2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Kui teil on viimasel ajal probleeme magamisega, olete juba väsinud unerohtude või antidepressantide abil und esile kutsumast ning pidev üle aia hüppavate sõraliste loendamine on juba uimane, siis see videovalik on just selleks, et sina. Valige endale meelepärane trenn, lõdvestage päevaks väsinud keha ja aju ning jääte magusasse und magama.;)
Väikesed lapsed uinuvad sõna otseses mõttes kohe pärast pea patja puudutamist, isegi kui nad sekund tagasi karjusid, et pole üldse väsinud ega taha magada. Nad ei mõtle tööle oma peas, nad ei muretse projekti õigeaegse elluviimise pärast ega tea peaaegu sõna "stress" tähendust.
Kas soovite meenutada, mis on sügav ja hea uni, peaaegu nagu lapsepõlves? Spetsiaalselt teie jaoks oleme koostanud valiku videoid lühikestest joogatreeningutest, mis rahustavad teie mõtteid, lõdvestavad keha ja saadavad teid Morpheuse kuningriiki.;)
Video number 1
Video number 2
Video number 3
Video number 4
Video number 5
Head ööd ja ilusaid unenägusid!
Soovitan:
Tasandamine: lahe kompleks hea rühi ja tervete õlgade jaoks
See ringtreening aitab teie õlad üles ehitada nii, et teie kehahoiak ei halveneks pärast tundidepikkust arvuti taga istumist või autojuhtimist
Jooga intellekti jaoks
Jooga pole mitte ainult viis keha ja vaimu harmoonia saavutamiseks, vaid ka oma intelligentsuse suurendamiseks. Kuidas seda teha - me ütleme teile meie artiklis
5 retsepti lahja pitsa jaoks, mis on sama hea kui tavaline pitsa
Sulle kindlasti meeldivad need lahjad pitsad. Pehme õrn tainas, aromaatne tomatikaste, seened, köögiviljad ja rammus tofu ootavad teid
12-minutiline jooga tugevate ja tervete luude jaoks
Vrikshasana, Savasana, Salabhasana ja teised selles 12-minutilises treeningus esitatud asanad aitavad teil valu unustada
12 joogaharjutust hea ja tervisliku une jaoks
Hea ja tervislik uni: 12 joogaharjutust. Meditatsioon. Alustame kõige olulisemast lõdvestumisest – teadvuse lõdvestumisest