Kuidas matkaks valmistuda

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Ilmast plaastrini: arvestame kõigega, et põnev teekond ei muutuks ellujäämisõppeks.

Määrake raskusaste

Matka raskusastme määramiseks peate arvestama järgmiste parameetritega.

Kestus ja läbisõit

Uurige, mitu päeva teie matk aega võtab. Sellest sõltuvad marsruudi üksikasjad ja kiirus, millega peate minema.

Sel juhul on vaja oma jõudu õigesti arvutada: on oluline mõista, kui palju kilomeetreid päevas saate ületada, kui liigute endale sobivas tempos.

Võite minna ka teistpidi: esmalt otsustage, mida soovite vaadata, ja seejärel määrake, mitu päeva peate seda tegema.

Kõrguste erinevused

Läbisõitu mõjutavad tugevalt ka laskumised ja tõusud marsruudil. Mida rohkem neid on ja mida raskemad (pikemad ja järsemad), seda väsitavamaks matk läheb. See tähendab, et seda raskem on sama distantsi läbimine.

Maastiku omadused ja ilmastikutingimused

Maastiku tunnusteks pole mitte ainult mäed, metsad ja jõed, vaid ka muda, liiv, "graanulid" (jalge alt lendavad väikesed kivikesed), sood jms. See kõik on tuntavalt kurnav, isegi kui sa ei pea kuhugi ronima. Aega ja energiat võtavad ka vihm ja tuuleiilid.

Liikumiskiirust mõjutavad ka seljakoti kaal ja üleminekute vaheline puhkeaja pikkus. Tasub arvestada, et esimestel päevadel on tavaliselt raskem kõndida kui hiljem, kui hajute ja harjub.

Täpselt öelda, mitu kilomeetrit saab algaja päevas kõndida, pole nii lihtne: kõik on väga subjektiivne. Kuid igal juhul ei tasu kohe raskete takistustega pikkadele matkadele minna. Kui olete heas füüsilises vormis, võite alustada mõõdetud kõnniga, mis ei ületa 15 kilomeetrit päevas, tõustes järk-järgult mitte rohkem kui 1000 meetrit. Ilma kõrguste erinevuseta marsruuti saab pikendada kuni 20 kilomeetrini.

Kui te ei ole valmis kõiki neid parameetreid ise määrama, on parem võtta ühendust reisikorraldajatega, kes korraldavad matku - enamasti on seal erineva raskusastmega ekskursioone.

Saate registreeruda ühele pakutud marsruutidest - korraldajad on teie jaoks kõik juba välja arvutanud, jääb üle otsustada, kas see teile sobib. See annab teile kogemusi ja ülevaate oma võimalustest.

Tee marsruut

Need, kes otsustavad marsruudi ise planeerida, peaksid oskama kaarti lugeda (samuti kasutama kompassi ja GPS-navigaatorit). See on vajalik ka siis, kui kõnnid koos inimesega, kes seda ala hästi tunneb: maha jäädes või ära eksides on oluline osata ise oma tee leida. Ka GPS-navigaator pole imerohi: see võib katki minna või tühjaks saada.

Iga päeva ajakava on vaja eelnevalt kindlaks määrata: on oluline vähemalt ligikaudselt teada, mis teid täpselt ees ootab, et minimeerida ettenägematuid asjaolusid ja õigesti arvutada oma jõud.

Määratlege teekonnapunktid

Otsustage, milliseid vaatamisväärsusi soovite näha, ja mõõtke kaardil vahemaad, mida läbite. Läbisõidu määramisel pidage meeles, et kaart annab vea: see ei võta arvesse kõiki reljeefi peensusi. Mõõtmisel saadavad numbrid peaksid tegelikult olema veidi suuremad: suurendage neid vähemalt 10-15%.

Valige ööbimiskoht

Kui teie matk kestab kauem kui üks päev, kaaluge, kus ja kuidas te ööbite. Teil võivad olla järgmised valikud.

1. Hotell või varjupaik, kui need teie teele satuvad. Vaata eelnevalt, mis on hinna sees.
2. Telkimine – see valik pakub kas telgi või bangalo koha. Võib olla lisamugavusi, nagu köök, dušš, toidupood. Uurige, mis seal on ja mille eest peate maksma.
3. Telkimine. Teise võimalusena saab selle murda autode juurest, millega saabusite (näiteks kui see on ringmarsruut - territooriumist möödaminek tagasipöördumisega alguspunkti). Sel juhul tuleb leida koht, kuhu oma transpordi panna.

