8 uskumust, mis teevad sind õnnetuks

Sisukord:

1. Sa peaksid kõigile meeldima
2. Sa pead olema kõiges pädev
3. See on kohutav, kui asjad ei lähe nii, nagu sa tahaksid
4. Kui on oht, peaksite selle pärast muretsema
5. Sinu minevik määratleb sind
6. Inimesed ja asjad peaksid olema erinevad
7. Sa võid olla õnnelik, kui ei tee midagi
8. Vastutust ja raskusi on lihtsam vältida kui nendega leppida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Sa ei pea arendama positiivset mõtlemist, et end paremini tunda. Piisab, kui õppida ära tundma ja kontrollima ebatäpseid ja irratsionaalseid mõtteid.

1. Sa peaksid kõigile meeldima

Ei, tegelikult. Selline suhtumine oli aktuaalne eelajaloolistel aegadel, mil inimelu sõltus suhetest hõimukaaslastega ja hõimu kuulumisest. Kuid sellest ajast peale on meil olnud palju uusi võimalusi.

Kui hakkasin Internetis artikleid avaldama, valmistusin vihkajateks, oodates halvimat. Seda aga ei juhtunud. Jah, kellelegi ei meeldinud mu laulusõnad. Kuid mul oli vaja leida inimesi, kellel on teatud huvid, ja ma leidsin nad. Kui ma üritaksin kõigile meeldida, oleksid mu postitused nii tühjad ja petlikud, et keegi ei jääks konksu külge.

8. Vastutust ja raskusi on lihtsam vältida kui nendega leppida

Sain aru, et see usk oli vale, kui olin 20-aastane. Mul oli hammas valus, aga ma kartsin seda välja tõmmata. Lõpuks läksin hambaarsti juurde ja see ei valutanudki nii palju kui arvasin. Lisaks kadus probleem lõplikult. Sellest ajast peale olen teadnud, et raskustega on lihtsam toime tulla kui püüda neid vältida.

Teine näide on seotud lastekasvatusega. Esimesed aastad on rasked. Aga ma usun, et mida rohkem sellesse aega investeerid, seda lihtsam on edasi minna. Kui lapsed on väikesed, tuleb palju tööd teha, aga suureks saades on nad iseseisvamad ja enesekindlamad. Vastutuse vastuvõtmisega muudad enda elu tulevikus lihtsamaks.

Kõigi nende irratsionaalsete mõtete mõistmine on juba tohutu samm. Järgmine kord, kui neid tabate, märkige see lihtsalt ära. Mõelge, kas need aitavad teil eesmärke saavutada. Las nad rahunevad. Nii et teie mõistus liigub järk-järgult millegi loomulikuma, tervislikumate uskumuste poole.