Kuidas mürgise ülemusega läbi saada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

On ebatõenäoline, et suudate olukorda radikaalselt muuta, kuid saate oma suhtumise sellesse tööd teha.

See artikkel on osa üks-ühele projektist. Selles räägime suhetest iseenda ja teistega. Kui teema on Sulle lähedane, siis jaga oma lugu või arvamust kommentaarides. Jääb ootama!

Kuidas teha kindlaks, kas ülemus on mürgine

Sõna "mürgine" on varju jäänud, mistõttu pole alati selge, mida see tähendab. "Vikisõnaraamatus" on üks Toxic - "Wiktionary" selle tähendustest - "enda ümber ebatervisliku keskkonna loomine". Oxfordi sõnaraamat on veidi täpsem: mürgine – Oxfordi edasijõudnute sõnaraamat tähendab "äärmiselt ebameeldivat, eriti sellist, kellele meeldib inimesi kontrollida ja ebaausal viisil mõjutada".

See tähendab, et kui kellelegi juht ei meeldi ja tema nõudmised ajavad alluvad mugavustsoonist välja, ei tee see temast kahjurit. Näiteks kui kellelegi tööl meeldib sotsiaalvõrgustikes istuda ja mis tahes ülesannetest kõrvale hiilida, on ülemuse uued ülesanded sellisele töötajale loomulikult ebameeldivad.

Aga juhil on õigus nõuda tööaja kulutamist töökohustuste täitmisele.

Ülemus võib ametikohale siseneda ja lasta töötaja haiglasse, siis lasteaeda matiinile, kuid ei ole kohustatud. Eriti kui tootmisprotsess kannatab sagedaste puudumise tõttu.

Lõpuks ei tee juht mõnikord midagi valesti, ta lihtsalt näeb välja nagu teie vastik onu – ja nüüd tunnete end juba ebamugavalt.

Kõigepealt peate mõistma, et boss ei ole kosjasobitaja, vend ega sõber. See on inimene, kellel on teatud ametijuhendid, mille ta on ise kehtestanud või saanud kõrgemalt juhtkonnalt. Juhi funktsioonid on nõuda, saavutada, juhtida. Lahke või mürgine, igatahes on ta boss. Ja tulemusele orienteeritud inimeselt pole vaja järeleandmisi oodata. Selle esmane ülesanne on luua tingimused organisatsiooni kasvuks ja arenguks, mitte aga töötajatele turvaliseks pelgupaigaks.

Dmitri Sobolev Pere- ja isiklik psühholoog.

Mürgine juht mürgitab kogu meeskonna elu päriselt. Tavaliselt teeb seda tüüpi ülemus sellest nimekirjast midagi (raskemal juhul kõike).

Ei hoia emotsioone tagasi

Nad ütlevad sellise "tujuinimese" kohta. Ta võib olla heatujuline, armas ja suurepärane. Aga kui keegi ta välja vihastas, solvas või ta lihtsalt valel jalal püsti tõusis, siis saavad sellest kõik. Negatiivses faasis võib juht noomida isegi hästi tehtud töö eest, karjuda, esemeid loopida ja olukorrale ebaadekvaatselt käituda.

Loomulikult ei tea töötajad kunagi, mis tuju ülemus täna on. Seetõttu tardub kogu meeskond, kui ta on teel. Kui juhil on hea tuju, saad vabalt hingata. Kui mitte, kulutavad kõik energiat peamiselt sellele, et mitte tema käe alla jääda.

Tunnustab isikukultust

Esiteks tema oma. Ainult tema teab, kuidas seda teha. Ta ei saa eksida, tema otsused on õiged ja optimaalsed. Kõik teised peaksid korraldusi selgelt järgima, mitte arutama.

Ja üldiselt on sellise inimese jaoks hierarhia tavaliselt väga oluline. Enne ülemusi ta koorub. Kuid mida madalamal on töötaja karjääriredelil, seda halvemini mürgine juht teda kohtleb.

