5 lihtsat viisi vanavanemate õnnelikumaks muutmiseks

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Igaüks saab vabastada eakad sugulased rõhuvast üksindusest, panna nad tundma end vajaliku ja õnnelikuna. Peaasi, et seda mitte edasi lükata.

Psühholoog ja psühhoanalüütiline psühhoterapeut Julia Buckinga märgib, et vanemas eas tunneb inimene end üksikuna, kui ta seisab silmitsi kaotustega, mis järgnevad üksteise järel. Vana tervise, sõprade, harjumuspärase sissetuleku ja võimaluste kaotus.

Üksindus muutub eriti teravaks siis, kui toimub sunnitud (terav või järkjärguline) isolatsioon välismaailmast: inimene jääb haigeks, kaotab liikumisvõime, käib vähem väljas, veedab peaaegu kogu aja iseendaga üksi.

Kuid isegi sellises olukorras saate vanuri köita ja hõivata. Siin on viis lihtsat viisi.

1. Kuulake

Ja ärge kunagi vihastage, kui teie vanad inimesed kordavad sama asja sajandat korda. Vanemas eas inimesed unustavad eelmisel nädalal toimunu, kuid kindlasti mäletavad nad “sama ülikoolipäeva” ja seda, mida neile nooruses teha meeldis.

Võib-olla tunnistab vanaema ootamatult, et armastas joonistada ja unistas Peterburi minekust, kuid seda ei juhtunud. Nii et paluge tal joonistada pilt, aidata lapselapselapsel kunstiliste kodutööde tegemisel või korraldada perereis.

Ja ka vanavanemad teavad sinu perekonnast asju, mida keegi teine sulle ei räägi. Sa saad sellest kõigest aru, kui vaid kuulad. Esitage küsimusi, küsige uuesti ja täpsustage. Näita üles huvi.

Julia Buckinga psühholoog, psühhoanalüütiline psühhoterapeut

Mõnel juhul pole see lihtne ja nõuab visadust, kannatlikkust, jõudu ja leidlikkust. Väliseid sündmusi on vanavanemate elus vähe. Kuid vanematel inimestel on alati siseelus sündmusi, nende tundeid, mälestusi, kogemusi, arusaamu. Vanavanematele võib tunduda, et nad ei peaks sellest rääkima. Kinnitage oma perele, et see pole nii.

2. Õpetage uusi asju

Kui elate kaugel, kuid saate vanavanematele arvutioskust õpetada, tehke seda kindlasti. Siis saate videolingi kaudu suhelda, kui te ei saa sageli kohtuda. Noh, teie pere jaoks on see ebatavaline ja huvitav.

3. Rääkige

Rääkige oma igapäevaelust. Kas olete märganud, et isegi võõras eakas naaber küsib, kuidas teil läheb? Vanavanemate jaoks on oluline kaasa lüüa, ära jäta neid oma elust kõrvale. Ja ärge kartke öelda toetavaid ja tänusõnu.

Kõigile vanaemadele ei meeldi kududa. Mitte kõik vanaisad ei jookse hea meelega doominot mängima. Aga sa tead oma sugulaste soove. Nende jaoks on peamine tähelepanu, mida saab näidata erineval viisil.

4. Abi igapäevaelus

Ja ärge oodake, kuni nad hakkavad teid veenma. Kas näete, et vanaemal on raske ülemiselt riiulilt purke kätte saada? Tee seda ise! Märkamatult saab aidata ka: pühkida tolmu, loputada enda järel nõud, sirgendada vaip.

Siin on peamine asi mitte üle pingutada. Kui olete liiga kaitsev, võib inimene tunda end abituna või arvata, et te arvate, et ta nii on.

Kui teie pereliikmed on endiselt füüsiliselt aktiivsed ja ei viitsi jalutada, võtke nad julgelt kaasa. Parkidesse, kohvikutesse, eriti teatrisse, kontsertidele või lihtsale pereõhtusöögile.

5. Jälgi oma tervist

Tihti juhtub, et meie lähedased vaikivad viimseni sellest, et nad on millegi pärast mures, ei taha tülitada ja kurta. Kahjuks on sellisel vaikimisel kohutavad tagajärjed.

Olge oma lähedaste suhtes tähelepanelik, sest paljud vaevused on väljastpoolt märgatavad. Ole alati huvitatud vanavanemate tervisest, kuid ära põe paranoiat (loe eelmist lõiku).

Kui läheduses on lähedased inimesed, ei pane me seda tähele. Me ei pea seda millekski eriliseks ja arvame, et see jääb alati nii. Teame kindlalt, et ees on peaaegu terve elu, seega saab ka järgmisel nädalal külla. No kui ei õnnestu, siis kuu lõpus. Saab hakkama. Uskuge mind, see ei tööta nii.

Vanavanemad võivad ennast pikka aega keelata ja nimetada end koormaks, kuid ei usu seda, vaid kasutavad iga võimalust, et muuta oma elu rikkaks ja helgeks.