Miks "elus toit" tervise tagasi toob?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Head päeva! Minu nimi on Sergey Slinko, ma olen 48-aastane, elan Kiievis ja söön eranditult värskeid ja looduslikke tooteid. Mõnikord nimetatakse seda söömisstiili "toortoiduks", kuid see ei ole väga sobiv termin. Mulle meeldib "elav toit" või SAMA rohkem. Põhiidee seisneb selles, et iga meie planeedi olendi keha on optimaalselt häälestatud loodusliku, loodusliku toidu tarbimisele. Ja ainult sellel töötab keha nii tõhusalt kui võimalik. Inimeste jaoks on need värsked puuviljad, köögiviljad, ürdid, marjad ja mõnikord ka pähklid. Ja igasugune kunstlik (peamiselt kuumtöödeldud) toit on vähem sobiv kui looduslik. Kas see nii on, saate teada veidi edasi ja alustan peamisest - kuidas ma "traditsioonilisest dieedist" lahkusin. See juhtus 2010-2011 talvel …

Usutakse, et söömisstiil muutub dramaatiliselt haiguse, religioonikire/müstika või tahtepingutuse tõttu pärast teatud raamatuid, filme, kellegi teise eeskuju. Ja 44-aastaselt olin ma praktiliselt terve, vältisin religioone, armastasin ihust ja hingest "traditsioonilist" toitu. Ja see elu mulle meeldis!

Mulle meeldis grill-liha, meeldis lõhn, välimus, maitse ja tunne keelel. Naersin taimetoitlaste üle ja kui ma kogemata Izyumist lugesin, siis olin kindel, et see on "lahutus".

Kuid ühel päeval 2010. aasta kevadel, pärast järjekordset liha, märkasin järsku kummalist tunnet - liha oli mahe ja ilmetu. Arvasin, et söön lihtsalt üle ja parem on natuke oodata. Kuid juhtus midagi enneolematut – mida kauem ma liha ei söönud, seda vähem ma seda tahtsin ja seda paremini tundsin. Ja julgesin katsetada – elada natuke ilma lihata! Tervis oli tugev, kui üldse, siis alati "hüppan maha". Ja kalas on valku - nii algas minu kalaperiood, mis peagi sama tulemusega lõppes. Siis oli kodujuust hitt … aga kui 2010. aasta detsembris oli mu lemmiktoiduks tilluke ports putru (ei soola ja võid) ja tohutu kauss salatit, siis ma kartsin tõsiselt.

Mu ema on arst, teadsin, et lihast saab valku, piimast kaltsiumi ja kalast fosforit. Aga ilma selle kõigeta paranes mu tervis ja enesetunne kiiresti! Ajudes tekkis "lünk" – reaalsus hakkas teadmistega vastuollu minema. Kiirustasin kõiki saadaolevaid toitumisteooriaid uurima, kuid vastuseid polnud, kuni jõudsin P. Sebastianovitši raamatuni. Sellest on saanud minu jaoks omamoodi võtme "pusle", mis pani hajutatud infokillud minu peas ühtseks pildiks. Lugesin raamatut "ablatult" kaks päeva ja kolmandal teatasin oma naisele, et söön ainult värsket ja looduslikku – ehk siis putru ei keeda! Minu kaunis "poolik" naeratas ja ütles - mida iganes sa ütled, kallis! Ja paari nädala pärast ta ise "palus" minuga liituda. Nii läks meie pere 2011. aasta jaanuaris üle ainult värskele ja looduslikule toidule.

Kõigepealt tegime SALATEID. Kõige keerulisemad kombinatsioonid 7-8 juurviljast / puuviljast / juurviljast, kastmed mitmest õlist, lisandid pähklitest ja seemnetest - see oli väga maitsev, nautisime neid sõna otseses mõttes ja olime terve elu söömiseks valmis. Aga … peale 3 kuud juhtus jälle "midagi" - tahtsin salatit 2-3 toote peale heledamaks muuta, mulle meeldis nii. Ja või järelmaitse muutus kuidagi "raskeks", lihtsalt paar tilka oli lisatud. Ja 2011. aasta aprillis tuli mulle "metsik" mõte - hammustada kapsast otse kapsapealt ära. Endalegi üllatuseks meeldis! Parem kui salat. Sellest ajast algas meie eraldi söötmise periood.