Laager ise tuleks korraldada:

• kuivas ja tuule eest kaitstud alal (mitte avatud alal);
• kohas, kus puuduvad kivid, väljaulatuvad juured ja sõlmed;

• kaitstud võimaliku vihma eest:

  • tasasel pinnal, kui see imab hästi vett, või laugele kallakule või väikesele künkale, et vesi alla voolaks (lamama pea püsti, et verevoolu suurenemise tõttu peavalu ei tekiks);
  • mitte kitsas kohas, lohus ega otse künka all (siin tekivad sügavad lombid ja üleujutus);
  • mitte liiga kaugel veeallikast, kuid mitte otse veehoidla ääres (vihma korral võib see üle kallaste voolata ja pealegi on seal alati tüütuid putukaid);
• mitte madalas kohas (tekib udu ja kääbusid), kuid mitte liiga kõrgel, et äikese ajal välk seda ei tabaks;
• küttepuude allika lähedal, kuid ohutus kauguses kuivadest puudest, mis võivad tuulest alla kukkuda.

Arvestage telkide suurust ja arvu – ala peaks olema piisavalt suur, et kõik ära mahuks.

Kasulik on ka eelnevalt selgeks teha, kas telgi püstitamine enda valitud kohta ei ole ohtlik näiteks metsloomade või mägede ja kivide kukkumise tõenäosuse tõttu.

Igal juhul, kui korraldate oma ööbimiskoha, ärge unustage ette valmistada:

• telk, arvestades maastiku iseärasusi;
• magamiskott, mis talub teid reisil ees ootavaid temperatuure (tootjad näitavad tavaliselt temperatuurivahemikku, mille jaoks toodet soovitatakse);
• koti all matkavaht või madrats;
• vajadusel soojad/vahetusriided õhtuks ja ööks.

Tehke situatsiooniplaan

Kui marsruudil on raskesti läbitavaid lõike (tuulemurdudega metsad, mäekurud, ojad ja jõed jne), siis mõelge eelnevalt läbi lahendused: mis siis, kui te ei suuda takistusi ületada? Märgistage kohad, kus saate distantsi sulgeda juhuks, kui kuskil viibite või miski muu ei lähe plaanipäraselt: öö ei tohiks teid tabada seal, kus te ei saa telkida.

Mõelge ettenägematutele olukordadele

Veenduge, et teate, kuidas hädaolukorras marsruudilt maha tulla. Märkige linnade lähedal kohad, kust möödute. Kontrollige, kas teel on hädaabi kontaktpunkte ja märkige lähimad. Proovige meelde jätta erksad maamärgid, mis aitavad teil eksimise korral lähtepunkti naasta.

Lisage vabad päevad

Kui teekond on pikk, otsustage, millal ja kus võtta ülesõitudest vabad päevad. Lisage paar päeva, kui nendest pausidest ei piisa või mõnel lõigul kulub oodatust kauem aega.

Kontrolli ilmateadet

Palju sõltub sellest, milline ilm teid matkal ootab:

• kui palju vett peate võtma - mida kuumem, seda rohkem vajate;
• kuidas riietuda ja kingi jalga panna;
• millist päikesekaitsekreemi valida;
• kuidas ööseks valmistuda;
• kas vajate kaitset vihma eest.

Vihm matkal pole mitte ainult eririietus, vaid ka ettevaatlik marsruudi planeerimisel. Näiteks ei tohiks te kõndida läbi jõesängi või kergesti üleujutatavate piirkondade. Kõik oleneb territooriumist ja vihmade kestusest. Vähemalt riskite märjaks saada ja oma asjad üle ujutada. Ja on ka tõsisemaid ohte: 2018. aastal suri Iisraeli jõesängis KÜMME LÕUNA-ISRAELI VÄLGUPUTUSTES SURNUD NOORT inimest, kes läksid sõjaeelse väljaõppeprogrammi raames kampaaniale – nad kandis vett.

Ärge unustage vaadata prognoosi mitte ainult päeva, vaid ka öö kohta: temperatuuride erinevus võib olla üsna terav.

