Kuidas hambaid korralikult pesta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Harja enne hommikusööki või pärast seda, millal kasutada hambaniiti ja kas suuloputus on vajalik – selgitavad hambaarstid.

Parem enne hommikusööki, aga võib ka pärast

Pole teaduslikult tõestatud, et üleöö suhu kogunenud bakterid terviseprobleeme tekitaksid. Seetõttu on hammaste harjamine enne hommikusööki vabatahtlik, kuid soovitatav. Lõppude lõpuks, kui järele mõelda, on puhastamata hammastega söömine peaaegu nagu määrdunud taldrikult söömine.

Peaasi, et pärast hommikusööki kohe hambaid ei pesta, kui jõid apelsinimahla või midagi muud haput. Pärast kohvi saate. Toidust saadav hape reageerib Skaneeriv elektronmikroskoopiline uuring harjamise aja mõju kohta inimese hamba dentiinile pärast kokkupuudet happeliste karastusjookidega koos hambaemailiga, nii et kui hambaemaili harjata kohe, võib see põhjustada väiksemaid kahjustusi hambaemailile. Ideaalis peaksite hambaid pesema kas enne hommikusööki või pool tundi pärast seda.

Kuid ärge muretsege liiga palju, kui pesete hambaid pärast mahla. "See on selline küsimus nagu "Mitu inglit nõela otsa mahub?" Ütleb hambaarst Grant Richey. "Ma arvan, et ma pole kunagi näinud patsienti, kelle email oleks pärast hommikusööki hambapesust täielikult kulunud."

Üldiselt on pärast hommikusööki parem hambaid pesta kui üldse mitte harjata.

Hambaniit – igal ajal

Puudub üksmeel, kas kasutada hambaniiti enne või pärast harjamist. Dr Ritchie ise teeb seda koristades. Kuid ta rõhutab, et see pole eeldus.

"Kui harjate hambaid fluoriidiga hambapastaga kaks korda päevas ja kasutate hambaniiti või muud hambavahede puhastusvahendit, ei pea te muretsema," ütles Alice Boghosian Ameerika hambaarstide liidust. - Tee nii, nagu sulle meeldib. Peaasi, et hammastevahesid iga päev puhastada.

Loputus valikuline

Bogosieni sõnul pole suuvesi hammaste tervise jaoks vajalik. Enamik neist on mõeldud lihtsalt hästi lõhnama. Kasutage neid tooteid viimase abinõuna, et värskustunne püsiks kauem.

Mõned suuloputusvahendid on mõeldud konkreetsete probleemide lahendamiseks, näiteks suus leiduvate mikroobide hävitamiseks. Selliseid vahendeid on kõige parem kasutada vastavalt arsti juhistele. Fluoriidiga loputusvahendid tugevdavad emaili. Kasutage neid hambaravi viimase sammuna, et hoida fluori hammastel võimalikult kaua.

Kui te kunagi mõtlete, kuidas hambaid korralikult pesta, on kõik korras. Mure on neil, kes ei pese regulaarselt hambaid.