Kuidas lahkuminekuvaluga toime tulla: 9 näpunäidet

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Et lahkuminekuvalu kiiremini taanduks, kasutage näpunäiteid, mis aitavad teil lahkuminekuga toime tulla.

Ärge lubage sõpradeks jääda

Ideaalses maailmas lähevad endised armastajad naeratades lahku ja lubavad olla sõbrad hauani. Tegelikkuses võib olla valus näha kedagi, kes varem andis armastust ja kiindumust ning nüüd pani töölauale kellegi teise foto. Kui haavad pole paranenud, lubage endal olla isekas ja ärge lubage, et jääte oma endise või eksmehe juurde. Vähemalt hetkeni, mil kired vaibuvad ja vaimsed haavad paranevad.

Sõpruse kaotamine sotsiaalmeedias

Meie aja probleem on see, et internetti jäädvustatakse inimese iga samm. Kui süda on murtud, keera lehekülge ja ära sõbrusta endise mehega sotsiaalmeedias. Sa ei pea teadma, kus eksarmuke oma puhkuse veetis, kellega koos kinno läks või milliseid kingitusi tema uus poiss-sõber talle eilse kirega tegi. Kui käsi kallile nupule vajutama ei tõuse, jätke voost vähemalt esimesed uudised välja. Ja seal - aeg näitab.

Kustutage salvestatud sõnumid ja dialoogiaknad

Uus elu – puhtad arhiivid telefonis ja sõnumitoojates. Nii kahju kui minevikust ka pole, kustutage kõik vestlussõnumid, et vältida kiusatust neid melanhoolses meeleolus uuesti lugeda. Vastasel juhul pakutakse teile nii purjuspäi kui ka kõnesid, mille pärast hiljem häbenedate. Te mõlemad olete juba erinevad inimesed ja minevikku pole enam tagasiteed. On aeg oma mälu puhastada.

Kustutage endise number

Pealetükkivad kõned koos selgitustööga ei too kellelegi kasu. Sa saad haiget, su endine tunneb piinlikkust. Eemaldage endise poiss-sõbra numbrid kohe pärast lahkuminekut. Pärast paarikuulist vaikust eetris ei pruugi te soovida suhelda kellegagi, keda kunagi kirglikult armastasite.

Korraldage korter ümber

Pärast lahkuminekut tahavad tüdrukud sageli oma välimusega midagi ette võtta: vaatamata eelnevale end lõigata või juukseid julgelt roosaks värvida. Ei ole seda väärt. Selle asemel seadke oma korter või vähemalt magamistuba ümber nii, et miski ei meenutaks laisaid pühapäevahommikuid voodis. Kas mööblit ei saa ümber paigutada? Osta paar uut pesukomplekti. Uus peatükk elus – uus voodipesu. Poisid, see ei tee teile ka haiget.

Mine sportima

Sport mitte ainult ei aita pingutada keha, vaid tõstab ka tuju läbi endorfiinide tootmise. Kui lahkuminekuvalu on liiga tugev, registreeruge poksile ja lööge poksikotti südamest. Loomulikult treeneri järelevalve all.

Võtke aega teistega kohtumiseks

Spontaanne seks võõraste inimestega pole veel kedagi südamevalust välja ravinud. See läheb ainult hullemaks. Võtke aega, hoolitsege enda eest, soov suhtesse astuda tuleb hiljem. Vaadake kõiki filme ja saateid, mida endine pool ei tahtnud vaadata, minge nendesse kohtadesse, kus suhtes polnud aega minna. Mõelge, et teil on 30-päevane Love Detox.

Ära virise sotsiaalmeedias

Võtke aega, et öelda maailmale, kui valus te olete. Valu läheb üle, aga sete ja viriseja hiilgus jäävad. Jätke teismelistele udused staatused, pisarate värsid ja muud vaniljelised asjad. Sa oled sellest pikem ja tugevam. Olgu nii, ühe foto saab üles laadida. Aga ainult seda, kus oled õnnelik ja eluga rahul.

Ärge analüüsige minevikku

“Kui ma poleks tüli alustanud”, “Kui oleksin saanud blondiks”, “Kui ma oleksin varem töölt koju tulnud,” võid jätkata lõputult. See on kõik, rong läks. Juhtus see, mis juhtuma pidi. Ärge koormake ennast ja ärge analüüsige minevikku. Parim on alles ees.

Kuidas te lahkuminekuga toime tulite? Jaga kommentaarides!