2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Teie alateadvus teab vastuseid kõigile küsimustele. Aga kuidas neid teadvuse valdkonda tuua? Lihtne hommikune harjumus võib aidata teil alateadvusest vihjeid hankida ja arendada loovat probleemide lahendamist.
Sinu alateadvus töötab pidevalt: nii ärkvel olles kui ka magades.
Napoleon Hill Ameerika edukirjanik
Alateadvus ei puhka kunagi, see on pidevalt valvel, kuna kontrollib teie südamelööke, vereringet ja seedimist. See reguleerib teie keha elutähtsaid protsesse ja funktsioone ning teab vastuseid kõigile teie küsimustele.
Alateadvuse tasandil toimuv avaldub ka teadvuses. Teisisõnu, see, mis toimub sees, alateadvuses, saab kindlasti teie reaalsuseks.
Sinu eesmärk on suunata oma alateadvus leidma lahendust probleemile, mis sind muret tekitab. Ja siin on lihtne harjutus, mis aitab teil seda teha.
10 minutit enne magamaminekut
Ärge kunagi magage ilma alateadliku palveta.
Thomas Edison Ameerika leiutaja ja ettevõtja
Paljude edukate inimeste jaoks üle maailma on levinud tava panna alateadvus magades tööle.
Teil kulub vaid mõni minut enne magamaminekut, et mediteerida või kirjutada üles küsimused, millele soovite vastuseid saada.
Loetlege teid huvitavad küsimused. Mida täpsemalt küsimus on sõnastatud, seda täpsem on vastus. Magamise ajal hakkab alateadvus selle probleemiga tegelema.
10 minutit pärast ärkamist
Uuringud kinnitavad, et prefrontaalne ajukoor on kõige aktiivsem ja võimeline tegema loovaid otsuseid vahetult pärast und. Sinu alateadvus töötas une ajal, luues kontekstuaalseid ja ajutisi seoseid ning loovus sünnib erinevate ajuosade vahelistest seostest.
Ameerika maletaja ja Taijiquani meister Josh Waitzkin rääkis hiljutises intervjuus tänahommikusest harjumusest kasutada alateadvust ootamatute lahenduste ja seoste leidmiseks.
Erinevalt 80% inimestest vanuses 18–44, kes kontrollivad oma nutitelefoni esimese 15 minuti jooksul pärast ärkamist, läheb Vaytskin vaiksesse kohta, mediteerib ja "viskab mõtted" oma päevikusse.
Selle asemel, et keskenduda välisele, nagu enamik inimesi oma märguandeid kontrollib, keskendub ta sisemisele. Sel viisil saavutab ta kõrge selguse, õppimisvõime ja loovuse – seisundi, mida ta nimetab "kristalliseeritud intelligentsuseks".
Kui te pole harjunud oma mõtteid üles kirjutama, võib ideede lähtestamine olla teile keeruline. Põhimõtteliselt piisab, kui panna kirja oma mõtted konkreetse probleemi lahendamise kohta.
Nüüd kaaluge palvet, mille saadate oma alateadvusele enne magamaminekut. Pidage meeles kõiki teid huvitavaid küsimusi. Mõelge sellele ja kirjutage üles, mida teil on vaja teada saada. Siis mine magama.
Esimese asjana hakka hommikul kirja panema kõike, mis sulle mureliku probleemi kohta pähe tuleb.
Nii võid leida vastused kõikidele küsimustele: kuidas lahendada rasket tööprobleemi, kuidas saada oma lastele parimaks lapsevanemaks ja abikaasale (või abikaasale) parimaks elukaaslaseks, kellega tasub kohtuda ja suhelda, kuidas suhete parandamiseks.
Loomulikult peate selle oskuse omandamiseks harjutama. Kuid aja jooksul muutub sul lihtsamaks oma alateadvusest vastuseid saada, neis loovaid lahendusi leida ja oma intuitsiooni usaldada.
Järeldus
Inimene ei saa muuta asjaolusid, kuid ta saab muuta oma mõtteid ja seeläbi kaudselt muuta asjaolusid.
James Allen Briti kirjanik ja luuletaja
Teie mõtted on teie elu plaan, mida te iga päev ehitate. Õppides oma mõtteid teadlikult ja alateadlikult kontrollima, loote tingimused, mis muudavad teie eesmärkide saavutamise vältimatuks.
Sina oled oma igaviku looja. See lihtne harjumus aitab teil mõista, mida soovite saavutada ja kuidas soovite seda teha.
Soovitan:
Lihtne viis oluliste ülesannete jaoks alati aega leida
Argimurede vahel aja leidmine on lihtsam, kui esmapilgul tundub. Selleks on vaja ainult kalendrit ja veidi isekorraldust
Lihtne taktika, mis aitab teil otsuse langetada
Kuidas teha otsus, hinnates selle vajadust viie olulise kriteeriumi järgi. See tehnika aitab teil otsustada olulise teo üle ja leida motivatsiooni
3 viisi, kuidas probleemile uutmoodi vaadata ja värskeid ideid leida
Oma vaatenurga muutmine aitab teil leida huvitavaid ja ebatavalisi kontseptsioone. Mõtleme välja, kuidas probleemi mittestandardsete meetoditega lahendada
Lihtne harjutus, mis aitab õigesti joosta
Algajatele jooksjatele tundub, et mida laiem samm, seda suurem on kiirus. Tegelikult hüpped mitte ainult ei lisa kiirust, vaid põhjustavad ka vigastusi ja liigeseprobleeme. Õige sammulaiusega harjumine on keeruline, kuid võimalik. Runner's World Trainer Jenny Hadfield jagab teile abiks lihtsat tehnikat.
Lihtne oskus, mis aitab teil inimesi paremini mõista
Teadvuse arendamiseks peate nägema teiste inimeste tähelepanu objekte. Selle oskuse treenimine avardab oluliselt iga inimese võimalusi