Kuidas soov olla tugev ja iseseisev võib sinu vastu pöörduda

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Enesekindlus piirab võimalusi ja viib läbipõlemiseni.

Sõltumatus on positsioneeritud kui erakordselt hea omadus. Ja õigustatult: täiskasvanud võimekas inimene peaks suutma enda eest hoolitseda.

Kuid mõiste "iseseisvus" on sageli moonutatud ja liialdatud, mis viitab sellele, et peate täielikult loobuma toetusest ja abist ning hakkama iseseisvalt toime absoluutselt iga olukorraga, isegi väga raskega. Selline lähenemine võib olla väga kahjulik.

Miks on ohtlik olla tugev ja iseseisev

Psühholoogid usuvad, et eluga rahulolu taseme ja oskuse vahel teisi inimesi raskuste korral usaldada, neile toetuda on otsene seos.

See toimib ka vastupidises suunas: kui inimene tõestab vägivaldselt oma staatust tugeva ja iseseisvana, riskib ta isolatsiooniga, mis omakorda võib viia depressioonini. Kuid see pole ainus probleem.

See viib läbipõlemiseni

«Kuna olen iseseisev, pean kõike ise tegema. Ärge küsige abi, ärge delegeerige ülesandeid, ärge püüdke neid lihtsamaks muuta. Need, kes võtavad iseseisvust sõna-sõnalt, juhinduvad sellest loogikast. Ja nii püüavad nad tõesti tööl ja kodus uhkusega üksi rihmast tõmmata, keelduvad abist, ei lase endal lõõgastuda.

See põhjustab tohutut väsimust, emotsionaalset stressi ja lõpuks läbipõlemist, kui isegi elementaarsete ülesannete jaoks pole piisavalt jõudu. Sest võtta kõik enda peale ja elada tundega, et keegi ei võta seda koormat sinult maha ja see on tõesti väga raske.

See röövib huvitavaid võimalusi

Inimesed, kes kunagi abi ei küsi, loovad väiksema tõenäosusega häid sidemeid, õpivad midagi uut või saavad huvitava pakkumise.

Näiteks inimene otsib tööd. Ta võib kohe minna vabade töökohtadega veebisaidile või küsida esmalt sõprade käest, küsida sotsiaalvõrgustikes tellijatelt ja paluda neil oma CV uuesti postitada. Täiesti võimalik, et suust suhu juhitakse ta hea tööandja juurde, kes lihtsalt vajab uut töötajat, kuid eelistab teda otsida “omade” hulgast. Ja "sõltumatu" kandidaat poleks selle ettepanekuga kunagi tulnud, kui ta poleks sõpradelt abi palunud.

See suurendab riski üksi jääda

Mitte mingil juhul ei tohiks te sõltuda teistest inimestest, mitte ainult rahaliselt, vaid ka emotsionaalselt. Ja iga lähisuhe on tõeline sõltuvus. Sa ei kuulu enam täielikult iseendale, muutud haavatavamaks, plaane ja eesmärke on vaja kohandada vastavalt partneri eesmärkidele ja plaanidele.

Inimene, kes soovib valusalt iseseisvuda, võib niimoodi arutleda ja väldib hoolikalt intiimsust. See tähendab, et ta riskib ehitada enda ümber nii paksu müüri, millest keegi läbi ei pääse.

See suurendab vea tõenäosust

Tugevad ja iseseisvad inimesed eelistavad mitte kellegagi nõu pidada ning loodavad ainult oma mõistusele ja teadmistele. Samal ajal võivad nad midagi olulist kahe silma vahele jätta ja teha tõsise vea, "asjad sassi ajada".

Oletame, et inimene soovib osta maja ja valib selle ise, konsulteerimata sõpradega, kellel see kogemus on juba olemas, või konsultantidega, kes aitavad kinnisvara üle vaadata ja õige välja valida. Kõik võib lõppeda hästi, kuid on oht, et inimene saab pärast ostu näiteks petta, ilmnevad tõsised tehnilised vead või probleemid dokumentidega. Ja seda kõike oleks saanud vältida, kui keegi oleks olukorrale värske puhta pilguga vaadanud.

See raskendab tunnetele vaba voli andmist

Iseseisev tähendab virisemist, tatti ja nõrkust. Sa ei saa tunnistada, et tunned end halvasti ja kurvana, pead sabast püstoliga kinni hoidma, käituma “naerata ja lehvita” põhimõttel ning üldiselt näitama igal võimalikul viisil, et sul on kõik kontrolli all.

Ainus probleem on selles, et negatiivsete emotsioonide blokeerimine võib põhjustada depressiooni ja muid vaimseid häireid.

Mida tähendab olla sõltuvuses ja miks see pole alati halb

Mõõdukas sõltuvuses teistest inimestest pole midagi kohutavat, see ei muuda inimest nõrgaks ja millekski kasutuks. Kellestki mõõdukas sõltuvuses olemine ei tähenda kuklas istumist ja keeldumist oma probleeme ise lahendamast.

Tegelikult on see oskus teist inimest usaldada, tema peale loota, temalt vajadusel tuge ja abi küsida, tunnistada, et sa pole kõikvõimas, et sul on õigus end lahti lasta, midagi mitte teada, olukorraga mitte toime tulla.

Ja sellel lähenemisel on psühholoogide sõnul oma eelised.

• Abi paludes või ülesandeid delegeerides võtate endalt osa koormast.
• Teistega koostööd tehes suurendate oma efektiivsust.
• Saate palju õppida ja saada väärtuslikke kogemusi.
• Muudad oma suhte tugevamaks ja sügavamaks, sest käitud avatumalt ja õpid oma partnerit usaldama.