Kuidas konflikte ületada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Iga konflikti saab tühistada, kui seda õigesti tajute ja mõnda reeglit meeles pidada. Siin on mõned viisid, kuidas vältida vaidluste ja vastasseisude tõsiseid tagajärgi.

Ükskõik kui rahumeelne sa ka poleks, varem või hiljem püüavad nad sind konflikti tirida. Arusaamatused kasvavad tühjalt kohalt ja vaidluste vahetus areneb raevukaks vaidluseks, mis võib mõlema vaidleja jaoks kurvalt lõppeda. Kes esimesena ärkab, võtab olukorra üle kontrolli ja siin on mõned viisid tekkiva konflikti peatamiseks.

Kirglik seisund võib viia tõsiste tagajärgedeni, nii et ärge paisutage konflikti, parem on püüda see nulli viia. See ei tähenda, et peate kõigile ja kõigile järele andma, kuid on mitmeid viise, kuidas saate pingeid maandada ja vaidluse rahulikumaks kanaliks tõlkida.

Ole rahulik

Pidage meeles, et ainsad emotsioonid, mida saate kontrollida, on teie enda emotsioonid. Seega, enne kui kedagi maha rahustad, veendu, et sinus poleks jäänud viha. Selleks saab kasutada erinevaid tehnikaid, näiteks hingamist ja visualiseerimist.

Lase vestluskaaslasel rääkida

Kui keegi kaasab teid ebameeldivasse, tõstatatud vestlusesse, laske tal öelda, mida nad öelda tahavad. Sekkumine või ükskõikne käitumine on parim viis teist inimest veelgi rohkem vihastada. Pidage meeles, et sellistel asjaoludel räägite ebaadekvaatse inimesega. Rahulik reageerimine on hea viis palavuse mahasurumiseks ja olukorrast rahulikus õhkkonnas rääkida.

Võitu pole

Kui konflikt saab alguse teie vastase naeruväärsest vaidlusest, ärge laske end võidusoovist kinni jääda. Näiteks väidab keegi, et sa sosistasid teatris liiga kõvasti, tunnistad seda (isegi kui ei ole) ja ongi kõik, konflikt on läbi.

Kui vaidled võõrastega naeruväärsetel ja tähtsusetutel põhjustel, on vastasseisu ainus eesmärk võidutahe. Ja kui nõustute, pole teie vastasel lihtsalt põhjust võitlust jätkata.

Mis on teile kallim: teie närvid ja aeg või mõttetu võit, millest pole kasu? Veelgi enam, suure tõenäosusega see nii ei ole ja kõik jäävad ebakindlaks.

Hoidke distantsi

Kui konflikt võib kasvada füüsiliseks vägivallaks, hoidke teise inimesega distantsi. Pingelises vaidluses võib igasugust liikumist vastase suunas, kes peab sind agressoriks, tajuda rünnakuna. Nii et hoidke ohutut distantsi ja ta ei tunne end ohustatuna.

Ärge laskuge solvangute ees

Kui vaidluses argumendid otsa saavad, eelistavad paljud solvanguid ja roppusi välja pigistada. Püüdke seda vältida ja ärge langege provokatsioonidele – solvangud ainult süvendavad konflikte. Jätke kogu ropp kõne oma sisehääle hooleks.

Esitage endale küsimus

Konfliktid tekivad perioodiliselt mis tahes valdkonnas ja kui teie tulevik sõltub mõnest, on teised oma olemuselt täiesti mõttetud ja neid vajavad vastased ainult enesejaatuse eesmärgil.

Kui teile tundub, et enamik teie võitlusi on täpselt sellised (pole vahet, kes ennast kinnitab: teie, teie vastane või mõlemad), esitage endale vaid üks küsimus:

Mis on mulle kallim: kas tõestada oma väidet või olla õnnelik?

Mida rohkem konflikte, seda vähem on elus õnne, nii et valik on teie.