Kuidas lisada päevale üks tund

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Paljud meist ütlevad sageli, et 24 tundi ööpäevas on väga vähe. Meil ei jätku aega tööks, puhkamiseks ega eluks üldiselt. Kuid mitte kõik ei mõista, et me ise oleme oma väärtuslike minutite meeleheitlikud vargad. Täna räägime sellest, kuidas lõpetada oma aja raiskamine ja hakata elama nii, nagu oleks ööpäevas 25 tundi.

Aeg on elu üks olulisemaid komponente. Kui tunnete, et teie päevad lendavad sageli nii kiiresti ja teete nii vähe, tähendab see, et juhite oma aega … ja oma elu valesti.

Allpool on 23 nõuannet, mis aitavad säästa aega ja olla produktiivsemad.

Kas sa armastad elu? Siis ärge raisake aega; sest aeg on kangas, millest elu tehakse.

Benjamin Franklin

1. Otsige privaatsust

Võite kõik olla täiesti erinevad ja ma olen valmis seda austama, kuid ma vajan rahu ja vaikust. Tunnen end ülekoormatuna ega suuda midagi teha, kui teler karjub, koer haugub, lapsed karjuvad, kass mõmiseb, mikrolaineahi piiksub, nõudepesumasin ja pesumasin sumisevad, nutitelefon vibreerib pidevalt ja uue e-kirja märguanne kõlab nagu äratus….

2. Kasutage visuaalseid meeldetuletusi

Visuaalsed meeldetuletused võivad olla väga kasulikud, kui peate meeles pidama, et teha seda, mis on oluline. Üks lihtsamaid viise on kirjutada paberile, mida on vaja teha, ja lisada sellele väike märkus, mis selgitab, miks sa seda tegema pead. Asetage see paberitükk kohta, kus seda hõlpsasti näete: vannitoa peeglile, voodi ette seinale või isegi arvuti klaviatuuri kõrvale. See meetod ei pruugi olla nii tõhus, kui teete meeldetuletusi absoluutselt kõigi oma ülesannete kohta, kuid see toimib veatult mitme kõrge prioriteediga ülesande puhul.

3. Ära karda tõele näkku vaadata

Kui valetate endale või teistele, läheb see teile lõpuks halvasti. Tõde puhkeb ikkagi kunagi välja, hoolimata meie soovist. Valetamine võib muuta lihtsa olukorra keeruliseks ja muuta meid halvaks. Kindlasti teate paljusid inimesi, kes sattusid ebameeldivatesse olukordadesse lihtsalt seetõttu, et nad ei suutnud tõde tunnistada. Peate kujundama harjumuse rääkida tõtt isegi olukordades, kus see on väga raske. See säästab teid vaimsest valust, paljudest kannatustest ja säästate palju aega, mille kulutate oma valede tagajärgede likvideerimisele.

4. Leia passiivse sissetuleku allikas

Passiivne sissetulek on sissetulek, mille saate ilma aja- või muude kulutusteta. Algul võib tekkida vajadus veidi tööd teha, kuid pidage meeles, et passiivse sissetuleku tootlus võib kesta aastaid. Passiivsest sissetulekust saadav raha on raha, mida te enam põhitegevuse ajal teenima ei pea. Seega viib passiivne sissetulek teid lähemale rahalisele sõltumatusele.

5. Kaeblemine tapab aega ja energiat. Lõpeta

Kaebates süüdistad toimuvas välismaailma, mitte iseennast. Kui märkate seda harjumust ja otsustate sellega võidelda, võite muuta oma hirmu enda tugevuseks ja mitte lasta sellel enam teie eest otsustada, mida teha. Kui võtate vastutuse oma mõtete, emotsioonide, tegude ja oma otsuste tagajärgede eest, lasete lahti paljudest hirmudest ja mõistate, et see, mis tundub esmapilgul raske ja võimatu, seda polegi.