Koguge kõik, mida vajate

Matkaks valmistumiseks on vaja järgmist:

• Kvaliteetne matkaseljakott.
• Vesi. On väga oluline, et seda oleks piisavalt: parem on võtta natuke rohkem kui vaja, kui sattuda olukorda, kus see enne tähtaega lõppes. Me mitte ainult ei joo vett, vaid peseme sellega ka haavu ja valmistame selle peal ka süüa. Seda on mugav kaasas kanda kas käepidemega pudelis (kolvis) või hüdraatoris - spetsiaalses toruga veekindlas kotis (see asub seljakotis ja toru tuuakse välja ja kinnitatakse rihma külge seljakott).
• Toit. Selline, mis matkal ei rikne ja mida on lihtne valmistada. Tavaliselt võtavad nad pähkleid, kuivatatud puuvilju, konserve, teravilja, šokolaadi, kõva juustu, jerky, küpsiseid, komme jms. Kui võtate midagi kiiresti riknevat, sööge see enne ära.
• Tikud, kergemad. Kui kahtlustate, et probleem võib olla kütusega (vihm, kivine, mägine maastik vms), võtke ka see kaasa (võimalusel küttepuud või gaasipõleti).
• Peakate. See kaitseb mitte ainult päikese, vaid ka putukate, näiteks puukide eest.
• Päikesekaitsekreem. Isegi kui päike ei ole agressiivne, tasub oma nahka kaitsta, kui viibite sellega pikema aja jooksul.
• Päikeseprillid.
• Vajadusel sääse- ja puugikreem (näiteks metsas käimiseks).
• Isiklikud hügieenitooted.
• Telk, magamiskott ja poroloon/madrats.
• Matkakepid. Neil on kasutusvõimalusi, kuid mõnel juhul võib neist palju abi olla.
• Latern.
• Gaasipõleti ja matkatarbed (vajadusel ja võimalus kaasas kanda) või termos.
• Salvrätikud (kuivad ja märjad hügieenilised) ja kätepuhastusvedelikud.
• Kompass ja paberkaart. Need ei ole üleliigsed, isegi kui on olemas akutoitega GPS-navigaator - mis siis, kui seadmed ebaõnnestuvad?
• Kirves. Võtta või mitte võtta – oleneb muidugi olukorrast. See võib olla kasulik näiteks küttepuude valmistamiseks.
• Tugev köis. Kunagi ei tea, kus see kasuks võib tulla.
• Peegel. Vajadusel saab neile signaale anda.
• Laetud akudega kaamera. Kui olete kindel, et ta ei sekku.
• Akupank. Ärge unustage seda ja oma telefoni enne matkamist laadida.

Life Hack: telefoni liiga kiire tühjenemise vältimiseks lülitage see lennukirežiimi.

Mõtle hoolikalt läbi, mida pead kaasa võtma ja mida võid koju jätta, olenevalt matka spetsiifikast. Ärge unustage, et peate seda kõike enda peale kandma. Võite isegi proovida oma seljakoti ette pakkida ja sellega mõnda aega ringi jalutada, et veenduda, et see pole liiga raske.

Riietu korralikult

Valime mugavad riided, mis kuskilt ei pigista ega hõõru. Seda peaks olema lihtne selga panna ja ära võtta. Tasub arvestada kolme kihi reegliga: aluspesu juhib niiskuse ära, riided on peal soojaks ning kõige pealmine kiht kaitseb sademete ja tuule eest.

Kingad peavad olema mugavad ja vastupidavad. Kergeid linnajalatseid ei tohiks kanda: need võivad rebeneda ja kogu matka vältel käiakse paljajalu (alati pole võimalik marsruudilt kohe lahkuda). Parem on valida kas spetsiaalsed matkajalatsid või sandaalid või korralikud matkasaapad. Need on tugevamad, hingavad paremini ja hoiavad jalga paremini, välistald ei libise nii palju. Saate valida veekindlad variandid, mis vähendavad ka liiva ja kivikeste sattumist jalanõudesse.

Pikal matkal on hea kanda spetsiaalseid matkasokke - kaasa võib võtta isegi mitu paari korraga (kaks-kolm). Erinevate tingimuste jaoks on erinevaid tüüpe. Need mähivad jalga tugevamini, juhivad niiskust eemale ja hingavad paremini. Spetsialistid soovitavad mitte kanda puuvillaseid sokke – need kortsutavad ja hõõruvad kergesti jalgu. Parem on need ööseks jätta.

