Sisukord:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Need joogid annavad teile energiat sama palju kui kohv ja on teie tervisele kasulikud.
1. Masala
See tee on praktiliselt India rahvusjook. On rahustava toimega, parandab tervist ja taastab elujõudu.
Masala valmistamiseks kasutatakse musta teed, piima, magusainet ja suurt hulka erinevaid vürtse. Traditsiooniliselt lisatakse kaneeli, kardemoni, nelki, ingverit ja musta pipart. Tee kreemjas tekstuur ja piimjas maitse on väga sarnane kohvile, kuid masala on kasulikumate raviomadustega.
2. Vesi sidruniga
Kummalisel kombel võib klaas sooja vett sidruniga pakkuda teile vajalikku energiat. See jook parandab ka seedimist ja naha seisundit.
3. Kaaslane
Lõuna-Ameerika põlisrahvas nimetas matet jumalate joogiks. Selle valmistamiseks kasutatakse Paraguay holly kuivatatud võrseid ja lehti. Traditsiooniliselt juuakse jooki spetsiaalsest nõudest - kalabašist bombilla - metalltoru abil. Kuid võite kasutada lihtsat teekannu.
Mate on toniseeriva toimega, annab energiat, sisaldab suures koguses vitamiine ja antioksüdante, samuti normaliseerib vererõhku ja und.
4. Sigur
Sigurit tuntakse täpselt kohviasendajana, kuna see on nii maitselt kui ka valmistusviisilt sellele väga sarnane: hakitud röstitud sigurijuurest saadud pulber valatakse kuuma vee ja piimaga.
Sigurijoogil on palju kasulikke omadusi: see tugevdab immuunsüsteemi, alandab veresuhkru taset, vähendab ärevuse ja stressi taset.
5. Mündi tee
Mündi tee värskendav maitse kosutab sind ka öösel, samas ei kahjusta see sugugi sinu tervist. Samas rahustab, alandab stressitaset, vähendab kramplikke valusid ja parandab hingamist.
Soovitan:
10-minutiline hommikuvõimlemine, mis asendab kohvi
Hingamis-, venitus- ja jõuharjutused aitavad teil täielikult ärgata. Miks treenida Et olla hommikul rõõmsameelne ja keskendunud Treening parandab vereringet, aju saab rohkem hapnikku ja hakkab täie jõuga tööle. Selle tulemusena paraneb tähelepanu, keskendumisvõime ja mälu.
4 sõnumitoojat, mis võivad Telegrami asendada
Threema, Signal Messenger, Viber ja muud populaarsed kiirsuhtlusprogrammid, mis võivad saada Telegrami alternatiiviks
9 looduslikku jooki, mis aitavad teil paremini magada
Kummeli tee, kuldne piim, banaanismuutid ja muud teaduslikult tõestatud tervislikud joogid neile, kes ei taha unerohtudest sõltuvusse jääda
Nimekiri 52 ülesandest, mis võivad asendada igavad pühapäevad aastaks ette
Ka mina vedelen tihti diivanil, panen sülearvuti kõhuli ja veedan end liigutamata vaba päeva või isegi terve nädalavahetuse. Arvestades, et see pole just kõige huvitavam puhkusevõimalus, otsustasin mõelda alternatiivide peale. Neid oli palju.
6 failihaldurit Androidile, mis võivad asendada rikutud ES File Exploreri
Solid Explorer, MiXplorer ja veel neli Androidi programmi, mis asendavad suurepäraselt ES File Explore'i tüütute reklaamide ja märguannetega