10 viga, mis muudavad su elu raskemaks

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Nendest harjumustest tasub loobuda, et olla õnnelikum.

1. Kurja kavatsuse omistamine teistele

Mõnikord solvuvad inimesed pisiasjade peale: sõber ei vastanud sõnumile või kolleeg läks ilma sinuta lõunale. Kui olete selliste asjade peale solvunud, on tõenäoline, et kahtlustate teisi pahatahtlikus kavatsuses ja arvate, et nad tahtsid teid meelega solvata.

Õnnelikud inimesed ei pööra neile pisiasjadele tähelepanu. Tõenäoliselt ei tahtnud sõber teid solvata, vaid lihtsalt ei osanud kohe vastata; kolleegil oli mugavam teisel ajal lõunale minna. Kohtle teisi kahtlustamatult ja ära võta kõike südamesse.

2. Kinnisidee iseenda vastu

Kindel viis elu keeruliseks teha on käituda nii, nagu maailm keerleks sinu ümber. Ükskõik, milliseid plaane teete, sõltuvad need alati teistest inimestest. Midagi kavandades arvestage nende soovide ja võimalustega. Siis väldid tõenäolisemalt pettumust, et keegi rikub sinu ideaalset plaani.

3. Äärmuslik pessimism

Alati, kui mõtlete, kuidas seda või teist olukorda lahendada, vältige liiga pessimistlikke prognoose. Näiteks kurguvalu ei tähenda, et teil on vähk.

Lõpetage äärmuslikud mõtted juba eos. Need muudavad teid ainult närvilisemaks, mis muudab teid oma elu kontrollimatuks.

4. Ebareaalsed ootused

Hinnake, kui realistlikud on teie ootused enda ja teid ümbritsevate inimeste suhtes. Näiteks ärge oodake, et teie partner mäletaks, mida te esimesel kohtingul kandsite, või arvake, et saate tunniga raskeks eksamiks valmistuda.

Kui meie ootused ei täitu, oleme pettunud. Oled palju õnnelikum, kui sa ei oota endalt ja teistelt midagi üleloomulikku.

5. Ülevalt märgi ootamine

Sa võid lõputult oodata, millal signaal midagi teeb, kuid sa ei saa seda kunagi. Kui sa midagi väga tahad, siis tee seda nii, et hiljem sa kasutamata jäänud võimalusi ei kahetse.

6. Riskidest loobumine

Teine kindel viis veeta oma elu kaotatud võimalusi kahetsedes on riskida.

Loomulikult ei tasu oma elu ja tervisega riskida, kuid kui tegemist on millegi vähem olulisega, siis kasutage iga võimalust, isegi kui see võib osutuda ebaõnnestumiseks.

7. Võrdlus teistega

Sa ei pea end pidevalt ümbritsevaga võrdlema. Võite arvata, et nad on sinust targemad / ilusamad / rikkamad ja nende elu on õnnelikum.

Lõpetage teiste kinnisidee. Tõenäoliselt ei tea te kõiki nende elu üksikasju, nii et te ei saa selle üle otsustada. Parem keskenduge endale ja oma ettevõttele.

8. Aja raiskamine valede inimestega

Ära raiska aega inimestega, kes sulle ei meeldi või kohtle sind halvasti. Aeg on üks väärtuslikumaid ressursse. Kui sulle tundub, et inimesega suhtlemine on ebameeldiv, siis lihtsalt tegele tähtsamate asjadega või kohtu kellegagi, kes on sulle kallis.

9. Liigsed manused

Oluline on õppida lahti laskma nii inimestest kui objektidest või võimalustest. Te ei saa lõputult kahetseda, et midagi on möödas. Selle asemel hakake midagi uut ehitama.

10. Tagasilöögi puudumine

Et olla õnnelik, on oluline mitte ainult võtta, vaid ka anda. Jaga teistega, tee teistele komplimente, hoolitse lähedaste eest. See muudab teid ümbritsevad inimesed ja teie ise pisut õnnelikumaks.