Miks sa tegelikult motivatsiooni ei vaja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Tuntud ettevõtja räägib, kuidas end tegutsema sundida, kui tööd üldse ei viitsi.

Ma ei ole väga motiveeritud inimene. Mul ei ole tugevat tahtejõudu ega pumbatud enesekontrolli. Ma ei tõuse hommikul kell kuus, et lugeda, mediteerida, juua rohelist teed ja joosta 10 kilomeetrit. Põhjus on selles, et ma ei usu motivatsiooni.

Kuidas elada ilma motivatsioonita? Noh, isiklikult olen endale sellise harjumuste ja rutiinide süsteemi üles ehitanud, milles sellel pole kohta. Tõmbasin selle muutuja võrrandist välja. Olenemata sellest, kas tunnen end „motiveerituna” või „inspireerituna”, olen praegu endiselt produktiivne.

Ma saan aru, et rutiin ei kõla väga glamuurselt, aga see tõesti toimib. Viimase 12 aasta jooksul on harjumused mind igal sammul suunanud ja toetanud. Alates sellest, kui minu ettevõte JotForm oli õhus lihtne idee, kuni tänaseni, mil mul on 110 töötajat ja 3,7 miljonit kasutajat.

Kõik, mida olen saavutanud, on tingitud harjumusest ja rutiinist, mitte motivatsioonist. Kui loote endale usaldusväärse tegevussüsteemi, mis ei põhine tahtejõul, siis ei pea te enam mõtlema, kuidas ennast motiveerida.

Mis on motivatsioon

Lihtsamalt öeldes on motivatsioon teie soov midagi ära teha. See tunne on erineva intensiivsusega – kergest huvist kuni vastupandamatu tegutsemishimuni.

Kui soovid on tugevad, on end lihtne motiveerida. Kui aga motivatsiooni napib ja pead endaga rabelema, oled valmis kõigeks, ainult selleks, et mitte tööle jõuda ega jõusaali minna. Hakkad soovimatuid tegusid edasi lükkama ja võimust võtab venitamine – kuni tunned jõudeoleku tõelist agooniat.

Mingil hetkel muutub mittetegemise valu tugevamaks kui tegemise valu.

Stephen Pressfield raamatu "The War for Creativity" autor

Ma armastan seda tsitaati, sest ma kahtlustan, et me kõik oleme kogenud selliseid valusaid hetki – kui diivanil istumine muutub piinavamaks kui tõusta püsti, panna tossud jalga ja minna midagi kasulikku tegema.

Mis on motivatsioon

Daniel Pink jagas oma teoses Drive: What Really Motivates Us motivatsiooni kahte tüüpi: väliseks ja sisemiseks.

• Väline motivatsioon tuleb teistelt inimestelt. See võib olla raha või kiitus ja tunnustus või vastassoo heakskiitvad pilgud, kui tenniseväljakul kohmetu välja ei näe.
• Sisemine motivatsioon tuleb seestpoolt. See on soov tegutseda, kui ainuke tasu on protsess ise.

Sisemine motivatsioon tuleneb kõige ausamatest ja siiramatest põhjustest. Näiteks kui alustate oma ettevõtet, soovides inimesi aidata või olulisi probleeme lahendada, ja mitte sellepärast, et teid pimestab iha kuulsuse või rikkuse järele.

Motivatsioon võib olla kahjulik, kui sellele liiga palju toetuda.

Pole tähtis, kui väga teile see, mida te teete, meeldib, on aegu, mil te ei taha tegutseda. Võib-olla on teie ülesanne liiga raske ja tundub võimatu seda täita. Või vastupidi, see on liiga igav. Siis ei aita sind mitte motivatsioon, vaid tasakaalustatud strateegia.

Kuidas saada asju tehtud ilma motivatsioonile lootmata

1. Valige, kuhu keskenduda

Võtke mind näiteks. Sel aastal on mul kolm tööprioriteeti:

• Palkake oma ettevõttesse tõeliselt kvalifitseeritud inimesi.
• Kirjutage kvaliteetset ajaveebi sisu.
• Koolitage oma kliente produktiivseks.

Need kolm teemat hõlmavad kogu minu tegevuse spektrit. Kui projekt või idee ühte neist rühmadest ei sobi, keeldun sellest. Ilma, et mind segaksid väiksemad ülesanded, suudan olulistes asjades edusamme teha.

Näiteks kulutan iga tööpäeva esimesed kaks tundi oma mõtete kirja panemisele. Need võivad olla probleemi lahendamise viisid, uued ideed või midagi muud selles vaimus. Selle aja jooksul ma ei lepi kokku kohtumisi ega vasta meilidele.

Aga kui tulen tööle ilma suurema inspiratsioonita, luban endale märkmete tegemise asemel midagi muud teha. Kui see muidugi minu kolme põhitegevusalaga ära mahub. Näiteks saan lugeda artikleid või raamatuid vajalikel teemadel, kohtuda oma arendusmeeskonnaga või vaadata videoloenguid.

