Hooajaliste allergiatega toimetulek

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Kevad tuleb ja sellega kaasnevad allergiad. See tähendab, et ilmnevad tursed, ninakinnisus, naha punetus, pisarad ja muud ebameeldivad sümptomid. Täna räägime hooajaliste allergiate põhjustest, sellest, kuidas selleks valmistuda ja mida teha, kui ennetusmeetmed pole aidanud.

Allergia on meditsiinisõnastike definitsiooni järgi organismi immuunsüsteemi suurenenud äge reaktsioon teatud ainetele (allergeenidele), mis tekib nendega otsesel kokkupuutel. Ja reaktsioon on tõesti olemas. Kuivade terminite taga on aga kirjeldamatu hulk aistinguid: silmad on vesised, nina sügeleb, nahk sügeleb ja kattub täppidega, hingata on raske… Ühesõnaga, ei midagi meeldivat.

Ja nüüd on kätte jõudnud kevad, hooaeg, mil aktiveeruvad mitmesugused allergiad: õietolmu, rohu, linnatolmu vastu. Kuid piina saab vältida, peaasi, et hakkate eelnevalt valmistuma. Ja me jagame teiega kasulikke soovitusi. Kuid kõigepealt räägime sellest, miks allergiline reaktsioon tekib.

Allergia põhjused

Kui märkate varakevadest sügise keskpaigani seisundi halvenemist, seisate tõenäoliselt silmitsi heinapalavikuga, allergilise reaktsiooniga taimede õietolmule.

Puude, põõsaste ja kõrreliste õietolm satub ninna ning meie immuunsüsteem tajub seda võõrainena. Ja vastavalt sellele hakkab see tootma antikehi - täpselt nagu viiruste ja bakterite vastu. Selle tõttu moodustub veres histamiin – bioloogiliselt aktiivne aine, millele võlgneme kõik ebameeldivad allergia ilmingud: köha, aevastamine, nohu, vesised silmad jne.

Tegelikult pole allergia haigus, see on organismi eriline seisund, mis reageerib tavaainetele ebastandardselt.

Kas on võimalik inimest täielikult päästa sellisest keha individuaalsest reaktsioonist? Ei, meditsiin ei ole kõikvõimas, kuid võite saavutada püsiva pikaajalise paranemise ja päästa inimest kõigist ebameeldivatest allergilistest ilmingutest.

Sellest võib teha veel ühe olulise järelduse. Inimesel, kes ei ole altid allergiatele, ei teki reaktsiooni isegi tugevaima allergeeniga kokkupuutel. Ja vastupidi, allergiatele kalduvatel inimestel avaldub reaktsioon ja isegi ained, mis ei ole allergeenid, võivad seda esile kutsuda.

Lisaks võivad allergiat esile kutsuda:

• saastunud keskkond;
• stress;
• nõrgenenud immuunsus;
• suitsetamine;
• antibiootikumid;
• ebaõige toitumine.

Selleks aastaks, kui tunnete end halvasti, saate täpselt aru, millele teie keha reageerib. Kevadel põhjustab allergiat kõige sagedamini puude õietolm, suvel - kõrrelised, sügisesed allergiad on seotud umbrohtude tolmeldamisega.

Allergeenilist õietolmu on rohkem kui 100 liiki, mistõttu on hädavajalik pöörduda arsti poole, et ta saaks määrata sobiva ravi. Mõnikord on allergeen ilmne, kuid enamikul juhtudel on diagnoos vajalik. Millal pöörduda spetsialisti poole ja kuidas vastuvõtuks valmistuda, räägime teile veidi hiljem. Ja nüüd käsitleme mitmeid ennetusmeetodeid.

Kuidas valmistuda kevadiseks allergiahooajaks

1. Läbima spetsiifilise immunoteraapia

See on kõige tõhusam ennetusmeetod. Teil on diagnoositud allergeen (näiteks te ei talu lepa õietolmu) ja enne õitsemist süstivad arstid ravimeid, mis põhinevad allergeeni väikestel annustel. Nii harjub keha sellega järk-järgult, nii et õitsemise ajal ei teki teil allergiat esilekutsuvale ainele reaktsiooni. Kui allergiast täielikult lahti ei saa, siis vähemalt avaldub allergiline reaktsioon kergemal kujul.

Kuid tuleb märkida kaks olulist punkti. Esiteks tuleks spetsiifiline immunoteraapia läbi viia sügisel, kui õitsemisperiood on juba möödas. Ja teiseks, et protseduur oleks võimalikult tõhus, tuleks seda regulaarselt läbi viia. Tavaliselt kaob allergia eelsoodumus täielikult 3-4 aasta pärast.

2. Järgige hüpoallergeenset dieeti

Hüpoallergeenne dieet on nende toitude väljajätmine toidust, mis võivad allergiat esile kutsuda või süvendada. Hoolitse oma toitumise eest ja tugevda seeläbi immuunsüsteemi, soovitavalt juba enne õitsemisperioodi algust. Toidus peaks domineerima kerge toit, peamiselt juur- ja puuviljad.

Enne allergiate tekkimist on vaja normaliseerida happe-aluse tasakaalu ja ainevahetust.

