Sisukord:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Jälgige ennast vaid nädal ja hankige väärtuslikke andmeid.
Meile tundub, et me teame suurepäraselt, millele meie aeg kulub. Igal täiskasvanul on ettekujutus sellest, kui palju tunde kulub töötamiseks, majapidamistöödeks, sõpradega kohtumiseks, puhkamiseks või magamiseks.
Subjektiivsed tunded on aga üks asi ja faktid hoopis teine. Me tajume aega veidi moonutatult. Vahel lendab, vahel vaevu liigub. Seetõttu on paljud meie hinnangud selle kohta, kui palju kulutame erinevatele ülesannetele, valed. Täpsete andmete saamiseks peate arvestust pidama.
Kuidas aega salvestada
Põhimõtteliselt on see väga lihtne tegevus. Kirjutage iga poole tunni järel üles, millele kulutasite eelmised 30 minutit. Nädala pärast on teil analüüsiks kogutud piisavalt andmeid.
Mõelge sellele, mis teile oma ajakavas meeldib või ei meeldi. Tõenäoliselt leiate sellest kohe palju miinuseid. Ärge unustage pöörata tähelepanu plussidele, vastasel juhul kaob motivatsioon midagi muuta.
Märgi üles tegevused, millele tahaksid vähem ja rohkem aega kulutada. Kontrollige, mitu tundi veedate sotsiaalvõrgustike, telesaadete ja televisiooni vaatamiseks, töötamiseks, lähedastega kohtumiseks ja puhkamiseks. Pöörake erilist tähelepanu tegevustele, mille jaoks te alateadlikult aega veedate, näiteks edasilükkamisel.
Miks seda teha
- Näete, kui palju aega teil tegelikult tööle kulub. Inimesed kipuvad töötundide arvuga liialdama ja päevik aitab neid täpselt jäädvustada.
- Saate teada tõe selle kohta, kuhu teie aeg läheb. See on eriti kasulik neile, kes tunnevad end pidevalt hõivatud. Enamasti tähendab hõivatus lihtsalt seda, et ei tea, kuidas oma vaba aega hallata.
- Saate aru, millised on teie prioriteedid. Üks asi on end veenda, et näiteks sõpradega kohtumine on sulle oluline. Teine on püüda neile tegelikult aega pühendada.
- Saate oma elukvaliteeti parandada. Kui tead, kuhu su aeg läheb, hakkad oma harjumusi ja elutingimusi muutma. Näiteks kui mõistate, et kulutate 15 tundi nädalas kontorisse tööle sõites, siis otsustate liikuda paindlikuma ajakava järgi või vahetada töökohta.
Soovitan:
Lihtne viis oluliste ülesannete jaoks alati aega leida
Argimurede vahel aja leidmine on lihtsam, kui esmapilgul tundub. Selleks on vaja ainult kalendrit ja veidi isekorraldust
ÜLEVAADE: “Millest unistada. Kuidas aru saada, mida sa tegelikult tahad ja kuidas seda saavutada,”Barbara Sher
Tutvustame teile Barbara Sheri raamatu "Millest unistada" arvustust. See bestseller näitab teile, kuidas leida oma eesmärgid elus, ja näitab teile lühikesi viise nende saavutamiseks
Kuidas kiiresti õnnelikuks saada: lihtne viis, mida saavad kasutada kõik
Igaüks meist on vähemalt korra elus mõelnud, kuidas saada õnnelikuks. Tuleb välja, et vahel piisab vaid heaolu kujutamisest
Vabakutseline või töö ettevõttes: kuidas aru saada, mida sa tegelikult teha tahad?
Elame väga huvitaval ajal. Inimesed hülgavad oma sünnikohad, "kodukohad" hubastes kontorites küpsiste ja "maiustega", püüavad oma sissetulekuid suurendada ilma 12 tundi töötamata ja soovivad üldiselt muuta töö puhkuseks. Iga nurga peal on manifest, et "
ActionDash ütleb teile, kui palju aega nutitelefonis veedate
ActionDash on uus rakendus igakülgseks ajakontrolliks, mille Android-seadmete omanikud kulutavad oma nutitelefonidele