ÜLEVAADE: "Lihtne viis edasilükkamise lõpetamiseks"

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-15 16:42

Kas tead, mida ma tegin, kui selle raamatu kätte sain? Panin selle riiulile, et lugeda "natuke hiljem". on üsna ikooniline detail, kuna see on juhend homse sündroomiga toimetulemiseks. Viivitamine on üks levinumaid probleeme mitte ainult vabakutseliste, vaid ka kontoritöötajate töös. Ja praktikas muutub "natuke hiljem" mitmeks päevaks või isegi nädalaks (nii et lugesin Neil Fiore'i raamatut alles 2 nädalat hiljem, mitte 1-2 päevaga, nagu algselt arvasin). Kas on olemas "lihtne viis viivitamise lõpetamiseks"? Jah ja ei. Aga kõigepealt asjad kõigepealt.

Raamatu kohta

Mulle isiklikult meeldib rohkem pealkiri originaalis: ("The habit of" now "). Räägime ju sellest, kuidas harjutada end tegema väikseid ja suuri ülesandeid "siin ja praegu", mitte homme / kuu / aasta pärast / millalgi hiljem. Raamat ilmus vene keeles 2013. aastal, selle tõlkis Olga Terentjeva Vene kirjastuses "MIF". Originaalis läbis Neil Fiore’i raamat 2 kordustrükki: 1987. ja 2007. aastal. Muide, Neil Fiore ise on psühholoogiadoktor, kes on pikka aega töötanud stressijuhtimise ja psühholoogilise tervise spetsialistina väike- ja suurettevõtetes. Seetõttu teab autor praktikas kõike, millest ta kirjutab. Raamat on lühike, kirjutatud üsna lihtsas ja arusaadavas keeles ning jutuvestmise viis on sõbralik ja meenutab mõneti lugejaga dialoogi - minu meelest just see paljudes ajaplaneerimist ja produktiivsust käsitlevates äriraamatutes puudu jääb.

Mis meile meeldis

Raamat on kergesti loetav ja piisavalt kiire, ja kõik autori nõuanded ja küsimused "tabavad märki", kui olete krooniline armastaja oma asju ja eesmärke "edasi lükata".
On mitmeid olukordi, mida simuleeritakse konkreetsete sündmuste näitel ja inimesed, samuti üldisemad juhised, sealhulgas nõuanded neile, kes elavad/töötavad krooniliste edasilükkajatega.
Mõte, et on võimatu end "üle põlve murda", kuid saate kohandada konkreetseid harjumusi ja tööprotsesse, et eemaldada tegurid, mis provotseerivad teid ülesannetest ja ülesannetest loobuma, täites selle aja millegi muuga, et "varjata" vastutuse ja soovimatu vajadusega alustatu lõpetada.

Mis ei meeldinud

Näited igasuguste abstraktsete Jamesi, Jilli, Johniga ja teised meist kauged tegelased, kelle kogu probleem seisneb ainuüksi selles, et nad "kartvad edu" (muide, ma ei saanud siiani aru, kuidas see põhimõtteliselt võimalik on - aga ilmselt on ka selliseid inimesi).

Kasulikud õppetunnid

Viivitamise ja töönarkomaani hoogude alged on alati eranditult inimese psühholoogias ja mõtlemises., püüdes end vähemalt korraks stressi eest kaitsta ja endale mugavustsooni luua.
Pöördkalendri loomine ja ühe globaalse tähtaja jagamine mitmeks väikeseks alluvad ülesanded aitavad toime tulla "ülekaalulise" probleemiga.
Kiitus teistelt ja endalt enda aadressil on väike, kuid oluline samm püsiva motivatsiooni suunas.
Tööpäev 1 projekti jooksul ei tohiks ületada 5 tundi. Pideva töö 1 ülesande jaoks peate eraldama mitte rohkem kui 30 minutit.
Mis tahes töökoormusega 1 päev nädalas peab olema puhkepäev.
Töö ja piparkoogid vaheldumisi väikestele kordaminekutele ülesannete lahendamisel - parim motivaator.
Ajutine taandareng / ilmnenud raskused ei tohiks muutuda sisemiseks konfliktiks ja täielik keeldumine plaani elluviimisest (eriti oluline, kui olete haige, silmitsi eluraskustega või tööpartnerite arusaamatusega).
Kirjutage üles ideed, mis tekivad "teel": See aitab vähendada kõrvalmõtete sagedust ja raskust kui tähelepanu kõrvalejuhtimist.
Proovimist väärt visualiseerimis- ja keskendumisharjutusedmis on raamatus ära toodud.
Seadke alati ettenähtavad eesmärgid.… Parem on seada eesmärk "käida täna 1 km" ja täita see päeva lõpuks, kui panna kirja eesmärk "joosta maraton" - ja tunda end aastaid kaotajana, kes ei suuda isegi 3 km joosta. teadvust kaotamata.

Kellel soovitan lugeda

Kroonilised edasilükkajad - mõista, et pole mõtet endaga “sõda pidada”, vaid lihtsalt kohandada motivatsiooni ja ülesannete struktuuri ning harjumusi oma igapäevaelus.
Neile, kes elavad krooniliste edasilükkajatega samas korteris / samas kontoris - et mõista, kuidas saate neid inimesi "ümber ehitada".
Vabakutselistele - õppida paremini toime tulema "tootlikkuse lõksudega".
Igaüks, kes ei suutnud omandada ühtegi "professionaalse" ajajuhtimise tehnikat ja kellel napib ikka tunde päevas, et oma plaane ellu viia.