6. Treeni end vara ärkama

Ära raiska oma aega. Siin on väike nipp, kuidas teid õigel ajal üles ajada: asetage äratuskell mitte voodi kõrvale, vaid teisele poole tuba. Sel juhul peate selle väljalülitamiseks voodist tõusma.

7. See on okei, kui ütled lihtsalt ei

Mõnikord jätame "jah" öeldes end ilma paljudest võimalustest, samas kui lihtne "ei" võib meid need võimalused päästa. Teie elu on piiratud arv tunde ja kas olete tõesti valmis nendega nii lihtsalt lahku minema? Kui teil pole aega uue projektiga tegelemiseks, kellelegi teene tegemiseks või muuks sarnaseks tegemiseks, siis on mul teile hea idee: lihtsalt ütle ei.

8. Delegeerige kohustusi või otsige abilisi

Oletame, et teil on idee uue ettevõtte jaoks ja vahendid, mille kaudu saate selle ettevõtte alustada, kuid teil pole selleks kahjuks aega. Kuid on lahendus: võite palgata töötajaid, kes teie eest äri teeksid, ja seejärel vaadata tulemusi. Kui äri osutub tõeliselt kasulikuks, saate selle arendamisele oma aega ja energiat pühendada.

9. Kasutage ülesannete automatiseerimiseks tehnoloogiat

Ära ole jõude. Veenduge, et teil oleks varukoopiaid. Ja neid pole vaja käsitsi teha – usaldage see oma arvutile.

10. Lõpetage püüdlused muuta kõik täiuslikuks

Täiuslikkus on illusioon. Püüdleme täiuslikkuse poole, sest meil on ettekujutus sellest, millised me peaksime olema, kuid see pilt on reaalsusest kaugel. Mõistke, et täiuslikkus ja ebatäiuslikkus on teie meeles avaneva konflikti tulemus. Tegelikkuses neid mõisteid ei eksisteeri. Sa pead tegema vigu, et kasvada ja edasi liikuda. Ära lase perfektsionismil end halvata.

11. Eelnevalt uurige, millele kavatsete pühendada lõviosa oma ajast

Näiteks Internetis äri alustades arvutab edukas inimene hoolikalt välja riskid ja hüved, mida ta saab. Potentsiaalne pankrotistuja seda kõike ei tee – ta loob esmalt mingi kindla toote ja alles siis mõtleb ning keda see õigupoolest huvitada võiks?

12. Pea meeles: kui sa kiirustad, ajad inimesed naerma. Mõnikord tasub kõhkleda

Kiirustades töötamine võib pikemas perspektiivis kaasa tuua vigu ja hukatuslikke tulemusi. Mõnikord teeb miski meid rahutuks: laps on haige, probleemid kodus. Just sellistel hetkedel tuleb meeletu äritempo mõneks ajaks peatada ja keskenduda olevikule, mitte tulevikuprobleemidele.

13. Tee endale selgeks oma eesmärgid ja jäta meelde prioriteedid

Hinnake, kas teie elutasakaal ei ole häiritud. Selleks visualiseerige oma elu näiteks sektordiagrammi abil. See annab teile teada, kas elate tõesti oma prioriteetide kohaselt. Printige see välja ja riputage see alati nähtavale kohale. Kuidas diagramm välja näeb? Täpselt nii, nagu sa tahad?

14. Ära raiska aega muretsemisele asjade pärast, mis ei ole sinu kontrolli all

Midagi on paratamatu. Mõned asjad, mida me lihtsalt ei saa kontrollida. Nii et kas poleks parem jätta nende pärast muretsemine kõrvale ja hakata lihtsalt elama oma elu, milles on alati midagi head, aga ka midagi halba? Teie mure ei saa seda fakti kunagi muuta. Kuid teie tegevused saavad seda teha.

