7 viisi, kuidas kaitsta oma aju infomüra eest

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Poliitika, reklaam, inimeste tüütamine – kuidas kaitsta end kogu selle infomüra eest? See artikkel sisaldab 7 tehnilist lahendust, kuidas seda täielikult automaatselt teha.

Meie aju on ohus!

Ühelt poolt on poliitika, mis niigi välja puistab ehk mitte igast röstrist. Teisest küljest – igasuguste kelmuste reklaam.

Ütled: infodieet, infodieet… Aga seda on lihtsam öelda kui teha!

Selles artiklis – seitse tehnilist lahendust infomüra peatamiseks peas.

Kõik on automaatne. Sa ei vaja tahtejõudu!

Miks see oluline on?

Kas juhtusite raadiost "uudiseid" kuulma?

Hakkad kohe tema peale mõtlema, seda tahtmata.

Sa arvad. Ära sõitma. Jälle mõeldes. Vihaseks ja sõida jälle minema. Halb tuju. Stress.

Kõik see ajab töövaimu segadusse. Hakkate mõtlema asjadele, mida te ei saa mõjutada.

Infodieet pole valik

See nõuab peaaegu alati tahtejõudu. Ja tahtejõud on piiratud ressurss.

Lahendus? Peame kõik automatiseerima! Mitte tahtejõud, vaid tööriistad ja keskkond – see on see, mis meid aitab!

Lahendus nr 1: tõmmake teleri antenn välja

Mille jaoks on teler?

Vaata mõnda filmi? Ja laadige Internetist film alla, eks?

Uudised, ilm, telesaated – sama.

Sel juhul on teil Internetis kõige olulisem - VALIK. Kuulata saab erinevaid saateid, erinevaid inimesi, erinevaid vaatenurki.

Kõige äärmuslikumal juhul toimub alati samade telekanalite Interneti-ülekanne.

Kuid te lõpetate taustal kasti kuulamise. Ja te ei saa seda refleksiivselt sisse lülitada …

Lahendus nr 2: lõigake reklaame

Ma kasutan AdBlocki.

Ta ei kärbi mitte ainult reklaame, vaid ka vihatud uudiste teasereid. Ja kuidas see siis juhtub: läksin ilma vaatama ja ärkasin 15 minutit hiljem Interneti teises otsas))

Näiteks lõin Gismeteo veebisaidil uudisteploki välja järgmiselt:

Pole tahtejõudu! Me lihtsalt ei näe neid uudiste linke. See tähendab, et tähelepanu ei sega.

Samamoodi saate lehelt midagi välja lõigata. Üks kord lõigatud – kauaks unustatud!

Lisaks sellele, et YouTube pole reklaame.

Lahendus nr 3: blokeerige saidid

Võite ka täielikult blokeerida:

• sotsiaalsed võrgustikud;
• Youtube;
• uudiste saidid;
• spordisaidid.

Brauseri pistikprogrammid aitavad meid selles:

• StayFocusd Google Chrome'i jaoks;
• LeechBlock Firefoxi jaoks.

Või saate blokeerida juurdepääsu süsteemi tasemel. Vaadake neid programme:

• K9 Windowsi ja Maci jaoks;
• SelfControl for Mac.

Mu sõber Vadim ütles mulle, et nende sõnul pole nendest programmidest ja pistikprogrammidest mingit mõtet. Inimene saab need 1-5 minutiga välja lülitada ja edasi lükata.

Võib-olla nii. Kuid sageli hajub inimene alateadlikult. Nendel juhtudel see blokeerimine toimib.

Lisaks, mida rohkem on tähelepanu hajutamiseks takistusi, seda parem. Sa oled lihtsalt liiga laisk, et olla laisk))

Lahendus nr 4: lülitage oma nutitelefoni märguanded välja

Nüüd saadab iga programm alates äratuskellast taskulambini teile märguannetega: hinnake, jagage …

Lülitasin nutitelefonis peaaegu kõik märguanded välja.

Androidis on see lihtne: Seaded ⇒ Üldine ⇒ Rakendus ⇒ Kuva teatis.

Lahendus # 5: vaikne telefoni režiim

Kirjutasin juba Lifehackeris, et mu telefon ei tee häält.

Proovige seda - teile meeldib see.

Lahendus nr 6: loobuge tarbetute meilide tellimusest

Kellelegi ei meeldi rämpspost. Kuid tänu võimsatele meilifiltritele ei jõua rämpspost meieni. Oleme ise nõustunud saama peaaegu kõik rämpskirjad.

Seda saab parandada. Loobuge ägedalt kõigest ebavajalikust!

Sageli piisab, kui vajutada kirja allosas oleval nupul "Tühista tellimus" või Loobu tellimus. Mõnikord - keelake teated oma isiklikul kontol (Facebook, VKontakte, Twitter). Viimase abinõuna lisame jultunud inimesed musta nimekirja (Yandex. Maili jaoks) või filtrisse (Gmaili jaoks).

Tulemus: korralik postkast, kirjad ainult äriteel.

Lahendus nr 7: kõrvatropid, kui kõik muu ebaõnnestub

Vahel on infomüra lihtsalt võimatu peatada. Näiteks teie ülemus kuulab valjult raadiot.

Sellistel juhtudel on kõrvatropid asendamatud. Valin silikoonist kõrvatropid (sarnaselt plastiliiniga):

Nad summutavad hästi müra ja on samal ajal odavad. Nad on alati minuga kaasas, spetsiaalses konteineris.

Kokku

Infosurve on viimasel ajal hüppeliselt kasvanud. Tavaline infodieet ei tule enam toime.

Hea, et saate infomüra tehniliselt maha suruda.

Kaitske ennast!

Kirjuta kommentaaridesse

Kuidas tulete toime teabe üleküllusega? Kirjuta oma retsept!