Kuidas minust sai hommikuinimene ja milleks seda vaja on

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Olete rohkem kui korra kuulnud, et kõik edukad inimesed on "varajased ärkajad", ja võib-olla olete mõelnud oma režiimi muutmisele. Kuid üks asi on sellele mõelda ja hoopis teine asi oma ideed ellu viia. Üldiselt on "lõokeks saamise" protsess väga keeruline ja pikaajaline. Ja ma elasin selle läbi, seega tahan teiega oma kogemust jagada.

Kuidas mul tekkisid mõtted režiimivahetusest

Mõned aastad tagasi olin kõige tavalisem "öökull": läksin öö teisel poolel magama, tõusin peaaegu lõuna ajal voodist välja ja kõik oli korras. Aga siis sain uue töökoha, nüüd ei saanud kaua magada. On aeg oma režiimi muuta. Sain sellest kohe aru, aga ma isegi ei oodanud, et "hommikuinimeseks" saamine nii raske on, seetõttu pärast mitut ebaõnnestunud katset see ka õnnestus.

Mida ma pidin tegema

Alustasin lihtsaga – läksin varem magama, hiljemalt südaööl. Panin hommikul ka mitu äratust ja lõpetasin söömise enne magamaminekut. Kummalisel kombel piisab neist lihtsatest toimingutest, kuid sellisest režiimist pidevalt kinni pidada on üsna keeruline. Selle tulemusena sundisin end ikkagi ja see toimis. Selgus, et tuleb lihtsalt ennast ületada ja pikki juhiseid Internetist pole vaja.

Millest pidin lahti saama, mille sain

Olen juba mitu aastat hommikuinimene: lähen varem magama, ärkan pool kuus. Pidin loobuma ööelust kõigis selle ilmingutes. Lõpetasin töötamise hiljaks, üritan kõik tööajal ära teha ja mis aega ei ole, lükkan järgmisele päevale. See on kõik, millest ma lahti sain, võib-olla on teil suurem nimekiri asjadest, millest loobuda.

Esimese asjana avastasin varahommikul ärkama hakates, et pole kellegagi rääkida, peaaegu kõik magasid. Kuid see pole nii hirmutav, teil on kindlasti hommikused sõbrad.

Nüüd on mul aega hommikuseks sörkjooksuks, saab hommikuõhku nautida. Töö jaoks on palju aega, muide, hommikul on palju lihtsam töötada kui õhtul ja öösel. Vaba aega on palju, mis muidugi rõõmustab.

Tahaks öelda, et hommikuinimeseks saamine on üsna lihtne, tuleb vaid tahta. Ööelust tuleb loobuda, aga see on seda väärt, sest saad palju rohkem. Lisaks on sellel elustiilil kasulik mõju tervisele ja heaolule.

Ja kes sa oled: "lõoke" või "öökull"?