu paganama.

Ja siis seltsimees otsustab, et sport pole ilmselt ikka tema jaoks. See on noortele ja varajastele, kuid ta on juba hilja. Jah, või lihtsalt, noh, ta pole selleks loodud. See oli loodud õlle jaoks, isegi viina jaoks pühade ajal, kuid kuidagi ei sobi spordiks.

Kõige kangekaelsemad tulevad tagasi teisipäeval, võimalik, et kolmapäeval ning, olles sama juhuslikult oma keha tapnud, jätavad spordiga igaveseks hüvasti. Nad tulevad paar korda kuus südametunnistust puhastama, nad ütlevad, et nad ostsid abonemendi põhjusega. Ja isegi pärast eriti tormist juua - "parandage oma tervist".

Pärast alkoholi tarvitamist on põhimõtteliselt võimatu "tervist parandada", kuid inimestel endil on vuntsid. Mõelda vaid, mida arstid seal räägivad – nad peaksid oma staatuse järgi liialdama.

Üldiselt saab jõusaalis osalejate arvu hõlpsalt ennustada. See on peaaegu kõik esmaspäevad, kuu ja eriti aasta algus – kui vaid teaks, kui palju uue elu alustajaid jaanuaris tuleb.

Ja ma vaatan seda pilti alati mingi kurbusega, sest see on alati sama. On väga hea, kui 50-st sellisest entusiastist jääb kuu peale alles vähemalt 3-4 inimest.

Muutke oma elu päriselt

Muidugi tervitan igal võimalikul moel, kui inimesed saali tulevad, aga minu meelest pole midagi tobedamat, kui kohandada oma külaskäik mõnele ilusale kuupäevale, esmaspäevale või aasta algusele. Kõik need ilusad kohtingud on väljamõeldis.

Soov spordiga tegeleda, nagu iga teinegi soov, peab küpsema.

Inimene peab teadvustama, tunnetama, miks ta seda vajab, mida ta tahab oma elus muuta ja et ta seda väga tahab, aga ta lihtsalt ei saa ilma selleta elada ja see pole mingi hetkeline kapriis!

Ja kui soov on küpsenud - siis on vaja saali tulla. Ainult sel juhul on inimesel motivatsioon. Ta konsulteerib professionaalse treeneriga, koostab treeningprogrammi, arutab, milliseid tulemusi ja mis aja pärast umbes suudab saavutada, arutab kindlasti toitumist - üldiselt läheneb ta küsimusele süstemaatiliselt.

Sport on pikaajaline strateegia. Pole olemas sellist asja, et ta sõi kogu oma elu, nagu jumal arvab, ei teinud midagi ja tuli jaanuaris ja tahab suveks sellist figuuri nagu Brad Pitt ja kuubikutega pressida. Jah, parimal juhul saavutate selle näitaja kahe aasta pärast ja siis, kui harjutate regulaarselt.

Inimene, kes tuleb ilusale kohtingule jõusaali, ei ole tegelikult spordis. Ta tahab oma uhkust lõbustada, nii et öeldakse, kui tark inimene ma olen, sel imelisel hetkel tuleb minu ellu sport. Mu naine on minu üle uhke, sõbrad suruvad austusega kätt!

Nad tahavad saada lähedaste heakskiitu, avaldada austust moele, hakata elama nagu teatud moraalne autoriteet. Mida iganes, aga lihtsalt ära künda seitsmenda higini. Nad ei ole valmis muutma oma eluviisi, toitumist, end kuidagi piirama, vastu pidama.

Nad hõljuvad pilvedes, kujutavad ette, et kuubikud laskuvad neile kuskilt ülevalt alla. Maagia abil! Neil pole aimugi, mis neid ees ootab, ja sellega silmitsi seistes kaotavad nad oma tahte.

Nimetan selliseid inimesi sõimekoerteks: nad lahkuvad ikka üsna ruttu igaveseks publiku hulgast, tekitavad samal ajal asjatut musi ja segavad asja tõsiselt võetavaid.

Kui otsustad oma elu muuta ja hakkad millegagi tegelema – olgu selleks sport, uus äri või maja ehitamine –, ära oota ilusat kohtingut. Tehke siis, kui tunnete vajadust.

Ja lähenege küsimusele süstemaatiliselt: uurige teemat hoolikalt, et valmistuda selleks, millega silmitsi seisate.

Nii et ilusate kuupäevade asemel motivatsiooni suurendamiseks kasutage:

1. Küps soov. Olete täiesti teadlik vajadusest uue ameti järele, selle õigeaegsusest ja raskustest, millega silmitsi seisate.
2. Süsteemne lähenemine. Saate uue juhtumi kohta võimalikult palju teavet, saate teada, mida teilt nõutakse.
3. Kannatlikkust. Sa ei oota kiireid tulemusi, naudid protsessi ja väikseid võite.

Need kolm punkti pakuvad teile ammendamatut motivatsiooni ja on suurepärased tahtejõu kargud.