10 tõsist psühholoogilist testi, mida saate Internetis teha

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Küsimustikud, mida praktiseerivad psühholoogid kasutavad, aitavad sügavalt endasse vaadata. Peaasi, et mitte proovida diagnoosida "avatari järgi".

1. Szondi test

Testi eesmärk on tuvastada psühholoogilised kõrvalekalded. See koosneb mitmest etapist. Igaühel neist näidatakse teile portreesid, mille hulgast peate valima teie arvates kõige vähem ja meeldivaima.

Selle testimismeetodi töötas välja psühhiaater Leopold Szondi 1947. aastal. Arst märkas, et kliinikus suhtlesid patsiendid tihedamalt nendega, kellel olid samad haigused. Interneti-test muidugi diagnoosi ei pane – see aitab lihtsalt tuvastada mõningaid tendentse. Veelgi enam, olenevalt psüühika seisundist on tulemused erinevad, nii et saate Sondi testi teha igas arusaamatus olukorras.

2. Becki depressiooni skaala

Nagu nimigi ütleb, mõõdab see test teie depressioonile kalduvust. See võtab arvesse selle haigusega patsientide levinud sümptomeid ja kaebusi. Igale küsimusele vastates tuleb mitme väite hulgast valida lähim.

Testi tasub teha ka neil, kes on täiesti kindlad, et on terved. Mõned ankeedi väited võivad teile kummalised tunduda, kuid paljud neist vastavad haigusliku seisundiga inimesele. Nii et kui arvate, et depressioon on see, kui keegi on jõudeoleku tõttu heidutatud, on aeg oma suhtumine ümber mõelda.

3. Skaalake Zang (Tsung) enesest teatatud depressiooni jaoks

Veel üks depressiooni test. See on lühem ja hõlpsamini loetav kui eelmine küsimustik. Kui teile meeldib integreeritud lähenemine kõiges ja te pole valmis ühe testi tulemustega rahul olema, saate need kombineerida.

Selle testi autor on psühhiaater William Zang, keda vene psühholoogias tuntakse ka William Zungina.

4. Becki skaala ärevuse hindamiseks

Test võimaldab hinnata erinevate foobiate, paanikahoogude ja muude ärevushäirete tõsidust. Tulemused pole eriti kõnekad. Nad ütlevad teile ainult seda, kas teil on põhjust muretsemiseks või mitte.

Lugege 21 väidet ja otsustage, kui tõesed need teie jaoks on.

Tehke test →

5. Luscheri värvitest

See test aitab hinnata psühholoogilist seisundit subjektiivse värvitaju kaudu. See on väga lihtne: mitme värvilise ristküliku hulgast valite kõigepealt need, mis teile rohkem meeldivad, ja seejärel - millised vähem.

Spetsialist oskab Luscheri testi tulemuste põhjal anda soovitusi, kuidas stressi vältida, kuid sina vaatad lihtsalt sügavamale enda sisse.

6. Projektiivne test "Kuup kõrbes"

See test näib vähem tõsine kui eelmised ja see on tõesti nii. See koosneb fantaasiaharjutustest. Küsimusi on vähe, kuid tulemus on lihtne ja arusaadav.

Teil palutakse esitada piltide seeria ja seejärel annavad nad teile tõlgenduse sellest, mida te välja mõtlesite. Tõenäoliselt ei avasta see test Ameerikat, vaid tutvustab teile lihtsalt veel kord olevikku.

7. Temperamendi diagnostika Eysencki järgi

Peate vastama 70 küsimusele, et teada saada, kes te olete: koleerik, sangviinik, flegmaatik või melanhoolik. Samas mõõdab test ekstravertsuse taset, nii saad teada, kas oled introvert või lihtsalt inimestest ajutiselt väsinud.

8. Leonhardi laiendatud test - Shmishek

Test aitab paljastada isiksuseomadusi. Lõplik hinne määratakse mitmel skaalal, millest igaüks paljastab konkreetse aspekti. Eraldi kontrollitakse, kas vastasid siiralt küsimustele või püüdsid olla parem, kui sa tegelikult oled.

9. Hecki neuroosi ekspressdiagnostika meetodid - Hess

See skaala aitab määrata neuroosi tõenäosuse astet. Kui see on kõrge, siis võib-olla tasub pöörduda spetsialisti poole.

10. Halli emotsionaalse intelligentsuse test

Emotsionaalne intelligentsus on inimese võime ära tunda teiste meeleolu ja tundeid. Selle hindamiseks koostas psühholoog Nicholas Hall 30 küsimusest koosneva testi.