Kuulamise kunst: kuidas saada heaks vestluskaaslaseks

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Igaüks võib rääkida või lihtsalt lobiseda, kuid mitte kõik ei tea, kuidas kuulata. Tundub, et see on nii raske? Lihtsalt ole vait ja nooguta õigetel hetkedel. Tegelikult pole kõik nii lihtne. Teise inimese kuulamine on terve kunst ja alati on meeldiv vestelda inimestega, kes tõesti oskavad kuulata, tahavad midagi rääkida ja tahavad ka kuulata. Kuidas ma saan seda õppida? Lugege seda artiklit.

Kui nad arvavad, et olete suremas, kuulavad nad teid tõesti, mitte ei oota lihtsalt oma kõnekorda.

Fight Clubi nimetu peategelane

Kui segate inimesi pidevalt vahele, proovite oma arvamust sisestada, vestlete lakkamatult, ei lase teistel sõna võtta, läheb teie kuulamisvõime miinusesse ja on ebatõenäoline, et teiega on meeldiv mingil teemal suhelda.

Kuid isegi kui te ei katkesta, vaid lihtsalt vaikite, oodates, kuni vestluskaaslane sõna võtab ja vestlust viisakalt jätkab, ei tähenda see sugugi, et teate, kuidas kuulata.

Kui keegi teiega midagi jagab, pole see lihtsalt võimalus hiljem sellel teemal lugu rääkida. See on võimalus pühendada talle kogu oma tähelepanu, mõista tema vaatenurka ja mitte minna sel ajal oma peas mõnele oma seiklusele ja kindlasti mitte istuda telefoni vahtima.

Mida on siis selle kasuliku oskuse omandamiseks vaja? Siin on kaheksa näpunäidet neile, kes soovivad saada tõeliselt meeldivaks vestluskaaslaseks.

1. Otsustage, kuidas suhtlemisel käituda

Mõelge, milline sõber / sugulane / töökaaslane soovite olla: kuulav, mõistev ja tähelepanelik või pidevalt segav lobiseja, kes ei ole millestki huvitatud.

Seadke oma peas paika ideaal inimesest, kelleks soovite saada, ja proovige sellele vastavalt käituda. Kui teil on sõber või tuttav, kellega on lihtne ja meeldiv suhelda, proovige suhtlemise ajal mõnda tema kombestikku kopeerida.

Kui vähegi võimalik, küsige endalt: "Kas ma käitun nüüd nagu sõber, partner, sugulane või töötaja, kes ma tahan olla?" Kui ei, siis muutke oma käitumist.

2. Loo silmside

Vaadake inimest, kellega räägite, see pole nii raske. Pange telefon käest, ärge vaadake ümberringi toimuvat, jälgige ainult seda inimest, kellega räägite.

Rääkida kellegagi, kes sulle otsa ei vaata, on pehmelt öeldes ebameeldiv. Kahtlused ärkavad kohe, kas nad kuulavad sind või on tähelepanu juba ammu teistele objektidele suunatud.

Kui inimene ütleb: "Ma kuulan, ma lihtsalt tegelen mitme asjaga", on see veelgi hullem. Pole olemas multitegumtöölisi, sest korraga ei saa keskenduda kahele objektile, see kihutab ühelt teisele ja inimene lihtsalt ei saa sel ajal räägitust või tehtust midagi aru.

Sellises olukorras kaob lähisuhetes soov rääkida, midagi rääkida. Et seda ei juhtuks, vaadake lihtsalt alati oma silmadesse, sest teie tähelepanu on suurepärane kingitus lähedastele (ja mitte ka lähedased).

3. Näidake, et kuulate

Naeratus, naer, avatus, isegi lihtsalt helid, mis kinnitavad, et kuulad inimest: "mmm", "ahaa", "täpselt" – see kõik tekitab vestluskaaslases tunde, et oled tema jutust kaasa haaratud.

Tema jutust võib tõesti vaimustuda, selleks ei pea lihtsalt end segama, vaid loo olemusse tungima. Aga kui see sulle üldse huvi ei paku, on valida: kas mitte üldse suhelda või teeselda, et kuulad, et talle meeldida.

Lihtsalt ärge üle pingutage: kui ütlete ülaltoodud fraase ja kõlab liiga sageli, tundub, et kiirustate teist inimest kiiresti lõpetama ja annate teile võimaluse oma lugude voog tema peale valada.

