Kogu tõde introvertide ja ekstravertide kohta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

1921. aastal võttis Carl Gustav Jung kasutusele psühholoogiliste tüüpide mõiste. Sellest ajast peale on inimesed mõelnud, kes nad on – introverdid või ekstraverdid, ja teadlased on püüdnud välja selgitada, kes on targem. Eluhäkker otsustas introvertsuse ja ekstravertsuse küsimuses i-d täppi panna.

Kes on introverdid?

Introvert on inimene, kelle energia on suunatud sissepoole. Tal pole endaga igav. Ta on rahulik ja mõistlik, detailide suhtes tähelepanelik ja oma otsustes ettevaatlik.

Introverdid tunduvad mõnikord sünged, endassetõmbunud ja täiesti asotsiaalsed. Kuid oma hinges on nad armsad. Lihtsalt sotsiaalsed kontaktid võtavad neilt energiat.

Introverdi siseringis on kaks või kolm inimest. Võõrastega lakooniline, on ta valmis tundideks arutlema huvitavatel teemadel lähedastega.

Üksindus introverdi jaoks on vähene osalemine kellegi elus. Ta võib olla üksildane isegi rahvamassis. Õhtu oma lemmikraamatuga või mõtisklev jalutuskäik on introverdi jaoks parim viis end laadida.

Kes on ekstraverdid?

Ekstravert on inimene, kelle energia on suunatud välismaailmale. Ta on seltskondlik, avatud ja aktiivne. Ta vaatab kõike optimistlikult. Ei karda võtta initsiatiivi ja olla juht.

Oma impulsiivsuse tõttu tunduvad ekstraverdid mõnikord mannekeenidena. Kuid ärge ajage segamini emotsionaalsust pealiskaudsusega.

Ekstraverdid saavad energiat suhtlemisest. Ekstraverdi jaoks on üksindus see, kui läheduses pole hinge, pole kellegagi sõnagi öelda. Neil on palju sõpru ja tuttavaid.

Ekstraverdid on lõbusad. Et mitte takerduda rutiini ja sisemist leeki lõõmada, minnakse klubisse või kutsutakse külalisi.

Mis on Carl Gustav Jungil sellega pistmist?

1921. aastal ilmus Carl Gustav Jungi raamat "Psühholoogilised tüübid". Selles tutvustas ta ekstravertsuse ja introvertsuse mõisteid. Jung vaatles ekstraverte ja introverte läbi domineeriva vaimse funktsiooni – mõtlemise või tundmise, tunde või intuitsiooni – prisma.

Carl Jungi põhitööga on tegelenud ja tegelevad siiani paljud teadlased. Ekstravertne-introvertne tüpoloogia oli Myers-Briggs'i teooria, Big Five isiksusemudeli ja Raymond Cattelli 16-teguri küsimustiku aluseks.

1960. aastatel võttis Jungi ideed üle Briti psühholoog Hans Eysenck. Ta tõlgendas ekstravertsust ja introvertsust erutus- ja inhibeerimisprotsesside kaudu. Introvertidel on mürarikkas ja rahvarohkes kohas ebamugav, kuna nende aju töötleb rohkem teavet ajaühiku kohta.

Kas introverdid on tõesti targemad?

Paljud psühholoogid, sotsioloogid ja neuroteadlased üle kogu maailma püüavad seda välja mõelda. Seni edutult. Kuid mida rohkem uuritakse, seda selgemaks saab, et ekstravertide ja introvertide ajud töötavad erinevalt.

Piiritusjoon on dopamiin. See on neurotransmitter, mida toodetakse ajus ja mis vastutab rahulolutunde eest. Teadusliku eksperimendi käigus leiti, et erutusseisundis on ekstravertidel tugev aktiivsus mandlite ja tuumade piirkonnas. Esimesed vastutavad emotsionaalse stimulatsiooni protsessi eest ja tuum on osa dopamiinisüsteemist (rõõmukeskus).

