2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Minu töö Lifehackeri toimetuses algas jooksmist puudutava märkusega (siin see muide on). Tõenäoliselt ootate nüüd sõnu "käivitamise märkusega see lõpeb." Te ei tohiks oodata – ma jooksen ikka veel koos Lydyardiga. Mida ma teile soovitan.
Kui jooksmine on Pääste, siis Lidyardiga jooksmine on Piibel. Raske on anda ülevaadet raamatust, mis on nelikümmend aastat olnud sisuliselt ainus tervisejooksmise teejuht. Koos selle raamatuga jooksid kaenla all oma maratoni sajad, tuhanded inimesed (ja paljud neist olid tublisti üle 60-aastased). Ja sa saad ka, küll sa näed!
Raamatu lugemine on väga huvitav (kui alistada esimesed paarkümmend lehekülge anatoomiliste ja füsioloogiliste detailidega). See on tugev, huvitav ja väga kasulik raamat – see ütleb teile, miks jooksmine pole mitte ainult kahjulik, vaid ka väga kasulik, ning õpetab ka õigesti hingama ja liikuma. Tahaks öelda pehmekaanelisele "fi" – kallid Mann, Ivanov ja Ferber, palun ärge enam nii tehke! Nende ridade autorile tundub, et kui ta sureb ja põrgusse läheb, on ta sunnitud lugema pehmekaanelisi raamatuid ja see on tema jaoks kõige kohutavam karistus.
Arthur Lidyardi pole juba mitu aastat meiega olnud. Kõik, kes teda teavad, räägivad aga, et ta ei surnud – ta lihtsalt jooksis minema ega tulnud tagasi. Tema filosoofia ja raamat elavad aga edasi. Ja kui tahad ka olla tugev, rahulik ja terve - alusta "Lidyardiga jooksmise" lugemist ja jooksmist (seda saab isegi teha samal ajal).
Soovitan:
ARVUSTUS: Kenneth Rouman ja Joel Rafaelson "Kuidas kirjutada nii, et teid saab usaldada"
Siin on ülevaade raamatu kolmandast väljaandest, mis originaalis kannab nimetust Writing that works
"Kas jooksmine on teie liigestele halb? Kuidas distantsi vormis hoida?" 10 küsimust fitnessitreenerile ja vastused neile
Teie küsimustele spordi, koduste treeningute, jooksutehnika ja kaalulangetamise kohta vastab kvalifitseeritud ekspert - Ploštšadka stuudio fitnesstreener
Miks on vaja vaadata filmi "Killing Eve" autorite komöödiapõnevikku "Jooksmine"
Phoebe Waller-Bridge'i juhitud film ühendab edukalt melodraama, detektiivipõneviku ja õela huumori. Mõtleme välja, mida see veel köidab
ARVUSTUS: "Kohandatud geenius" - äratage oma "magav kirjanik"
Räägime ühest 2013. aasta suve uudsusest: Mark Levy vabakirjutamise juhendist "Geenius tellimiseks"
Jooksmine alternatiivina "tavalisele" puhkusele
See juhtus ajalooliselt nii – vene rahvas (ja koos sellega ukrainlased, valgevenelased ja veel mõned naaberrahvad) joob enamasti palju. Sellest sai nalja, anekdoote, paljude pööraste tegude põhjus ja põhjus uhkustada (“Ma sõin eile just tunni ajaga pudeli viina kurku, kas sa oled nõrk?