Kõik need asjad pakuvad mulle uut inspiratsiooni ja huvi. Ja kui see juhtub, olen taas valmis ideid genereerima. Seega tõusen maast lahti.

2. Pea meeles, et motivatsioon on valikuline

Ajakirja The Cut artiklis ütles Melissa Dahl:

Ainus motiveeriv nõuanne, mis võib kasulikuks osutuda, on see, et selle tegelikuks tegemiseks pole vaja tungi midagi ette võtta.

Melissa Dahli tootlikkuse kirjanik, ajakirjanik, New York Magazine'i toimetaja

See on suurepärane nõuanne. Teie teod ei pea vastama teie tunnetele – eriti kui teil on vaja edasi liikuda.

Võite tunda end väsinuna, kuid pange siiski ujumisprillid ette ja minge basseini. Võib-olla eelistaksite end tooli külge aheldada, mitte PowerPointi uuesti avada – aga istuge maha ja tehke see neetud esitlus ikkagi.

Melissa tsiteerib ka Oliver Burkemani, raamatu Antidote autorit. Vastumürk õnnetule elule”, mis kirjutab:

Kust tuli idee, et näitlemisega alustamiseks on vaja oodata, kuni isu tuleb? Usun, et probleem ei ole motivatsioonipuuduses, vaid selles, et tunned, et vajad seda.

Oliver Burkeman

Muutke oma tunnete vallutamine harjumuseks. Võib-olla soovite vaadata videot kassidest, kuid selle asemel istute hommikul arvuti taha ja avate uue dokumendi. Kirjutad tunde järjest ega pööra oma emotsioonidele tähelepanu. Lõpuks on areng alanud. Ja siis lihtsalt korrake seda protsessi iga päev.

3. Võimalusel delegeerige

Teisel päeval tuli mul hommikuse trenni ajal suurepärane idee. Üks neist, mis paneb sind ütlema "vau".

Kahjuks polnud sellel midagi pistmist minu kolme peamise prioriteediga, mida ma varem mainisin. Mida ma olen teinud? Tegin oma nutitelefonis märkme ja palusin asetäitjal seda teha.

Mul oli kiusatus asjad enda kätte võtta, kuid ma ei saanud endale lubada, et miski muu mind segaks.

Saan aru, et delegeerimine pole alati võimalik, eriti kui oled ise töötaja või sul on väike firma, kus on vähe töötajaid. Ma tean, mis tunne on, kui te ei saa endale lubada palgata kedagi teie eest musta tööd tegema. Sest minu ettevõttel oli perioode, mil pidi iga senti säästma.

Aga kui delegeerimine on võimalik, tasub see end ära. Ennast maha laadida on mõttekas kahel juhul:

• Kui suudad säästa väärtuslikku aega, energiat ja keskendumist tähtsamate asjade jaoks. Need ressursid on hindamatud; te ei pea neid tühiasjadele raiskama.
• Kui keegi teine saab sinust paremini hakkama. Minu meeskonnas on peaaegu alati keegi, kellel on minust rohkem spetsiifilisi teadmisi ja oskusi. Need inimesed toimivad paremini lühema ajaga.

Kuidas pikemas perspektiivis edasi toimida

Kõik eelnev kehtib igapäevase motivatsiooni kohta. Kuidas aga hoida teotahet pikas perspektiivis? See on oluline küsimus. Vastused sellele võivad inimestel erineda. Kuid lõpuks motiveerib meid kõiki rõõm ja tähendustunne.

Oliver Burkeman tutvustas mulle budisti Susan Pivertit. Ta oli väga väsinud "produktiivsest" olemisest ja igapäevaste ülesannete nimekirjade koostamisest. Selle asemel otsustas Susan keskenduda oma töö nautimisele.

Kui meenub, et minu motivatsiooni põhjuseks on siiras uudishimu ning mu töö kattub täielikult minu ettekujutustega, kelleks ma olen ja kelleks saada tahan, muutub kontor kohe töölaagrist mänguväljakuks.

Susan Pivert

Susan esitab endale küsimuse: millest ta oleks huvitatud? Ja siis keskendub ta sellele, mis talle tegelikult meeldib. Ja lõpuks näevad tema töö tulemused välja, et tal on tõsine distsipliin, kuid samal ajal saavutab Susan need ilma suurema pingutuseta.

Distsipliin on väga oluline. Ja muidugi on asju, mida peate tegema, kuid ei viitsi seda teha, nagu arvete tasumine või kassiliivakasti puhastamine. Kuid ma soovitan, et selle asemel, et püüda eesmärke läbi "ei taha", proovige leida, mis tõde teile rõõmu pakub.

Susan Pivert

Me kõik elame läbi raskeid aegu, teeme tööd, mis meile ei meeldi, ja talume igasugust ebaõiglust. Kui aga püüad oma parima, et nautida seda, mida teed, leiad meelerahu. Ja teie motivatsioon kasvab. Ja kui ei, siis pole seda nagunii tegelikult vaja.