Ei anna selgeid juhiseid

Mõnikord on ülesanded ebamääraselt sõnastatud, et mitte piirata töötajate kujutlusvõimet. Kuid mürgise ülemusega on asjad sageli teisiti. Selgete juhiste puudumine võimaldab tal tõlgendada tulemust oma äranägemise järgi, tavaliselt mitte esineja kasuks.

Näiteks süüdistab juht küljenduse toojat rumaluses: kas oli raske arvata, et ta tahtis hoopis teistsugust? Selle tulemusena mängib alluv ikka ja jälle selgeltnägijat. Aeg läheb, tulemust pole, suurem osa tööst tehakse igaks juhuks ära. See on väga kurnav.

Alandab ja naeruvääristab

Ülemusel on voli tööd kritiseerida, tuua välja selle puudused ja nõuda nende parandamist. Kuid seda saab teha erineval viisil. Kui ülemus solvab ja püüab töötajale haiget teha, pole see sugugi nii.

Hirmutab ja väljapressib

Mürgine ülemus nõuab, et teeks seda, mida ta peab tegema, ja vastab kahtlustele või vastuväidetele ähvardustega. Ta lubab, et sind vallandatakse ja kõnest piisab, et sa enam kunagi tööle ei saaks. Või et homme läheb kontoris midagi väärtuslikku kaduma ja see “riputatakse” sulle külge.

Isegi kui te ei usu täielikult, et tal õnnestub oma lubadust täita, ei muuda see siiski olematuks tugevaid kogemusi, mis elu rikuvad.

palub

Suhe inimeste vahel, kes seisavad teatud süsteemis hierarhiaredeli erinevatel tasanditel, on üldiselt vastuoluline teema. Kunagi ei saa olla kindel, et alluval on siirad tunded ja ta ei ole sunnitud neid haavatava positsiooni tõttu jäljendama.

Kuid rasvased naljad, puudutused ja muud seksuaalse sisuga väited tunduvad täiesti üheselt mõistetavad. See on ahistamine ja see pole ülemuse parim iseloomustus, isegi kui ohver pole sina.

Diskrimineerib

Boss on kallutatud inimrühma suhtes, keda ühendab mõni formaalne tunnus. See võib sõna otseses mõttes olla igaüks: lastevaba, IT-spetsialist või 59. paralleelsest põhjalaiusest põhja pool elavad inimesed. Loomulikult läheb olukord kuumaks.

Devalveerub

Kui töötajal see õnnestub, siis sellepärast, et sellise ülesandega saab hakkama igaüks, "isegi selline ajudeta ahv". Kui sellest midagi välja ei tulnud, siis loomulikult on kõiges süüdi alluv.

Määrab teiste inimeste saavutusi

Töötajate vead on nende vead, töötajate võidud on juhi teene.

Mida teha, kui teie ülemus on mürgine

Globaalselt on teil ainult kaks võimalust: lahkuda või taluda.

Evakueerimine on ilmselt parim viis, kui tegemist on millegi mürgise ainega. Kui see oleks tõeline mürk, oleks lahendus veidi lihtsam. Pripjati või Austraalias asuva asbestiga kaetud kummituslinna Wittenumi tsoonis asuv keelutsoon meelitab rohkem turiste, kes armastavad närve kõditada. Ja ausalt öeldes pole palju inimesi, kes tahaksid seal kogu aeg olla.

Mõnikord tekib muidugi kiusatus mürgise juhiga võidelda. Öeldakse, et ärajooksmine tähendab kaotust, seega tuleb jääda viimaseks. Mõnikord see isegi õnnestub. Aga kas see on seda väärt? Enamasti riskite kulutada palju energiat, kuid midagi ei muutu. Kuid lahingutuhinas saate ise uusi haavu, millest taastumine on veelgi raskem.

Sa ei pea kellelegi midagi tõestama. Mürgi allikast eemaldumine on mõistlik.

