13 lihtsat harjutust oma hääle arendamiseks

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Hääle parandamine on palju lihtsam, kui see kõlab. Kollektsioon sisaldab elementaarseid harjutusi, mis aitavad teil seda avada ja kohandada, samuti muuta see tugevamaks ja kaunimaks.

Hästi häälestatud häält pole vaja ainult professionaalsete vokalistide jaoks. See on vajalik kõigile, kes soovivad suhtlusest maksimaalset efekti saada.

Inimese hääl võib ju kuulajaid mõjutada kaks korda rohkem kui tema sõnumi tähendus. Lisaks peavad meeldiva häälega inimesi ümbritsevad edukamad ja atraktiivsemad.

Sellest artiklist leiate harjutusi, mis kõlavad suurepäraselt, kui need on tehtud.

Hääle avamiseks

Teie hääl ei pruugi tegelikult olla teie oma. Põhjus on klambrites või vales kõneviisis (näiteks mõnel sidemetel). Allolevad harjutused aitavad teil nende väljakutsetega toime tulla ja vabastada teie tõelise loomuliku hääle.

Helitehnik

Esiteks mõista, kuidas teised sind kuulevad. Selleks saate simuleerida salvestusstuudiot. Kuulariks saab teie vasak peopesa – vajutage seda "koorega" vasaku kõrva külge; õige on mikrofon – hoidke seda suu juures mõne sentimeetri kaugusel. Alustage proovimist: loendage, öelge erinevaid sõnu, mängige heliga. Tehke seda harjutust 5-10 minutit üheksa päeva jooksul. Selle aja jooksul saate aru, kuidas teie hääl tegelikult kõlab, ja saate seda parandada.

Q-x

Hääle avamiseks peate vabastama kõri ja kandma põhitöö üle huultele ja diafragmale. Selleks hääldage silpe "q-x". "Q" puhul ümardage huuled, "x" puhul sirutage need laiaks naeratuseks. Pärast 30 kordust proovige lühikest kõnet. Tunnete, et sidemed on vähem pinges ja huuled järgivad paremini teie käsklusi.

Haigutama

Lihtsaim viis kõri lihaseid lõdvestada on korralikult haigutada. Tehke seda lihtsat harjutust 5 minutit päevas ja märkate, kuidas häälest kaovad klotsid ja klambrid.

Väljahingamise oigamine

See harjutus aitab paljastada teie hääle loomuliku kõla. Selle olemus taandub teie väljahingamise kõlamisele.

Asend: jalad on põrandal, lõualuu on veidi avatud ja lõdvestunud. Hakake õhku sisse hingama ja välja hingates tehke mis tahes heli. Tehke seda ilma igasuguse pingutuseta - kui kõik on õige, peaksite saama oigamise.

Kui seda õigesti teha, tuleb heli päikesepõimikust. Sealt tulebki rääkida nii, et hääl oleks mahukas ja väljendusrikas.

Et teie hääl oleks meeldiv

Järgmised harjutused muudavad teie hääle eufoonilisemaks.

Kolm naeratust

Seda harjutust tehakse samamoodi nagu eelmine, kuid järgides kolme naeratuse reeglit. Naeratage oma suu, laubaga ja kujutage ette naeratust päikesepõimiku piirkonnas. Pärast seda hakake heliga välja hingama. Vaid 5 minutit päevas – ja teie hääl kõlab meeldivamalt ja konfidentsiaalsemalt.

Joogi harjutus

Seda treeningut teevad India joogid, et saavutada sügav ja ilus hääl.

Asend: seistes, jalad õlgade laiuselt. Kõigepealt hinga paar rahulikku sisse-välja, seejärel sügavalt ja teravalt välja, kõlades “ha-a”. Väljahingamine peaks olema võimalikult täis ja vali. Sel juhul saab keha veidi ettepoole nihutada.

