Kuidas säilitada motivatsiooni ja alati oma eesmärke saavutada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Motivatsioon ei ole iseloomuomadus ega anne, vaid kunst, mida igaüks saab omandada. Peate lihtsalt retsepti teadma. Ja vaja on ainult mõnda koostisosa - ainult kahte.

Üks meie aja säravamaid koomikuid, Steve Martin (Steve Martin) sai Oscari mitte oma esimese nalja eest. Tema tee eduni oli pikk:

1. 10-aastaselt sai ta oma esimese töökoha Anaheimi Disneylandis: pargi külastajatele juhendite müümine.
2. Aasta hiljem viidi ta poodi, kus ta taipas, et naljad ja lihtsad nipid võivad kliendi tähelepanu köita.
3. Keskkoolis esines Steve Martin Los Angelese väikestes klubides: tema esinemised kestavad harva üle viie minuti ja külastajaid oli vähe.
4. 19-aastaselt esines ta juba iganädalaselt 20 minutit.
5. Veel 10 aastat eksperimenteeris ja harjutas ta, töötas stsenaristina ning 70. aastate keskpaigaks sai temast The Tonight Show ja Saturday Night Live püsikülaline.
6. Siis oli kurnav ringreis: 60 linna 63 päevaga, 72 linna 80 päevaga ja 85 linna 90 päevaga.
7. Tema esinemisele Ohios tuli pärast pikki aastaid kestnud tööd ligi 20 tuhat inimest ja New Yorgis toimuvale kolmepäevasele etendusele müüdi 45 tuhat piletit!

Pool sajandit on Steve Martin mänginud 56 filmis, kuid Oscari sai ta alles kaks aastat tagasi. Aga mis a! Silmapaistva panuse eest kinematograafiasse.

Steve Martini teekond eduni ei ole nõrganärvilistele mõeldud komöödia. 10 aastat koolitust, 4 aastat saate täiuslikkuseni viimist ja 4 aastat peadpööritavat edu – nii kirjeldab Steve Martin oma karjääri algust kell. Tema lugu on inspireeriv näide kõrgest motivatsioonist ja visadusest.

Kuidas säilitada motivatsiooni

Miks üks saavutab eesmärke ja teised mitte? Miks ei vii soov alati tulemusteni? Mis vahe on eluvaldkondadel, kus meil õnnestub, ja valdkondadel, kus me ebaõnnestume ja paari päeva pärast loobume?

Peaaegu kõik küsivad neid küsimusi. Teadlased on motivatsiooni uurinud aastakümneid ja endiselt on palju pimealasid. Kuid üks järeldus tundub üsna loogiline:

Parim viis motivatsiooni säilitamiseks on töötada saavutatavate ülesannetega.

Ei rohkem ega vähem

Võta kommipaber, seo selle külge nöör ja hakka kassi ette sõitma. Tema pupillid laienevad kohe, kõrvad seisavad püsti, ta jälgib mänguasja tähelepanelikult. Niipea kui ümbris on käeulatuses, viskab kass. Kuid tõenäoliselt ei jahti ta lindu, kes istub kõrgel oksal.

Oleme sarnaselt korraldatud. Nelja-aastase vastu tennist mängides hakkab tõenäoliselt kiiresti igav. Ja Serena Williamsi (Serena Williams) vastu ei julge tõenäoliselt kohtusse minna: väljakutsete vastuvõtmine on meeldiv ja põnev vaid siis, kui need on käeulatuses. Teine asi on mängida võrdse vastu: kaotuse ja punktide saamise võimalused on peaaegu võrdsed. Võit on võimalik, kuid mitte garanteeritud.

Liiga lihtsad ülesanded on igavad. Liiga keeruline on heidutav. Ja huvi pakuvad ainult need, kes on edu ja ebaõnnestumise äärel.

See on Kuldvillaku põhimõte (see on Maša nimi kolme karu jutu lääne versioonis) või kuldne keskmine. Psühholoogias selgitatakse neile väikelaste käitumist: nad kaasatakse ülesannetesse, mis pole nende jaoks liiga lihtsad ega ka rasked.

Vanusega õpime loomulikult lahendama ülekaalukaid probleeme. Aga motivatsioon püsib meie võimete piiril asuvas töös siiski maksimaalne: mitte liiga raske, aga ka mitte liiga lihtne.

Tulemuste hindamine

On veel üks oluline aspekt. Pidev motivatsioon on garanteeritud, kui kaks koostisosa on õigesti segunenud: raske töö ja õnnetunne. Ja see on kindel tee vooluseisundisse, mis on sportlastele ja artistidele hästi teada. Selles seisundis oled sa ülesandele nii keskendunud, et kõik muu lihtsalt kaob.

Voolusse sisenemiseks peate regulaarselt üles märkima, kui lähedal olete eesmärgile: see on uskumatult motiveeriv. Kujutage ette, et Steve Martin teeb nalja ja rahvas naerab. See tekitab energiapuhangu, julguse ja soovi publikut lõbustada.

Teistes valdkondades näeb edusammude mõõtmine teistsugune välja, kuid tegutsemise jätkamiseks on see sama oluline. Peaksite saama korrapärase võiduaruande. Sellepärast on nii tore keeli õppida ja: nad annavad seal pidevalt auhindu.

2 sammu motivatsioonini

Seega, et olla alati motiveeritud:

1. Jää kesktee juurde: seadke eesmärgid, mis on saavutatavad.
2. Mõõtke oma edusamme ja tähistage saavutusi nii sageli kui võimalik.

Üsna lihtne, aga töötab!