Teine asi on see, et loobumine ei ole alati lihtne. Võib-olla jumaldate oma töökohta nii palju, et olete nõus raskustega leppima. Või pole sul turvapatja, seega on regulaarne sissetulek ülioluline. Või on teil haruldane eriala, nii et tööd on raske leida. Sel juhul on teie ülesandeks varuda mõnda aega kaitset "mürgiste aurude" eest, kuni saate loobuda või olukord paraneb iseenesest.

Kuidas ellu jääda ettevõttes, kus on mürgine ülemus

Keskendu eesmärkidele

Ühistranspordiga sõites ja ringi vaadates näed erinevaid inimesi erineva näoilmega. Nad on lahked, kurjad, eraldatud. Aga sa ei mõtle eriti sellele, miks inimesed sellised on, kuigi liigud koos nendega punktist A punkti B. Nii on ka töökollektiivis.

Ära unusta, miks sa tööle tulid. Mitte olla ülemusega kena ja mugav. Tulite palga, kogemuse, karjääri kasvu pärast. Sa ei pea ülemust ennast tajuma millegi olulise ja väärtuslikuna. See on inimene, kes on siin ja praegu moderaator. Las ta jääb tema juurde.

Dmitri Sobolev

Olge suurepärane

Tegelikult on töö tulemused ainus, mis tegelikult loeb. Ja mida veatumad need on, seda lihtsam on teil tabamust tabada. Mürgine boss leiab loomulikult alati, mille üle kurta. Kuid kui mõistate, et tegite kõike parimal võimalikul viisil, muutute vähem haavatavaks kui siis, kui mõistate, et osa kriitikast on õiglane.

Jälgige käsuliini

Riskide minimeerimiseks tasub suhtlust piirata ainult töötajaga, järgides kõiki ametijuhendeid ja piire. Vähemalt sinu poole pealt.

Jälgige ennast: kas rikute piire ja alluvust, andes seeläbi ülemusele mõista, et see on ka teie puhul võimalik. Piira oma suhtlust tööajaga. Teil on õigus mitte vastata tema kõnedele või sõnumitele väljaspool tööd.

Julia Kuznetsova Teledoctor24 psühholoog.

Töökollektiivis ei tasu rääkida isiklikust elust, vastasel juhul annad mürgisele ülemusele lisainfot löökide, manipuleerimise ja väljapressimise eest. Ärge lobisege, ärge teavitage ülemust kolleegidest, ärge sattuge kahtlastesse lugudesse – ühesõnaga hoolitsege enda ja kolleegide maine eest, et poleks põhjust millegi üle arutada või kritiseerida.

Tõmmake piirid pehmelt

Mitte kõik mürgised ülemused ei ole sellised, sest nad naudivad võimu nautimist ja kiusamist. Tihti nad lihtsalt ei märka, kuidas nad käituvad, sest on harjunud, et see on võimalik. Omal ajal karjuti nende peale, tõugati ringi ja nendega manipuleeriti. Seetõttu piisab mõnikord olukorra leevendamiseks märku andmisest, et te pole valmis sellist suhtumist leppima – siiski ainult enda pärast.

Kui teie ülemus annab teile soovimatuid nõuandeid, hinnanguid, kriitikat ja muutub isiklikuks, rikub ta teie isiklikke piire. Seetõttu on igal juhul vaja oma seisukoht ära näidata. Ei mingeid emotsioone, ei solvu ega agressiooni. Ärge lubage end vääritult kohelda. Peatage boss.

Julia Kuznetsova

Näiteks võite olenevalt olukorrast öelda järgmist.

• "Minu isiklik elu pole tööga seotud, seega ei kavatse ma seda teiega arutada. Oleksin tänulik mõistva suhtumise eest."
• “Oleksin teile väga tänulik, kui langetaksite oma tooni ja arutame kõik rahulikult läbi. Minu töö produktiivsus viisaka ja rahuliku vestluse korral on palju suurem.

