12 lahkumisjärgset viga, mis muudavad su elu õudusunenäoks

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Lahkuminek kallimaga on tõsine proovikivi. Aga kõikvõimalikke rumalusi tehes saab selle veelgi talumatumaks muuta.

Kuidas rikkuda oma elu pärast lahkuminekut

1. Jätkake koosolemist

See on ilmselge viga, kuid teie aju võib varjata seda ettekäändena nagu sõpradega hängimine. Ja nüüd sööte juba koos ühiste sõpradega või koos, lähete kinno, kohtute baaris, korraldate kodusid koosviibimisi.

See ainult suurendab teie emotsionaalset seotust oma endisega.

Lisaks sunnid sa end läbi elama tõelise põrgu, püüdes samal ajal leppida sellega, et suhet enam ei eksisteeri, ja purjus õnnest, kui teda hüvasti jättes kallistad.

2. Arvates, et olete tõelised hingesugulased

Jätkuvalt uskumine, et olete ainus inimene, kes suudab oma endist mõista, toidab vaid illusiooni. Ja kõik öised südamest südamesse vestlused tõmbavad sind rohkem mineviku mülkasse. Pea meeles, et vaatamata lähedusele otsustasid mõlemad või üks teist suhte lõpetada.

3. Kirjuta talle kõigest. Ja nii tihti kui võimalik

Saatke oma endisele e-kiri, et näha, kuidas neil läheb. Kirjutage mulle, et olete töökoha saanud. Anna kindlasti teada, et pead teda endiselt sõbraks. Ja kirjutage kindlasti uuesti, kui eelmised sõnumid jäid vastamata – mis siis, kui ta lihtsalt ei märganud neid? See on suurepärane võimalus jääda igavese ootuse seisundisse ja mitte edasi liikuda.

4. Jälgige endist elukaaslast

Me räägime esiteks sõna otseses mõttes tagakiusamisest, kui konksu või kelmi abil saate teada endise partneri asukoha ja justkui kogemata baaris temaga kokku puutute. See on äratus: see lõhnab sõltuvuse järele.

Sama kehtib ka tema sotsiaalvõrgustike lõputu kontrollimise kohta. Kelle ta sõbraks lisas, millega tegeleb, millest kirjutab? Loodate, et see inimene kannatab endiselt ja tõenäoliselt on ta juba lahkuminekust toibunud või isegi uude suhtesse astunud.

Kui te pole masohhist, lõpetage oma endise elu jälgimine. Vähemalt mõnda aega, kuni esimene valu taandub.

5. Rääkige oma endisest partnerist halvasti

Iga kord, kui endist meenutate, ehkki mitte just kõige lahkemates sõnades, näib see materialiseeruvat olevikus. Ja mida rohkem sa temast räägid (heast ja halvast), seda rohkem kutsud teda oma ellu tagasi.

Armastus ja vihkamine on ühe mündi kaks külge. Neutraalsus peaks olema teie eesmärk.

6. Tagasta asjad isiklikult

Pole vaja otsida tarbetuid vabandusi kohtumisteks, kui lahkumineku otsus on juba tehtud. Isegi kui teil on vaja tema asjad tagastada ja enda omad järgi tulla, võite alati küsida abi sõpradelt või tellida kulleri. Ja midagi võib üldse ära visata: vana hambahari ei oma tõenäoliselt kellelegi erilist väärtust.

7. Lülitu suhtele sõbraga

Kompensatsioonisuhe ei too kaasa head. Kuid veelgi hullem on see, kui proovite kohe pärast lahkuminekut lohutada murtud südant vana poisi või tüdruksõbraga. Selle tulemusena saab ta haiget ja teil on häbi.

Kui märkasite "äkki" kui armas ja sarmikas su sõber on, siis võta hoogu maha. Et mitte kaotada.

8. Unista endisest partnerist

Tihti kujutage ette, kuidas ta kannatab või kuidas ta haub plaani teid tagasi saada. Ja muidugi ärge arvake, et praegu võib ta sõpradega lõõgastuda ja elu nautida. Selline kinnisidee aitab sul kogeda lahkuminekut pikka aega ja valusalt.

9. Mõtle pidevalt "mis siis, kui"

Eelmisele sarnane lugu. Kinnitate end jälle endisele partnerile ja piinate end eeterlike illusioonidega. Aga mis siis, kui teile on määratud koos olla? Aga kui mitte?

10. Registreeruge kõikides kohtinguteenustes

Uue suhte loomiseks peate tegelema vanadega. Kui kiirustate uut partnerit otsima ülepeakaela, siis tõenäoliselt:

• hakake kõiki eelmisega võrdlema ja kannatage selle pärast veelgi rohkem;
• astu valesse suhtesse vale inimesega ja riku tema ja enda jaoks verd;
• ära õpi varasematest kogemustest ja tee samu vigu.

11. Maga kellegagi

Veel üks suurepärane viis meenutada, kui hea sul oma kallimaga oli. Või tunnete end reeturina, kui tunded oma endise või endise vastu on endiselt tugevad.

12. Nautige leinast

Valu on alguses tõesti raske taluda. Kui lõpetate end mõttega, et teie elu peamine armastuslugu on läbi ja seda enam ei oodata, muutub see tuhat korda raskemaks. Ja sarnase mõtteviisiga uue inimesega kohtumine on väga problemaatiline.

Kuidas parandada oma elu pärast lahkuminekut

1. Vältige oma endise partneriga rääkimist ja kohtumist vähemalt kaks kuud

See tähendab, et peate end juhuslike kokkupõrgete eest nii palju kui võimalik kaitsma.

Kui tõenäoliselt ületate teel tööle, muutke marsruuti. Kui saate kohtuda poes või jõusaalis, leidke uus koht ostlemiseks ja treenimiseks.

Sama kehtib ka sõnumite ja kõnede kohta. Parem on endine partner ajutiselt sotsiaalvõrgustikes blokeerida või tema number telefonist eemaldada, kui teda pidevalt võrgus või kontaktides näha.

See kõlab veidi ebaaus, sest millestki tuleb loobuda. Kuid see on teie enda huvides.

2. Tehke sporti

Esiteks vabastab füüsiline aktiivsus õnnehormoone, mis on teie seisundi jaoks nii vajalikud. Teiseks vabastab sport peast ja aitab pingeid maandada.

3. Hakka oma elu uuesti üles ehitama

Ühe etapi lõpp on uue algus. Nii et suhte lõppedes on sul võimalus oma elus midagi muuta. Võite alustada kapist. Võtke see lihtsalt lahti ja visake kõik mittevajalikud asjad minema. Või ühendage oma kujutlusvõime ja leidke neile uus kasutusviis. Ka uue hobi või hobi leidmine ei ole üleliigne.

4. Tutvu oma sõpradega

Lõpuks on teil palju aega oma lemmiksõpradega kohtumiseks. Kasuta seda!

5. Ära otsi päästet pudeli põhjast

Või jäätiseämbri põhjas. Katsed tuimestada valu alkoholi ja toiduga annavad tagasilöögi, muutes enesetunde veelgi hullemaks.

Parem tee midagi tõeliselt toredat ja kasulikku enda jaoks. Minge massaaži, spaasse, ilusalongi või leiliruumi. Lihtsalt lõdvestu, sa väärid seda.