Neuroteadlane rääkis, kuidas suure edu saavutamiseks aju "vilgutada"

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Järgige neid juhiseid ja muutke oma aju parimaks edu tööriistaks.

See, kuidas meie aju töötab, mõjutab meie elu kõiki aspekte. Mitmete neuroteadlase Michael Merzenichi kirjeldatud uuringute kohaselt saame aju tööd radikaalselt muuta ja seeläbi edule häälestada.

Aju suudab filtreerida teavet, mida me mäletame. Seetõttu peaks iga inimene keskenduma asjadele, mis on tema elueesmärkide saavutamiseks kõige olulisemad. Veelgi enam, on näidatud, et ajus tekivad uued neuronid vaimse tegevuse tulemusena.

Saate treenida oma meelt jõudluse parandamiseks. Järgige neid juhiseid ja teie ajust saab peagi teie peamine edu tööriist.

Tehke vaimset aeroobikat

Vaimne aeroobika sobib kõigile, olenemata vanusest ja elustiilist. See võib olla ristsõnade lahendamine, malemäng või mõni muu tegevus – peaasi, et see mõtlema paneb.

Uuringud näitavad, et edukad inimesed veedavad päevas 15-30 minutit mõtlemisele. Alustage päeva soojendusega, et aidata oma meelt vormis hoida ja igapäevaelu väljakutsetega toime tulla.

Mida on vaja, et olla edukas ettevõtja? Vaja on õppimistahet, keskendumisvõimet, info neelamist ja alati teadlikkust, et ärimees peab töötama 24/7.

Mark Kuuba ettevõtja, miljardär

Otsige värskeid ideid

Täitke oma meelt iga päev värskete ideedega. Tehke asju, mis teile huvitavad on. Kui olete mõne konkreetse spordiala vastu uudishimulik, leidke aega selle valdamiseks ja muutke see hobiks. See aitab teil ületada oma füüsilised piirangud ja tugevdada meelt.

Pidev õppimine võrdub isikliku kasvuga. Õpetate oma aju keskenduma, et see saaks tõhusalt töötada ka siis, kui teil on palju tegemist.

Ettevõtja Jack Welchi sõnul on edu saladus pidevas kasvus. Seetõttu ärge peatuge sellel, mida teate ja mis teil on. Otsige võimalusi uute oskuste õppimiseks ja vanade täiustamiseks.

Kujutage ette inimest, kelleks soovite saada

Proovige ette kujutada, milline soovite teatud vanusesse jõudes olla. See kogub energiat, mida vajate oma nägemuse reaalsuseks muutmiseks. Lisaks saate projitseerida suhtumist, mida vajate selleks inimeseks saamiseks.

Kujutades ette oma edu, leiate jõudu oma eesmärkide saavutamiseks isegi siis, kui käed on maas. Visualiseerimine valmistab teie aju ette võimalusteks, mis teid edu saavutavad.

Keskenduge pikaajalistele eesmärkidele

Paljud inimesed ei saavuta edu, kuna nad ei sea kindlat pikaajalist eesmärki. Kui sa elult midagi ei oota, siis muutub see mõttetuks – ükskõik mida ja kui hästi sa seda teed.

On inimesi, kes on olude sunnil aeg-ajalt plaane muutma. Lõppkokkuvõttes takistab see nende edu. Treenige oma aju, et olla alati valmis selleks, mis ees ootab.

Lülituge eksponentsiaalsele mõtlemisele

Mõtteviisi muutus võib kaasa tuua märkimisväärse kasvu. Eksponentsiaalne mõtlemine viib teie mõtted järgmisele tasemele, sest püüdlete globaalsemate asjade poole.

Hakkate ootama kiiremat kasvu, sest saate vaadata tulevikku. Ja isegi ebaõnnestumine ei heiduta teid. Oled alati valmis selleks, mis sind ees ootab.