Miks kehapositiivsus võib olla kahjulik ja kuidas äärmusi vältida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Bodypositive suutis võita ülemaailmse kõhnusehulluse. Kuid ta ei peatunud õigel ajal ja lähenes teisele äärmusele.

Mis on kehapositiivsus ja miks see hea on

Bodypositive on lihtsalt tõlgitud – positiivne suhtumine kehasse. Igaüks, isegi kategooriliselt ebatäiuslik. Siin on neli kehapositiivsuse saavutust, mis on maailma paremaks muutnud.

1. Kehapositiivsus on avardanud ilu mõistet

Seda on raske ette kujutada, kuid veel 8-10 aastat tagasi oli pluss-suuruses modell autoriteetse läikiva ajakirja lehekülgedel või kuulsa moemaja poodiumil lihtsalt mõeldamatu. Tänapäeval osalevad mittestandardsete figuuride omanikud maailma kuulsaimate kaubamärkide reklaamikampaaniates.

Isegi nišš, sportlik Sports Illustrated, mis esitleb ujumisriiete kollektsiooni, tõmbab ligi SI Swimsuit teeb Miami Swim Weekil silmapaistva ujumisriiete sarja, mis on mõeldud igale naistüdrukule ja "mudelitu" välimusega naistele. Ja see näeb ilus välja, mitte provokatiivne. Vaata ise.

2. Õpetas inimesi austama teiste inimeste keha

Keha häbistamine on halb. Kui nimetad kedagi "paksuks", "koledaks" või muuks välimusega seotud välimuseks, siis täna iseloomustab see sind rohkem kui teist inimest.

3. Ja enda kehale ka

Välimus on teisejärguline. Palju olulisem on see, kes te seesmiselt olete. Tänu kehapositiivsete aktivistide poolt maailma käivitatud haridusprogrammidele on inimesed õppinud aktsepteerima ja armastama ennast sellisena, nagu nad on, ilma et nad kannataksid selle pärast, mida muuta ei saa.

4. Päästis paljusid anoreksiast ja isegi surmast

Internetist leiate palju projekte teemal "Kuidas keha positiivne päästab elusid". Austraalia modell ja projekti WomanKIND asutaja Jessica Vander Leahy, teemal How Body Positivity Saves Lives, Austraalia modell ja projekti WomanKIND asutaja Jessica Vander Leahy ütleb:

Üks daam tänas mind positiivsete postituste eest mis tahes keha ilu kohta. Ta ütles, et minu sõnumid aitasid tal taastuda söömishäiretest, mille tõttu ta varem haiglasse sattus. "Aitäh, et päästsite mu elu" - need sõnad panid mind nutma.

Miks kehapositiivsus võib olla kahjulik

Tänapäeval kuuleb üha sagedamini mõtet, et moto “Ma armastan ennast sellisena, nagu ma olen” viib negatiivsete tagajärgedeni. Siin on vaid mõned neist.

1. Keha positiivne suurendas rasvunud inimeste arvu

Ida-Anglia ülikooli teadlased on Inglismaal märganud huvitavat suundumust suure suuruse normaliseerumise ning nähtamatu ülekaalu ja rasvumise ohu osas. Kuna pluss suurus muutus üha enam normi variandiks, suurenes ka ülekaaluliste inimeste arv.

Täpsemalt nii: inimesed lihtsalt ei pidanud end täielikuks, kuigi täpselt nii see oli. Ja kuna kaal ei tundu inimesele üleliigne, siis pole vaja sellega võidelda - see on ju loogiline?

Liikumise "Kehapositiivsus" teadlaste sõnul muudab inimesed oma kaaluprobleemide suhtes pimedaks, kuna kehapositiivsuse tõttu ei märka inimesed päris reaalset liigsete kilode probleemi.

2. Vabanenud vastutusest tervise eest

Iga täiskasvanu vastutab oma tervise eest ise. See tees tähendab eelkõige järgmist: kui teatud füsioloogilised näitajad kalduvad normist kõrvale, viib inimene oma keha arsti juurde, et selgitada välja probleemide põhjused ja nendega toime tulla.

Aga mis siis, kui normid on hägused ja kehapositiivne kordub kõrvas: "Hinda ennast igaühele, isegi kui olete XXL suuruseks kasvanud, isegi õhupuuduse korral, isegi vistrikutega"? Sellises olukorras hakkavad inimesed keha signaale eirama. Ja nad ei märka, et see on nende tervisele kahjulik.

3. On põhjustanud agressiivse suhtumise peenikesse

Esialgu õpetas kehapositiivsus tolerantsust. Kuid tänapäeval muutub see trend sageli sallivuseks ainult ülekaaluliste inimeste suhtes.

Kas rasva aktsepteerimise liikumine: tolerantsuse või ebatervislike valikute seadustamise jõud on muutunud vastuvõetavaks? nimetades kedagi, kes on sinust paar kilo kergem, "vastikult kõhnaks". Või andke fitnessiga tegelevatele ja toitumist jälgivatele inimestele solvavaid hüüdnimesid nagu "fitonyashka".

Samal ajal on see tõsine sotsiaalne probleem, mis muudab tervisliku eluviisi millekski häbiväärseks.

Kuidas luua harmooniline suhe oma kehaga

Selleks, et kehapositiivsus tooks rõõmu, mitte probleeme, on oluline järgida järgmisi reegleid.

1. Õppige tunnetama oma keha ja selle vajadusi

Keegi tunneb end mugavalt 50 kg kaaludes, keegi tunneb end 80 kg kaaludes suurepäraselt - ja see on normaalne. See ei ole normaalne, kui sa kaalud 50 kg ja kannatad pideva nõrkuse käes. Või, vastupidi, 80 kg kaaluga vaevab sind regulaarne õhupuudus ja kõrge vererõhk.

Kuulake, kuidas teie keha tunneb. Kui ei, proovige teda aidata.

Küsige endalt aeg-ajalt: „Kas ma söön kooki sellepärast, et tahan selle maitset nautida, või üritan ma niimoodi stressi süüa? Või äkki on mul lihtsalt igav?" Või: "Ootan lifti, sest mul tõesti pole jõudu jalgsi teisele korrusele tõusta või on see laiskus ja harjumus võimalikult vähe liikuda?" Sellised küsimused toovad teadlikkust suhtest kehaga.

Kui su keha vajab midagi – liikumist, pingetest vabanemist, puutetundlikku kontakti –, ära jäta neid vajadusi tähelepanuta. Oluline on neid ära tunda ja leida viis rahuldamiseks.

2. Pea meeles: sa vastutad oma tervise eest

Kui te olete füüsiliselt halb, pidage nõu oma arstiga. Ärge sulgege probleemi ees silmi, ärge jätke seda maha moto all: "Ma olen lihtsalt selline, midagi ei saa teha." Enamikul juhtudel on tervis teie kui täiskasvanu vastutus.

3. Austa valikut – nii enda kui ka teiste oma

See, kuidas me välja näeme, kuidas me riietume, kuidas end positsioneerime, on enamasti meie valik. Ja teised ei ole kohustatud seda valikut aktsepteerima.

Kui teie välimus rikub mõnda ühiskonnas üldtunnustatud seadust, olge valmis, et keegi võib teid tagasi lükata. Sa omakorda ei pruugi sind ümbritsevatele inimestele meeldida. Neil, nagu teil, on aga õigus elada oma veendumuste järgi. Ja seda õigust tuleb austada. See on üks olulisemaid kehapositiivsuse seadusi.