Ekstraverdid ja introverdid toodavad dopamiini ühtemoodi, kuid premeerimissüsteem reageerib sellele erinevalt. Ekstravertidel kulub stiimulite töötlemiseks vähem aega. Nad on dopamiini suhtes vähem tundlikud. Oma "õnneannuse" saamiseks vajavad nad seda koos adrenaliiniga.

Introverdid seevastu on dopamiini suhtes liiga tundlikud. Nende stiimulid läbivad ajupiirkondades pika ja raske tee. Nende tasusüsteemis mängib suurt rolli teine neurotransmitter, atsetüülkoliin. See aitab mõtiskleda, keskenduda käsil olevale ülesandele, töötada pikka aega viljakalt ja tunda end sisedialoogi ajal hästi.

Kuidas ma tean, kes ma olen – introvert või ekstravert?

Jungi tüübi määramiseks kasutatakse tavaliselt Grey-Whewrighti teste ja Jungi tüübiindeksi (JTI) küsimustikku. Psühholoogid kasutavad ka Eysencki isiksuseankeeti. Igapäevasel tasandil saab rohkem läbi teha või oma käitumist analüüsida.

Oled introvert, kui	Kas oled ekstravert, kui
tavaliselt mõtle enne, siis tee; ärge püüdke suhtlusringi laiendada; vihkage väikest juttu, vastake küsimustele sageli ühesilbilistes silpides; vältida rahvarohkeid üritusi ja avalikku esinemist; kirjutada sõnumeid isegi siis, kui helistamine on tõhusam.	sageli tee enne, siis mõtle; kellegagi pidevalt tundma õppida; armastan suhtlemist, saate tänaval võõraga lihtsalt rääkida; kord nädalas või sagedamini käia pidudel, kontsertidel, näitustel; helista ka siis, kui saad sõnumi kirjutada.

Mulle ei sobi ei üks ega teine. Kes ma olen?

Carl Jungi sõnul ei eksisteeri introvertsust ja ekstravertsust puhtal kujul. "Selline inimene oleks hullumajas," ütles ta. Populaarse raamatu "" autor Susan Kane nõustub temaga.

Igal inimesel on ekstraverdi ja introverdi jooni. Sõltuvalt vanusest, keskkonnast ja isegi meeleolust võivad esineda ühe või teise tunnused.

Inimesi, kes on introversiooni – ekstravertsuse skaala keskel, kutsutakse enamasti ambivertideks (või divertideks).

Ambivertid ei ole ringjuhid, kuid nad saavad entusiastlikult osaleda selles, mis neile meeldib. Aktiivsus annab teed passiivsusele ja vastupidi: seltskonna hingest võib kergesti saada häbelik vaikne. Mõnes olukorras lobisevad ambiverdid ohjeldamatult, teises tuleb neilt sõnu puugiga välja tirida. Mõnikord töötavad nad meeskonnas hästi, kuid eelistavad mõnda probleemi lahendada üksi.

Kuidas introverdid ja ekstraverdid omavahel suhtlevad?

Esimene samm tõhusa suhtlemise poole on austus üksikisiku vastu.

Kui teie sõber on introvert

Kui teie sõber on ekstravert

Ärge oodake kohest reaktsiooni. Introverdid vajavad teabe töötlemiseks aega. Et juhtida tema tähelepanu millelegi olulisele, kirjuta talle kiri või sõnum. Ärge tülitage teda peol küsimustega: "Noh, miks sa vaikid? On sul igav?". Las ta tunneb end mugavalt. Ärge tungige tema isiklikku ruumi. Las ta olla üksi, kui ta tahab. Ärge kunagi võtke introverdi vaikivat vaikivust ja tagasihoidmist isiklikult.

Ole kannatlik – lase tal rääkida. Mida tähelepanelikumalt kuulate, seda kiiremini leiate ratsionaalse tuuma. Ärge solvuge, et ta eirab kirjutatud sõnumeid. Kui ootad temalt tegusid, helista. Aeg-ajalt küsige kindlasti, kuidas teil läheb. Peol ärge jätke teda järelevalveta, suunake tema energia konstruktiivses suunas. Et ekstraverdile meeldida, nõustuge lihtsalt tema järgmise seiklusega.