15. Naudi. Kannatamine on raiskamine

Kas olete kunagi lihtsalt peatunud ja mõelnud, miks te seda kõike teete? Kas olete kunagi tundnud, et teie elu peamine eesmärk on täita oma ülesannete nimekirjast õigeks ajaks ülesanded? Võib-olla, kui te ei naudi elu, raiskate kogu oma aega. Kas teil on igav, hirmul, vihane, kiire või üldiselt õnnetu – kas te ei pea seda tõeliseks ajaraiskamiseks?

16. Vabane segadusest kodus ja töökohal

Võtke natuke aega, et oma elust tekkinud segadused lahti saada. Laske igal teie asjadel olla oma koht. Ja teid premeeritakse: tunnete end oma kodus mugavamalt, teie elus on vähem stressi, teie enesekorraldus ja tootlikkus on kõrgel tasemel. Segadus tõmbab meid alla, hajutab meie tähelepanu ja toob meie ellu kaose.

17. Lülitage teler välja

Suhtlemine, sport, lugemine … Maailmas on nii palju imelisi tegevusi, mis võivad olla suurepäraseks alternatiiviks kasutule sahtli ees istumisele.

18. Analüüsige erinevaid olukordi ja ennustage sündmusi

Pidage meeles, et igal tegevusel on tagajärjed. Kui analüüsite iga olukorda, millesse olete sattunud, harjuge aja jooksul ennustama tulemusi, milleni see viib. See aitab teil otsuseid teha läbimõeldumalt ja tõhusamalt. Kindlasti on teie elus olnud hetki, kus olete mõne otsusega eksinud, näiteks usaldasite inimesi, kes ei vastanud teie ootustele. Ja et kui sa kellelegi oma äpardustest räägid, siis sa ei hüüaks vastuseks: "Kutt, mida sa ootasid?", Küsige endalt kohe alguses: "Milliste tulemusteni võib teie otsus viia?"

19. Kui tahad midagi meelde jätta – pane see kirja

Paljude inimeste mälu on nagu ämber aukudega. Ja oma mõtete kirja panemiseks on palju häid põhjuseid. Nii säästad turvaliselt ideid mõttetust viibimisest kusagil oma mõtte kaugemates nurkades. Kui te oma ideid üles ei kirjuta, unustate tõenäoliselt palju häid ideid ja mõned suurepärased.

20. Veetke aega kasulikult midagi oodates

Kui ootad midagi või kedagi, ava raamat ja hakka lugema. Reeglina omandate isegi lühikese ootamise korral mitu lehekülge. Kasutage neid intervalle ja olete üllatunud, kui palju rohkem saate ära teha. Pühendades viie aasta jooksul ühe tunni päevas lugemisele, suudate omandada peaaegu kogu ülikooli õppekava. Nii et ärge raisake ootamisele kulutatud minuteid.

21. Tee esmalt kõige olulisemad ülesanded

Alustades hommikut enda jaoks kõige olulisemate projektidega, on garantii, et sul jääb päeva jooksul aega millegi tõeliselt olulise tegemiseks. Eelnevalt (enne kui sellel hullul maailmal on aega kõik teie plaanid segi ajada) jaotage oma aeg nii, et iga päev saate teha seda, mis teile meeldib. Ärge unustage salvestada aega, mille jooksul olete ülesande või ülesannete rühmaga seotud. Andke igale ülesandele kindel ajavahemik ja saate asjadest kiiremini hakkama.

22. Lisa tähendus kõigele enda ümber, kõigile enda ümber ja iseendale

Kui te ei tähtsusta sündmusi ja inimesi, siis raiskate aega ja mitte ainult enda oma. Olge väärtuslik iseenda, oma pere, ühiskonna ja kogu planeedi jaoks. Muidu on kogu elu aja ja hapniku raiskamine.

23. Võtke nüüd minuteid, et hiljem tunde säästa

Peaksite praegu kulutama veidi rohkem aega, et hiljem palju säästa. Pikemas perspektiivis õpid töötama kirglikumalt, mitte ainult ajaliselt kauem. Vaid paar produktiivselt ja teadlikult veedetud minutit võib teha imesid.