Nüüd sööme kõike eraldi. Ilma segamiseta on maitse palju kirkam ja täidlasem ning õli ja soola lisamine tapab üldiselt aistingute rõõmu. Ja nii saabub küllastus ja energia tõus kiiremini. See pole klassikaline mono. Võime süüa tomateid, siis mõnuga jätkata kurkidega ja näksida kapsaga. Aga oli ka "aprikoosi" periood, mil sõime 2 nädalat peaaegu 100% aprikoose. Ja ka "nektariin", "hurma", "greip" jne. Maasikas-arbuus-melon sobivad ka iseseisvalt paremini.

Muutsime oma toitumist ühel põhjusel – see maitses paremini. Ja maitsvamaks läks siis, kui keha ise muutusi tahtis.

Kuidas mu keha SAMALE reageeris? Fakt on see, et ma olen puhtalt pragmaatiline inimene. Mu ema on arst, ise elektroonikainsener, seega vajan ainult reaalset, mõõdetavat kasu. Ja mu keha reageeris väga hästi. Umbes nädal hiljem hakkasin hommikul ärkama lihtsalt sellepärast, et sain piisavalt magada! Ei olnud unisust, tahtmist veel veidi pikali heita. Energiat päeva jooksul on saanud "rohkem kui küll". Edasi veel. Ebameeldiv lõhn ja hommikune pruun õitsemine olid suust kadunud. Mõne aja pärast kadus higilõhn. Poolteist aastat on minu jaoks piisanud soojast duššist pesulapiga (ilma igasuguste geelide ja šampoonideta), et olla puhas ja värske. 2011. aasta kevadel taipasin järsku, et võtan mõnusalt kaalust alla. 192 cm pikkusega kaalusin 96 kg, 4 kuuga kaotasin kuni 78 kg ja nüüd kaalun 82 kg. Minu lemmik kaal! Samal ajal sai kogu keha nahk puhtaks, muutus pehmemaks ja siledamaks. Peale habemeajamist lakkas mu nägu sügelema (viskasin geelid prügikasti). Keel muutus roosaks nagu imikute oma. Perioodiliselt ilmuv herpes huultel kadus igaveseks. 2011. aasta lõpus tabas mind "metsik" mõte – miks mitte kõndida lumes paljajalu? See oli hirmus, sest kogu oma eelmise elu pesin isegi käsi sooja veega. Aga kui ma välja läksin, selgus, et see oli vastupidi – tore. Nüüd käin tihti niisama. Saate aru, et külmetushaigusi (ja muid) ei pea meeles pidama.

Aeg-ajalt käin meditsiinilistel analüüsidel, analüüsidel, uuringutel ja sageli tuleb ette juhtumeid, kui arst ei saa aru, mis toimub. Minu tulemused on tema kontseptsioonidega vastuolus. Teine arst, uurides tulemusi, teatab:

-Teate, teil on tohutu pärilik eelsoodumus hüpertensioonile ja te vajate …

Äkitselt hämmeldunult ta vaikis, jooksis silmadega üle arvutiekraani ja klõpsas hiirt. 20 sekundi pärast jätkas ta üllatunult:

-… aga esinemise tõenäosus on hetkel praktiliselt null! See on esimene kord, kui ma seda näen! Teie hüpertensiooni areng liigub vastupidises suunas!

2 aasta pärast hakkasid isegi mu siseorganid ja süsteemid paremini töötama, kui 25-aastasele mehele meditsiinistandardid ette nägid. Osteokondroos kadus selgroost ja ta muutus paindlikumaks kui nooruses. Pulss langes 50-52 löögini, mis viitab tervele südamele ja puhastele veresoontele. Ja palju, palju, palju muid asju.

Olen oma valikuga väga rahul. Olen veendunud, et värskete ja looduslike toodete söömine on kõige loomulikum toidusüsteem. See võimaldab kõige tõhusamal ja loomulikul viisil vabaneda haigustest ja muudest kehaprobleemidest. Midagi ei pea tegema meelega, kõik juhtub iseenesest. Jah, palju on nö. "Teaduslikud teooriad", mis tõestavad, et see ei saa olla. Aga võib-olla!!!

Kontrollisin!