4. Paus

Pärast vestluskaaslase rääkimist tehke kaheks sekundiks paus. Need võivad tunduda igavikuna, kui sa tõesti tahad midagi öelda, kuid lihtsalt proovige seda.

Kui teie vestluskaaslane pole lõpetanud või soovib midagi lisada, annavad need kaks sekundit talle sellise võimaluse ja te kuulate ta lõpuni, ilma et tekiks ebamugavustunne: "Oota, ma pole veel lõpetanud."

5. Esitage küsimusi

Selle asemel, et lihtsalt kordamööda lugusid rääkida, proovige alustada arutelu mõne punkti üle. Küsige inimeselt, mida ta sellest arvab, kuidas ta midagi ette kujutab ja nii edasi.

Küsides millegi kohta, kutsud sa justkui vestlusesse, annad võimaluse sõna võtta ja näidata huvi vestluspartneri arvamuse vastu.

Sind mäletatakse ja armastatakse kiiremini, kui näitad üles huvi: igaüks jumaldab ennast ja hindab tähelepanu oma isikule.

6. Jälgi oma tõekspidamisi

Me ei pane sageli vestluse ajal isegi tähele, kuidas me käitume. Oleme harjunud domineerima dialoogis, rääkima eepilisi lugusid, lõputult oma arvamust avaldama või isegi mitu korda kordama.

Sellest on saanud harjumus, kuid see ei tähenda, et soovi korral ei saaks sellest lahti, ei leia vestluses tasakaalu ega õpi nii kuulama kui ka rääkima.

Loomulikult lülitate enamikes vestlustes uuesti sisse autopiloodi, kuid proovige oma käitumist jälgida ja seda muuta.

Kui märkate, et te ei kuula enam vestluskaaslast, vaid kerib oma peas lugusid, mida saab rääkida pärast seda, kui ta vaikib, peatage ennast, suunake tähelepanu sinna, kus see peaks olema - vestluspartneri kõnele ja proovige aru saada. vähemalt midagi tema ülejäänud loost.

Kui sa, olles öelnud järgmise “jah”, vaatasid alla oma nutitelefoni ja mõtlesid, kas vaadata ilma, kellaaega või meili, siis peata end, eemalda käsi telefonilt ja vaata vestluskaaslasele otsa.

Kui teie tähelepanu on kaldunud mööduva ilusa auto või mööduva inimese taha, suunake see tagasi inimesele, kes teiega räägib.

Hoides oma harjumust kontrolli all, saate järk-järgult võõrutada segajaid ja uskuge mind: vestlused muutuvad siis palju huvitavamaks.

7. Hinda lugu enne selle jutustamist

Kui teil õnnestub enne teise loo jutustamist ennast tabada, hinnake, kas see sobib arutlusteemaga.

Võib-olla on teie kogemus teisele inimesele tõesti huvitav ja kasulik, võib-olla on see sobiv lugu, mis ajab kõik naerma – suurepärane, ütle mulle.

Aga kui ei, siis kui sulle just meenus mõni vana lugu, mille ainus eesmärk on vähemalt midagi öelda, peaksid oma kavatsused üle vaatama.

Võib-olla, kui teie lugu ei kanna üldse kasulikku teavet, mis võiks teisele inimesele huvi pakkuda, ei tasu seda üldse rääkida? Võib-olla on parem esitada vestluskaaslasele küsimus ja uurida midagi muud?

8. Harjutus

Kui teile kõik need harjutused ei meeldi, soovite lihtsalt lakkamatult lobiseda ja mitte millelegi mõelda, pidage meeles, miks otsustasite üldse kuulama õppida.

Pidevalt treenides muudad vanad harjumused uute vastu ning sul ei ole nii raske lõpuni kuulata, isegi kirju läbi vaatamata.

Valige oma keskkonnast inimene, kellele soovite rohkem tähelepanu pöörata, ja kasutage iga vestlust temaga kuulamiskunsti koolitusena.

Muidugi ei tööta see kohe ja nõuab palju distsipliini, tähelepanelikkust ja läbimõeldud pause, kuid lõpuks õpid. Ja sügavamad ja väärtuslikumad suhted on teie tasu.