Miks pohmell vanusega ainult hullemaks läheb

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Vanusega hakkab inimene mitmel põhjusel alkohoolseid jooke halvemini taluma. See võib olla tingitud mitte ainult bioloogilistest teguritest ja vananemisprotsessist endast, vaid ka teie järgitavast elustiilist.

Kell 18 on pohmellihommik see, kui tunned janu ja kui pea valutab, siis oli alkohol ebakvaliteetne. Hommikul kell 25 pärast joomist meenutab see põrgu - peas keeratakse justkui teravat nuga, tunnen end halvasti, mõtted pöörduvad aeglaselt ja kiirustamata. 29-aastaselt kestab pohmell terve päeva ja mõnikord isegi järgmise. Siin on väljavõte The Clinicust, mis illustreerib seda suurepäraselt.

Miks see juhtub? Tegelikult on põhjuseid mitu.

Vähem maksaensüüme

Üks peamisi põhjusi, miks pohmell vanemaks saades süveneb, on see, et te ei talu alkoholi. Iga klaasi õlle või kange alkohoolse joogi töötlemiseks kulub umbes kaks tundi (täpse aja saab välja arvutada soo, vanuse ja kaalu järgi).

Kõik juhtub nii: maksaensüümid, alkoholdehüdrogenaasid, muudavad alkoholi atseetaldehüüdiks. Seejärel teevad teised ensüümid, aldehüüddehüdrogenaasid, neist atsetaati, mis muundatakse süsihappegaasiks ja veeks.

Kui olete 21-aastane, on see protsess lihtne. Kuid aja jooksul oluliste ensüümide tase langeb ja kehal kulub palju kauem aega, et töödelda väga mürgist atseetaldehüüdi. See aine püsib teie kehas kauem, põhjustades kuiva puitu, iiveldust ja muid tuttavaid sümptomeid.

Rohkem rasva, vähem vett

Samuti muutub vanusega keha üldine koostis. Inimesed koguvad rohkem rasva, mille tõttu muutub organism alkohoolsete jookide mõjule vastuvõtlikumaks.

Rasv ei ima alkoholi ja suurema keharasvaprotsendiga inimesel on alkoholi imendumine väiksem. Seetõttu joovad naised, kellel on loomulikult suurem keharasv kui meestel, väiksemast alkoholisisaldusest kiiremini purju.

Lisaks kaotab organism vanusega vett – 20-aastaselt on vett organismis rohkem kui 40. Ja mida vähem vett, seda suurem on alkoholi kontsentratsioon organismis pärast selle joomist.

Nõrgenenud immuunsus

Vanusega keha nõrgeneb ja te taastute halvemini pärast kokkupuudet erinevate kahjulike teguritega: haigused, vigastused, alkohol.

Nagu on selgitatud artiklis teemal:

Kui teil on lapsi, siis teate, et kriimustused põlvedel ja marrastused rusikatel paranevad sõna otseses mõttes kahe päevaga. Kui aga näppu lõigata, kulub haava täielikuks paranemiseks vähemalt nädal. Noorukitel taandub lihasvalu väga kiiresti ja kui vanem inimene läheb kõvale trennile, võib see teda mitmeks päevaks rahutuks teha.

Riiklik vananemisinstituut nimetab seda immuunsüsteemi vananemiseks või immuunsüsteemi järkjärguliseks nõrgenemiseks. viitab sellele, et vanusega taastub keha ikka edasi, see lihtsalt ei toimu nii kiiresti kui varem.

See kõik on eriti ilmne keskeas, pärast 50 aastat. Nagu artiklis märgitud, võtavad vanemad inimesed sagedamini krooniliste haiguste ravimeid ning on võimalus, et pillid reageerivad alkoholiga, mis kiirendab loomulikku. Iga joogiga, mida joote, muutub negatiivne mõju märgatavamaks.

Alkohol suurendab vanemate inimeste kognitiivset langust. Neuronid muutuvad aeglasemaks. Müeliinkestad, mis katavad aksoneid ja kiirendavad närviimpulsside ülekannet, muutuvad õhemaks. Vanusega kaotavad neuronid oma jõudlust ja kui lisada sellele alkoholi mõju, muutuvad nad mitu korda vähem tõhusaks. Nii et kui lähete 65-aastaselt baari, mõtlete juba paari kokteili pärast väga halvasti.

Elustiili mõju

Tähtis pole mitte ainult keha seisund, vaid ka elustiil, mida juhite. Peavaluga on palju lihtsam toime tulla, kui pärast tormist reedet voodis lamades vaikselt oigate. Kui aga paar karjuvat last jooksevad mööda maja ringi ja sul on vaja süüa teha, koristada või tööle minna, siis riskib peavalu muutuda tõeliseks õudusunenäoks.

2013. aastal selgus, et vanus, mil kõige hullem pohmell tekib, on 29 aastat. Ja mitte füüsiliste tegurite, vaid bioloogia ja olude samaaegse mõju tõttu. 29-aastaselt järgivad inimesed sageli nooremas eas alkoholiharjumusi, isegi kui pohmell muutub piinavaks ja pikemaks.

Kui 29- ja 45-aastane joovad sama palju alkoholi, on teise pohmell tugevam. Lõpptulemus on aga see, et 45-aastastel on väiksem tõenäosus purju juua.

Nii et pidage seda meeles ja olge oma keha vastu lahke, sest oma immuunsuse vananemise ja kognitiivsete funktsioonide langusega ei oota te kindlasti head.