Joonistatud silbid

Hingake sügavalt sisse ja väljahingamisel hääldage väljatõmmatult "bom-m", "bim-m", "bon-n". Tõmmake viimaseid helisid nii kaua kui võimalik. Ideaalis peaks vibratsioon esinema ülahuule ja nina piirkonnas.

Sarnast harjutust saab teha silpidega "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "mina-mina". Kuid sel juhul öelge need kõigepealt lühidalt ja alles siis tõmbavalt.

Mõlemat harjutust on kõige parem teha igal hommikul 10 minutit. Need mitte ainult ei muuda teie häält meeldivamaks, vaid aitavad tugevdada ka teie häälepaelu.

Pikk keel

Torkake keel välja. Esmalt suunake see nii alla kui võimalik, püüdes jõuda lõuani. Selles asendis hoides kallutage pea alla. Seejärel sirutage oma keel üles, püüdes jõuda ninaotsani. Samal ajal tõsta pea nii kõrgele kui võimalik.

Et teie hääl oleks tugevam

Need harjutused annavad teie häälele jõudu ja energiat. Te hakkate kõlama valjemini ja võimsamalt.

Kõlab "ja", "e", "a", "o", "u"

Hingake välja, seejärel hingake sügavalt sisse ja teisel väljahingamisel tehke pikk ja heli. Tehke seda vabalt, kuni õhku on piisavalt. Ärge suruge õhku kopsudest välja. Samamoodi hääldage ülejäänud helisid: "e", "a", "o", "u". Tehke kolm kordust.

Nende helide järjestus ei ole juhuslik: need on jaotatud helikõrguse järgi. Vastavalt sellele on "ja" kõrgeim (aktiveerib pea ülemise piirkonna), "y" on madalaim (aktiveerib alakõhu). Kui soovite oma häält madalamaks ja sügavamaks muuta, harjutage "y" häält sagedamini.

Tarzani harjutus

Täida eelmine ülesanne, alles nüüd löö endale rusikatega vastu rinda, nagu Tarzan. Harjutus on mõeldud hääle andmiseks ja bronhide puhastamiseks, nii et kui tunned, et tahad kurku puhastada, ära peata end.

Humm

See harjutus aktiveerib rindkere ja kõhu tööd. Välja hingata ja sisse hingata. Järgmisel väljahingamisel hakake suletud suuga hääldama heli "m". Tehke kolm lähenemist: alguses vaikselt, seejärel keskmise helitugevusega ja lõpuks väga valjult.

urisege

Tõstke lõdvestunud keel suulae poole ja hakake hääldama häält "r". See peaks välja nägema nagu traktor. Korrake harjutust kolm korda, seejärel lugege ilmekalt kümmekond sõna, mis sisaldavad häält "r". Lugemisele tuleb kindlasti lisada veerev "p".

Lihtne urisemine mitte ainult ei anna teie häälele jõudu ja energiat, vaid parandab ka diktsiooni.

Chaliapini harjutus hääle häälestamiseks

Ka suurepärane vene laulja Fjodor Chaliapin alustas iga hommikut urisemisega. Kuid ta ei teinud seda üksi, vaid koos oma buldogiga. Pärast treenimist heli "r" hakkas Fjodor Ivanovitš lemmiklooma peale haukuma: "av-av-av".

Võite korrata Shalyapini harjutust või kui te ei saa kõri lõdvestada, asendada see õela teatri naeruga. Seda tehakse lihtsalt. Avatud suuga välja hingates naerad tigedalt: "ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah." Heli peaks välja tulema lihtsalt ja vabalt. Samal ajal saab hüpata ja endale kätega rinda peksta. See harjutus puhastab teie hääle koheselt ja valmistab selle tööks ette.

Oluline meeles pidada

Kõigi harjutuste tegemisel peate säilitama õiget kehahoiakut. Kõht peaks olema lõdvestunud ja rindkere ettepoole ulatuma. Kui aga hoida selg sirge, võtavad need kehapiirkonnad automaatselt õige asendi.