2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 01:20
Mis on õnn ja kuidas olla pidevalt õnnelik? Teadlased on aastaid püüdnud sellele küsimusele vastust leida. Kuidas saame tagada, et meie elus oleks rohkem rõõmu ja õitsengut? Selgub, et õnne taset saab arvutada valemi abil.
Õnn on nakkav. Kui su kõrval on õnnelik sõber, siis oled suure tõenäosusega õnnelikum. Raha on õnne jaoks oluline. Meil on vaja piisavalt raha, et hästi elada, et saaksime õnnelikumaks. Tõsi, teatud hetke möödudes ei mängi rahasumma suurenemine enam erilist rolli. Ajakirjas Psychological Science avaldatud uuringud on näidanud, et kogemustele kulutatud raha on nauditavam kui asjadele kulutatud raha. Puhkus või langevarjuhüpped teevad sind õnnelikumaks kui head sisseostud.
Õnnelikkuse taset on erinevates riikides püütud hinnata palju. Mõned viitavad isegi sellele, et see näitaja sobib paremini riigi edusammude mõõtmiseks kui SKT.
2015. aasta maailma õnnearuandes oli Venemaa 158 riigi seas 64. kohal.
Õnnelikkuse reiting aruandes kujunes mitmete näitajate alusel, sealhulgas eluiga, sotsiaalne toetus, valikuvabadus, elanikkonna suuremeelsus (arvestades sissetulekute taset).
On ka palju teisi edetabeleid, mis püüavad mõõta riikide heaolu sarnaste näitajate alusel: ÜRO inimarengu indeks, Happy Planet Index, The Legatum Prosperity Index, heaoluindeks Gallup-Healthways (Gallup / Healthways Well- Indeks olemine).
Nüüd viitavad teadlased, et õnn sõltub tõesti sellest, kas asjad lähevad oodatust paremini või halvemini.
Robb Rutledge ja kolleegid Londoni ülikooli kolledži Max Plancki arvutusliku psühhiaatria ja vananemisuuringute keskusest esitlesid uuringut õnne ja tasu seostest.
Rob Rutledge uurija
Andmete põhjal töötasime välja matemaatilise valemi, et ennustada, kuidas minevikusündmused õnnetunnet mõjutavad. Oleme avastanud, et õnn ei sõltu sellest, kui hästi läheb, vaid sellest, kas neil läheb oodatust paremini või halvemini.
See on valem:
Õnnelikkuse tase sõltub turvalisest valikust (usaldusväärne tasu, CR), riskantse valiku ootustest (oodatav väärtus, EV) ja sellest, kas riskantse valiku tulemus osutus oodatust paremaks või halvemaks. Lõplik RPE muutuja on tasu ennustamise viga – erinevus tegelikkuse ja ootuse vahel. Kui sulle meeldib matemaatika, siis vaata.
Lihtsamalt öeldes tõuseb teie õnnetase sõbraga kohtumise ootusest. Kui õnnestub populaarses restoranis viimane laud broneerida, võib teie õnnetase veelgi tõusta. Kui restoranis pakutav toit on maitsev, kuid mitte nii hea, kui ootate, langeb teie õnne tase.
Uuringud näitavad, kui olulised on ootused. Kuid see ei tähenda, et madalad ootused (ja meeldiv üllatus, kui tegelikkus neid ületab) on õnne võti.
Rob Rutledge uurija
Tavaliselt me ei tea, millised suured elumuutused, nagu töökoha vahetus või abiellumine, meile pikemas perspektiivis kaasa toovad. Kuid meie uuringud näitavad, et positiivsed ootused otsuste suhtes suurendavad õnne.
Rutledge'i võrrand on kinnitatud nutitelefoni rakenduses The Great Brain Experiment. Minimängu What Makes Me Happy mängis 18 000 mängijat.
Mängijad pidid koguma võimalikult palju punkte. Selleks said nad valida, kas võita või kaotada garanteeritud arvu punkte või loota õnnele ja keerutada ruletiratast. Pärast paari liigutust palus mäng hinnata hetke õnnetaset.
Soovitan:
Kuidas määrata oma nahatüüp ja leida õige nahahooldus
Lihtsad juhised nahatüübi määramiseks, nõuanded kosmeetikatoodete valimisel ja suurepärased retseptid omatehtud maskide jaoks aitavad teil täiuslik välja näha
Kuidas määrata oma kehatüüpi ja kuidas sellega elada
Räägime teile, mis on kehatüüp, kuidas seda ise määrata, mida saadud tulemusega teha ja kuidas valida õigeid riideid
Kuidas määrata oma ideaalseid puhkeintervalle
Mõnikord piisab taastumiseks ühest minutist ja mõnikord on vaja pikemat puhkust. Kuidas valida siin ja praegu sobivaim variant?
Kuidas oma veebipoes kaupadele hindu määrata
Ecwidi veebipoe disaineri PR-direktor Alina Vashurina koostas spetsiaalselt Lifehackeri jaoks nimekirja näpunäidetest, kuidas oma veebipoes raha teenida ja mitte kliente määratud hindadega peletada. Kasulikud teadmised neile, kes soovivad mõista toote hinnakujunduse psühholoogia põhinüansse.
Kuidas määrata oma värvitüüp 2 minutiga
Värvitüübi määramine aitab teil mõista, miks teie sõbra sall teile ei sobi, hõlbustab garderoobi valikut ja säästab teid ausalt öeldes ebaõnnestunud ostude eest