Kas väikeses kirjas lugemine võib teie nägemist kahjustada?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Silmaarst vastab.

Selle küsimuse esitas meie lugeja. Oma küsimuse võid esitada ka Lifehackerile – kui on huvitav, siis vastame kindlasti.

Kas etikettide ja muude asjade (sh elektrooniliste) väikese kirja lugemine võib nägemist halvendada?

Anonüümselt

See on üks sagedamini esitatavaid küsimusi silmaarsti vastuvõtul ning üks populaarsemaid müüte tervise ja nägemise kohta.

Väga sageli kuulen eakatelt patsientidelt oletusi: "Doktor, see on kindlasti tingitud sellest, et ma nii palju aastaid raamatupidajana töötasin?" Aga minu vastus on alati sama: "Ei, teie haiguse ja lugemise või kirjutamise vahel pole sellist seost."

Silm on pidevaks visuaalseks tööks loodud organ, mis ei saa lugemisest "kuluma" ega kahjustuda.

Pikaajaline lugemine – ka väikese teksti puhul – võib tekitada vaid väsimust ja silmade väsimust, ebamugavustunnet ja "kuivust". Kuid puuduvad tõendid selle kohta, et see kahjustab meie nägemist ja suurendab vanemas eas orgaaniliste silmahaiguste riski.

Seega, kui sul on lugemisega probleeme, siis veendu, et sa ei vajaks spetsiaalseid prille (tavaliselt nõuab neid enamik inimesi, isegi hea nägemisega 40 aasta pärast), vali suurema kirjatüübiga trükised või kasuta vidinaid, kus seda saab suurendatud (tahvelarvuti, e-raamat). Samuti ärge unustage 20-20-20 reeglit.