2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Harjumuste loend aitab teil oma harjumusi kontrollida. See on rakendus, mis jälgib häid ja halbu harjumusi, andes teile võimaluse oma edusamme näha.
Harjumused on need, mis kujundavad meie iseloomu ja elustiili. Ja me kõik püüdsime vähemalt korra elus halbadest harjumustest lahti saada ja uusi leida. Lõpetage suitsetamine, joomine, söömine enne magamaminekut, küünte närimine – igaüks meist püüdis seda saavutada. Kuid kõigil see ei õnnestu. Miks?
Kõige populaarsem vastus on tahtejõu puudumine. Või äkki pole see tahtejõud, vaid lähenemine ja teadmised? Heitke pilk sellele, mis kirjeldas üksikasjalikult kõiki õppetunde, mida ta sai vanade harjumuste väljajuurimisel ja uute kujundamisel. Ja nagu Babauta artiklit lugedes, otsustas arendaja Scott Dunlap luua harjumuste loendi rakenduse, mis aitab raskel ülesandel ennast paremaks muuta.
Habit List on iPhone'i rakendus, mis sisaldab kõike, mida vajate heade harjumuste loomiseks ja halbade harjumuste väljajuurimiseks. See aitab teil keskenduda, keskenduda ja näha üksikasjalikku statistikat. Aga kõigepealt asjad kõigepealt.
Avakuva on nimekiri kõigist harjumustest, nii headest kui halbadest. Esmalt tuleb sisestada kõik oma harjumused, märkida nende sagedus (iga päev, iga kahe päeva järel, kord nädalas) ja vajadusel määrata meeldetuletused.
Sagedust saab paindlikult konfigureerida nii iseseisvalt kui ka sisseehitatud intervalle kasutades. Meeldetuletusi saab vastavalt soovile sisse või välja lülitada. Mõned harjumused, nagu "Suitsetamisest loobumine", ei vaja meeldetuletusi. Siiski otsustasin oma "Vokaaltunni" harjumuse meelde tuletada. Nii on turvalisem.
Kui häbened oma harjumusi või lihtsalt ei taha neid võõrastele näidata, siis saad määrata parooli. Samuti saate sisse lülitada igapäevase meeldetuletuse rakendusse sisse logimiseks ja oma igapäevase edenemise märkimiseks.
Rakendus toetab andmete eksporti, ehkki halvasti. Dropboxi või iCloudi tugi tasus kasutusele võtta ehk tulevikus. Ja muidugi fondi valik. Asusin elama Helvetica Neue'le.
Mulle tundub, et kui inimene on otsustanud ennast paremaks muuta, siis rakendus teda selles ei aita. Seetõttu olen ma seda tüüpi rakenduse suhtes skeptiline. Siiski otsustasin anda talle võimaluse ja vaadata, mis saab.
Rakendus maksab 2,99 dollarit ja teie otsustada, kas see on selle funktsiooni jaoks kallis või mitte. Kõigi oma harjumuste igapäevane jälgimine on vaid väike osa enda kallal töötamisest. Aga võib-olla just sellest sul puudus, et oma elu ümber pöörata ja paremaks muuta.
Soovitan:
Androidi rakendus Habbits aitab teil häid harjumusi kujundada
Programmi Habbits kasutatakse heade harjumuste kujundamiseks "pideva ahela" tehnikas. Meie harjumused, st tegevused, mida teeme alateadlikult, "automaatselt", määravad suuresti meie õnnestumised ja ebaõnnestumised.
HabitBull aitab teil kujundada uusi häid harjumusi ja vabaneda halbadest
Uute heade harjumuste kujundamisel ja kinnistamisel aitavad kaasa vaid vajalike toimingute korduvad ja pidevad kordamised, samuti Androidile mõeldud mobiilirakendus HabitBull. Head harjumused, halvad harjumused – need on need, mis kujundavad meie igapäevast elu ning on kõigi meie õnnestumiste ja ebaõnnestumiste põhjuseks ja aluseks.
Weekly aitab teil kujundada tervislikke harjumusi
Weekly on rakendus, mis aitab teil kujundada tervislikke harjumusi. Muidugi ainult teie abiga. Nutitelefonid muutuvad iga aastaga paremaks. Mis meist? Samuti ei teeks meist igaühele haiget, kui saaksime natukenegi paremaks. Lihtsalt vaadake seda.
Tootlik iOS-i jaoks aitab teil kujundada igapäevases rutiinis tervislikke harjumusi
Produktiivne on iOS-i rakendus, mis aitab teil kujundada tervislikke harjumusi
Momentum for iOS aitab teil järgida häid harjumusi
Momentum on iOS-i rakendus, mis aitab teil kujundada tervislikke harjumusi. Seda eristavad oma kolleegidest interaktiivsed märguanded, mugav vidin ning lihtne ja intuitiivne liides. Oleme juba kirjutanud rakendustest, mis aitavad teil häid harjumusi kujundada.