Kui see ei põhjusta uut kuritarvitamise plahvatust, saab seda tehnikat tulevikus kasutada. Varem või hiljem lakkab ülemus isiklikuks muutumast ja sa reageerid sellele valusalt.

Abstraktne

Pane selga väljamõeldud kostüüm, mis kaitseb sind mürgi eest. Mõista, et kõigel, mida ülemus ütleb, pole sinuga midagi pistmist, ta ründab, sest agressor. Selgitage endale, miks teie ülemuse hinnangust hoolimata on kõik korras.

Lihtsusta oma ülesannet ja proovi vaadata olukorda väljastpoolt, justkui juhtuks see inimesega, kes sulle meeldib – mida sa talle ütleksid?

Püüdke tagada, et tööl toimuv ei laieneks teie ülejäänud elule. See pole lihtne, sest mürgine atmosfäär hoiab sind pidevas stressis ja langetab enesehinnangut. Emotsionaalselt plahvatad ikka aeg-ajalt.

Kasutage "psühholoogilist aikido"

Psühhoterapeut Kirill Filippovi sõnul on üks tõhusamaid kaitsemeetodeid piire rikkuvate ja samas siiski jõuga varustatud inimeste eest "psühholoogiline aikido" või mõni muu talle lähedane tõega nõustumise meetod.

Meetodi olemus seisneb selles, et sa ei vaidle piiririkkujaga. Sina, nagu seda tehakse aikidos, kasutad selle energiat ja suunad selle endast mööda. Pikka aega õpetasime seda meetodit isegi skisofreeniahaigetele, kuna nad on kõige haavatavamad. Kuid selgus, et ta töötab ka teistega.

Kirill Filippov Psühholoog, psühhoterapeut.

Oletame, et teid kritiseeritakse ja süüdistatakse selles, et olete väärtusetu töötaja. Täpsustage rahulikult, mida vestluskaaslane mõtles, mida see tähendab. Tavaliselt saad sellistele küsimustele täpsemad vastused.

Kui "olete väärtusetu töötaja" on üldistus, mis on üles ehitatud ühele või mitmele sündmusele, siis vastus "te ei koostanud aruannet, mida ma palusin" vastab tõenäoliselt tõele. Ja edasiste tegevuste olemus on nõustumine, sest see on fakt ja faktidega vaielda on mõttetu.

Seega aitate ründajal justkui agressiivset energiat välja lasta, ilma temalt lööki saamata. Vastasel juhul viib abstraktsete süüdistustega tülisse sattumine ainult rünnaku tugevnemiseni.

Abi saamiseks võtke ühendust personaliosakonnaga

Mõnes ettevõttes ei palka personalispetsialistid mitte ainult uusi töötajaid, vaid teevad ka kõik selleks, et meeskonnas säiliks soodne kliima. Kui teie organisatsioon kuulub nende hulka või proovisite lihtsalt kõike ja näete järgmist vallandamist, võtke ühendust personaliosakonnaga.

Teile võidakse pakkuda võimalusi, näiteks üleviimist üksusesse, kus olukord on parem. Või kui juhi käitumine on räige ja mürgitab kõigi elu, siis mõeldakse, kuidas küsimust radikaalsemalt lahendada.

Loomulikult toimib see juhul, kui ülemuse toksilisus on ettevõttes erand, mitte reegel.

Mine ära

Seda soovitust ei saanud vältida. Kõik kompromissid ja katsed taluda on ajutised meetmed. Kui muudatusi ei ole tulevikus ette näha, tuleb lahkuminekut planeerida: varuda turvapadi, täiendada oma haridust või muul viisil valmistada pinnast oma päästmiseks.

Pidev stress, milles mürgine ülemus alluvaid hoiab, on ohtlik. See mõjutab negatiivselt füüsilist ja vaimset tervist. Nii et mürgistest inimestest eemale hoidmine on mõnikord sõna otseses mõttes ellujäämise küsimus.