Mõelge ohutusele

1. Ärge unustage matkaks kaasa pakkida esmaabikomplekti. Mõned apteegid müüvad valmistooteid. Kui kavatsete seda ise koguda, tehke kindlasti kõik minimaalselt vajalikud ettevalmistused:

   • valuvaigistid;
   • mürgistusravimid;
   • palavikku alandav;
   • spasmolüütilised ravimid;
   • allergiavastased ravimid;
   • antiseptikumid;
   • sidemed, vatt, plaastrid, elastsed sidemed;
   • rohelus;
   • ravimid, mida vajate tervislikel põhjustel.
2. Kui lähete metsa, on kasulik tutvuda mürgiseente nimekirjaga ja uurida, millised need välja näevad. Nende hulka kuuluvad näiteks kahvatu kärbseseen, haisev kärbseseen, ääristatud galerii ja paljud teised. Pöörake tähelepanu ka ohtlikele kaksikseentele, mis on väga sarnased mõne söödava seenega. Seda teemat saab lähemalt uurida näiteks raamatus „Söödavad, mürgised ja hallutsinogeensed seened. Kataloogiatlas "autor Mihhail Višnevski.
3. Küsige, milliseid taimi saate toiduks kasutada. Ei ole üleliigne lugeda Oleg Žurba ja Mihhail Dmitrievi raamatut "Ravimid, mürgised ja kahjulikud taimed".
4. Veenduge, et teate, kuidas metsloomadega toime tulla.
5. Rääkige eriolukordade ministeeriumile oma reisi üksikasju, kui tee asub raskesti ligipääsetavas piirkonnas: need pole ainult mäed, metsad ja koopad, vaid ka lihtsalt vähekülastatud territooriumid, mis on tsivilisatsioonist kaugel ja kus pole mobiilne ühendus. Seda tuleb teha vähemalt 10 päeva enne reisi algust. Sellist taotlust pole vaja esitada, kuid enda turvalisuse huvides ei tohiks seda hooletusse jätta. Täpsete juhiste saamiseks matka registreerimise korra kohta palun võtke ühendust teenindusega. Täpsemalt leiab ka hädaolukordade ministeeriumi kodulehelt Turismigruppide registreerimisest Venemaa hädaolukordade ministeeriumis, vastutusest ja turistide päästmisest intervjuus IA "TASS".

Ei ole üleliigne teavitada sugulasi ja sõpru, kus kavatsete olla. Öelge neile reisiplaan koos kuupäevade ja koordinaatidega, teiste reisil osalejate telefonid. Asukoha täpsustamiseks leppige kokku kontaktaeg.

Õppige ellujäämise õppetunde

Kui matkal läheb midagi valesti, läheb abi oodates vaja ellujäämisoskusi. Oleks tore eelnevalt õppida:

• Süüta tuli ilma tikkudeta. Valik: suunake päikesevalgus läbi mis tahes kumera klaasi, näiteks pudeli põhja või isegi plastikust veepudeli.
• Looge endale magamiskoht vanaraua materjalidest. Variant: tee pikkadest okstest ja pulkadest onn (saad neid toetada näiteks mahalangenud puu tüvele) ja kata see tihedalt lehestiku, võsa ja kõige muuga, mida metsaalusest leiad (peab kattuma materjal). Mida tihedamalt panete, seda paremini hoiab katus vett.
• Leia tee metsas. Õppige mitte ainult kasutama kompassi, vaid ka määrama suunda päikese, tähtede ja tuule järgi.
• Võtke vett. Näiteks taimedest: Täida kott okste ja lehtedega kuni kolmveerandini (lihtsalt ära korja mürgist isendit) ja aseta päikese kätte. Taim eraldab niiskust, mis koguneb kotti.
• Pöörake tähelepanu endale, kui olete eksinud ja otsite teid. On olemas spetsiaalsed hädasignaalid, näiteks kolm kolmnurgakujuliselt paigutatud lõket või üks väga suur ja särav lõke. On palju muid sümboleid, mida oleks kasulik õppida ja õppida.

Selle ja palju muu kohta saate lugeda näiteks järgmistest raamatutest:

• Elu looduses, autor Bear Grylls.
• Leonid Mihhailovi toimetatud "Inimese autonoomse ellujäämise viisid looduses".
• “Vene ellujäämisstiil. Kuidas üksi metsas ellu jääda "Mihhail Didenko.