Lisaks tasub allergiaperioodil loobuda teatud toiduainete kasutamisest. Vältige kevadel maasikaid ja vaarikaid ning sügisel arbuuse, meloneid, viinamarju ja baklažaane. Kogu õitsemise ajal ei soovitata pähkleid, kohvi, šokolaadi, kakaod, mett, mune.

3. Proovi vitamiiniteraapiat

B- ja C-vitamiinid aitavad tõhusalt toime tulla õietolmuallergiaga ning tugevdavad ka immuunsüsteemi. Seetõttu soovitame võtta vitamiine nii enne allergiahooaja algust kui ka selle ajal.

Kuidas allergiatega toime tulla

Mis siis, kui teil pole aega spetsiifilist immunoteraapiat läbida, muud ennetusmeetodid isiklikult teid eriti ei aita ja allergiahooaeg on varsti käes? Allergiate leevendamiseks on mitmeid meetodeid.

Meetod # 1. Radikaalne

Kõige tavalisem ravi enamiku allergiate korral on vältida kokkupuudet allergeeniga. Aga kui sul pole lemmikloomi või ei söö pähkleid – see on lihtne, siis heinapalaviku puhul, kui allergeenid on sõna otseses mõttes õhus, võib sellest saada probleem. Teise võimalusena võite võtta puhkuse ja minna maal või planeedil kohta, kus allergia teid ei häiri. Radikaalne, kuid tõhus. Siiski on selge, et see valik ei sobi kõigile, nii et liigume edasi.

Meetod number 2. Farmakoloogiline

Ka levinud võitlusviis. Peaasi, et mitte ise ravida ja ravimeid osta alles pärast arstiga konsulteerimist.

Teine levinud viga on pillide võtmine, kui allergiline reaktsioon on juba käes. Antihistamiinikumide võtmine pärast kokkupuudet allergeeniga on enamasti kasutu – organism on juba reageerinud. Tegelikult peavad antihistamiinikumid kehas säilima. Alles siis aitavad nad allergilise reaktsiooniga toime tulla. Ideaalis on soovitav alustada ravikuuriga 2-3 nädalat enne õitsemisperioodi.

Lisaks harjub keha aja jooksul ravimiga, mistõttu tuleb ravimit vahetada. Igal juhul võtke kindlasti ühendust spetsialistiga ja määrake koos temaga, kuidas ravi edasi läheb.

Meetod number 3. Kodune

Et allergiat oleks kergem taluda, tuleb oma kodu õitsemise ajaks ette valmistada. Hoidke uksed ja aknad võimalikult suletuna. Pärast vihma saate ruumi tuulutada. Kui värsket õhku pole, pingutage aknad marli abil ja niisutage seda sageli veega. Kardinaid ja kardinaid tasub ka niisutada. Asetage oma koju mitu anumat vett või ostke õhuniisutaja. Nii on allergiat kergem taluda ja toas on kergem hingata ning nahk ei kuivaks.

Meetod number 4. Hügieeniline

Iga kord koju naastes võtke riided seljast ja saatke pesu. Seejärel mine duši alla ja pese juuksed korralikult puhtaks – nendele võib jääda palju õietolmu ja uinuda on raske. Kui jalutate lemmikloomadega, peate ka neid pesema. Allergiaperioodil ärge kuivatage riideid avatud rõdul.

Meetod number 5. Folk

Traditsiooniline meditsiin võib pakkuda ka mitmeid abinõusid, mis aitavad teil allergiatega toime tulla. Seetõttu soovitavad nad sageli sarja keetmist: keetke seeria kuuma vett, laske sellel tõmmata 20 minutit - ja võite juua. Pange tähele, et jook peaks olema kuldne ja mitte mingil juhul hägune. Rohkem soovitusi leiate meie artiklist "Kuidas saada üle allergiatest ilma ravimiteta".

Nina võite loputada sooja veega, eelistatavalt soolaga. See aitab vähendada turset ja eemaldada õietolmu ninast.

Millal pöörduda spetsialisti poole

Kui haigussümptomid endiselt vaevavad, tasub külastada kõrva-nina-kurguarsti ja allergoloogi. Arst võib välja kirjutada retsepti uutele ravimitele ja soovitada immunoteraapiat. Paljud käsimüügiravimid on tõhusad allergia kulgemise ohjamisel. See võib olla dekongestandid, silmatilgad, pihustid. Mõnel juhul võib arst määrata allergilisi süste, mis leevendavad sümptomeid mitu aastat. Kuid sellised ravimid ei sobi kõigile ja neid saab valida ainult spetsialist.

Nagu me juba ütlesime, on eriarsti läbivaatuseks parim aeg hilissügis. Kaks nädalat enne diagnoosimist on vaja lõpetada antihistamiinikumide võtmine. Kõige populaarsem ja odavaim meetod allergia tuvastamiseks ja tüübi määramiseks on nahatestimine.

Allergia ei ole aeg sümptomite ignoreerimiseks ega enesega ravimiseks. Anafülaktilise šoki tõenäosus on alati olemas, olgu see väike. Seetõttu võtke kindlasti ühendust allergoloogiga ja ärge jätke oma tervist tähelepanuta.