2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Tõenäoliselt teavad kõik palju võimalusi, kuidas aega maha võtta hetkedel, mil peate lihtsalt ootama, olgu selleks pikk järjekord, nilbe igav töökoosolek või midagi muud taolist. Olenevalt olukorrast saad ringi vaadata, püüdlikult kujutada keskendumist, ennastsalgavalt telefoni süveneda… Või joonistada. Isegi kui sa ei tea, kuidas. See artikkel räägib doodlingist, lõdvestustehnikast, mis aitab teil ennast paremini tundma õppida.
Kas olete kuskil järjekorras, koosolekul, oodates või kuulates kedagi, pliiats käes? Suure tõenäosusega hakkate maalima. Kujutised võivad olla erineva kujuga: mustrid, joonised või kritseldused – mida iganes me toodame, kui meie tähelepanu on mujal. See on hämmastav, kui loovad suudame olla isegi proovimata!
On teisigi inimesi, kes on muutnud paberil olevad squiggles'id terveks kunstiliseks suunaks. Selle nimi on doodling, mis tuleneb sõnast doodle, mis tõlkes tähendab "kritseldust". Maailmas on uskumatult palju selle žanri austajaid, kes teevad tavalistest vingerpussidest terveid kunstiteoseid. Saate äkitselt muuta ringide komplekti kilpkonnaks, kirjavahemärgid puuks või lilleks ning ridadest koguda armastatu nime.
Kuid uskumatud joonistused ei ole kõik, millega vigurdamine teid üllatada võib.
Aleksander Puškin, Rabindranath Tagore, John Keats, Samuel Beckett, Sylvia Plath, Thomas Jefferson, Ronald Reagan ja Bill Clinton – neid ühendab armastus põldudel vingerdamise vastu.
"Doodling tähendab "spontaansete märkmete tegemist, et aidata teil mõelda"," ütleb Sunni Brown, raamatu Doodling for Creative People autor.
Ta kirjutab, et doodling:
- suurendab kontsentratsiooni;
- parandab mälu;
- aitab uurimistööl;
- aitab lahendada nii töö- kui ka isiklikke probleeme;
- paneb mõtlema väljaspool kasti;
- suurendab loovust;
- aitab näha probleemist suurt pilti.
Koosolekud ja telefonikõned võivad olla väga kurnavad ning mõned inimesed vihkavad seda tehes lihtsalt istumist. Doodling aitab leevendada igavust ja frustratsiooni ning soov kritseldada kasvab stressitaseme tõustes. Dudling on meie vabastusventiil, mis võimaldab rõhul mänguliselt ja loominguliselt hajuda.
Kui sisenete autopiloodi režiimi, on ainult pool teie ajust hõivatud sellega, mida te teete. Sel ajal võite mõelda millelegi, mis oli juba teie peas.
Rändavast meelest pilte joonistades plaanite uut ettevõtmist, muretsete raha pärast, unistate armastusest või puhkusest. Alateadlikul tasandil on see näiliselt sihitu ajaviide, kuid tegelikult aitab see inimestel oma probleeme lahendada.
Doodles võib palju öelda, kui tead, mida otsida. Teema annab teile mõned vihjed, kuid joonise teostamise viis ütleb teile veelgi rohkem. Näiteks kui kuus inimest joonistasid roosi, erineks iga roos teistest suuruse, kuju, värvi, asukoha jms poolest. Joonise eripärad peegeldavad sahtli isiksusega seotud omadusi. Joonised on killud kaardist, mis näitavad, kuidas teie meel töötab.
Doodlingi kõige hämmastavam asi on see, et igaüks saab joonistada vingerpussi. Saate oma kujutlusvõimet piiramatult väljendada. Doodlingis ju reegleid pole, see on üldiselt üsna lihtne kunstiliik. Doodling on kõigile kättesaadav ja selle võimalused on lõputud!
Soovitan:
Kuidas enda eest hoolitseda, et kaitsta end läbipõlemise ja ületöötamise eest
Ületöötamine ja läbipõlemine on liiga suure entusiasmi tavalised tagajärjed. Seda nähtust on lihtsam ennetada kui selle tagajärgedega toime tulla
10 ebatavalist, kuid teaduslikult tõestatud viisi enda tuju tõstmiseks
Siit saate teada, kuidas lihtsal ja taskukohasel viisil rõõmustada. Võimalused hõlmavad dachas käimist, kurva muusika kuulamist ja porgandite söömist
Kuidas enda ebakindlust enda kasuks pöörata
Isegi kõige edukamad inimesed tunnevad end aeg-ajalt ebakindlalt. Kuid need kahtlused võivad olla kasulikud, kui kasvatate enesetõhusust
Sinu enda raudmees: kuidas päevikut pidada ja teste läbi viia
Tõelise raudmehe aastase treeningplaani oleme juba üles ehitanud. Ettevalmistava perioodi iga koolituspäeva analüüsiti üksikasjalikult. Kuid sina ja mina teame, et iga plaan ei ole täiuslik. Pealegi vajab iga plaan pidevat läbivaatamist. See juhtub seetõttu, et ainult üks asi on konstantne – kõik muutub pidevalt.
Kuidas muuta oma maailma läbi joonistamise
Mäletate, kui tore oli lapsepõlves joonistada? Siis ei huvitanud kedagi, kas see näeb välja nagu reaalsus või mitte, see nägi välja nagu tõeline kunstiteos ja muidugi, kas seda saab müüa. Tänaseks oleme õppinud elama "tõsiselt" ja isiklikku loovust tajutakse harva naudinguna.